Une grossesse gémellaire présente de merveilleux avantages. Mais pour être juste envers toutes les futures mamans, le tableau n’est pas complet à moins que l’on ne prête également attention à certains des inconvénients.
À savoir, certains des effets secondaires réguliers de la grossesse sont amplifiés avec les jumeaux, et parfois une grossesse deux pour un entraîne ses propres complications potentielles.
Lisez la suite pour en savoir plus sur 10 des plus grands défis auxquels vous pourriez être confronté si vous êtes enceinte de jumeaux. Mais rappelez-vous : il n’y a pas deux grossesses identiques, même si les deux impliquent des jumeaux. Votre expérience est uniquement la vôtre.
Les nausées matinales
L’un des premiers (et sans doute le pire) symptôme de la grossesse est les nausées matinales. Habituellement vécue en début de grossesse, elle est souvent intensifiée pour les mamans de multiples.
Pour de nombreuses mamans, les nausées matinales ne surviennent pas seulement le matin, elles peuvent durer toute la journée. Et des études montrent que les grossesses gémellaires peuvent provoquer des symptômes plus fréquents et plus forts.
On estime qu’environ 70 % des femmes enceintes souffrent de nausées matinales. Un peu plus de 1 % souffrent d’une forme plus grave de nausées matinales appelée hyperemesis gravidarum (HG).
Du côté positif, cet effet secondaire commence généralement à diminuer et/ou à disparaître au début du deuxième trimestre. De plus, des études ont montré que les nausées matinales peuvent réduire votre risque de fausse couche.
Brûlures d’estomac
Entre 17 % et 45 % des femmes enceintes souffrent de brûlures d’estomac, et cela peut être vécu à tout moment de la grossesse.
Les études sont mitigées sur le moment où elle est la plus courante, mais beaucoup montrent que l’incidence augmente à mesure que la grossesse progresse.
Au début de la grossesse, les hormones peuvent être plus à blâmer, tandis qu’en fin de grossesse, la croissance de l’utérus est considérée comme le principal coupable. C’est pourquoi les grossesses gémellaires, qui ont tendance à être plus importantes, peuvent présenter un risque supplémentaire de cette complication.
Les brûlures d’estomac sont l’un des effets physiques les plus inconfortables de la grossesse. La sensation de brûlure dans le bas de la gorge/le haut de la poitrine peut vous tenir éveillé la nuit et transformer les repas en une corvée, ce qui vous empêche de consommer suffisamment de calories et de liquides.
Maux et douleurs
Les ligaments étirés, l’inconfort pelvien, l’entrejambe éclair, les contractions, les crampes dans les jambes, la sciatique, les maux de dos, les douleurs au pubis et les maux de tête font partie des nombreux maux et douleurs que les femmes enceintes peuvent ressentir.
Bien qu’il existe peu d’études spécifiquement sur la façon dont les grossesses gémellaires et les grossesses uniques se comparent en ce qui concerne ces problèmes, il est logique que les femmes enceintes multiples puissent les ressentir avec une fréquence et une gravité plus grandes. Lorsqu’il y a plus d’un bébé, l’utérus est plus gros et sa croissance est plus rapide, ce qui peut exercer une pression supplémentaire sur les nerfs, les muscles, etc.
Bien que certains maux et douleurs soient à prévoir, n’acceptez aucun inconfort comme une évidence. Au lieu de cela, assurez-vous de parler à votre médecin de tout symptôme que vous ressentez.
Ils peuvent vous évaluer pour s’assurer qu’il n’y a pas de problème plus important et recommander un traitement pour soulager vos symptômes.
Contactez immédiatement votre médecin si vous ressentez des symptômes qui vous préoccupent, en particulier lorsqu’ils s’accompagnent de douleurs modérées à sévères, de saignements vaginaux, de maux de tête, de diarrhée, de fièvre, de crampes, de contractions, d’enflure, de vertiges et/ou de vomissements persistants.
Syndrome du canal carpien
Bien que de nombreuses personnes sachent que le syndrome du canal carpien est causé par une trop grande frappe, il peut également être provoqué par la grossesse. En fait, des études montrent qu’environ un tiers ou plus des femmes enceintes en souffrent, le plus souvent au troisième trimestre.
Le « tunnel » formé par les os et le ligament du poignet peut être comprimé par le gonflement et la rétention d’eau courants pendant la grossesse. Cela serre un nerf et produit des picotements et des engourdissements dans les bras et les mains.
L’enflure et la prise de poids ont tendance à être plus prononcées lors des grossesses gémellaires. Il en va de même pour les changements de posture qui l’accompagnent, qui peuvent également pincer les nerfs. Tout cela peut expliquer le risque accru de syndrome du canal carpien chez les femmes porteuses de multiples.
Manque de sommeil
Bien dormir est souvent difficile pendant toute grossesse, en particulier au troisième trimestre, car la croissance du bébé rend difficile la recherche d’une position confortable.
Les symptômes courants de la grossesse sont souvent plus apparents lorsque l’on s’installe la nuit, ce qui complique encore les choses.
La prise de poids accrue, l’enflure, les changements hormonaux, la taille de l’utérus associés aux grossesses gémellaires signifient que ces problèmes peuvent être aggravés, rendant le sommeil encore plus difficile à obtenir.
Gain de poids
Comme vous vous en doutez peut-être, une personne qui a des multiples verra une augmentation plus importante sur son échelle que si elle n’avait qu’un seul bébé.
Le poids peut être attribué aux poids combinés des bébés, ainsi qu’à la croissance supplémentaire de liquide, de tissu et de l’utérus. Il y a également une augmentation du volume sanguin pour alimenter le(s) placenta(s) en nourriture pour deux bébés ou plus.
Porter un poids supplémentaire peut rendre plus difficile de se déplacer librement et gaspiller votre énergie. Cependant, prendre du poids est important pour la santé de vos bébés. En fait, gagner la quantité recommandée pour votre corps est lié à de meilleurs résultats pour vos bébés.
Vergetures
Au fur et à mesure que le bébé grandit, l’utérus se dilate et la peau de la mère s’étire pour l’accueillir.
Cet étirement peut entraîner une séparation du collagène qui laisse des marques roses ou violacées sur l’abdomen, les seins, les hanches ou les cuisses, mieux connues sous le nom de vergetures ou striae gravidarum (SG). On estime qu’entre 55 % et 90 % des femmes enceintes contractent une SG, de sorte que la maladie ne se limite en aucun cas aux grossesses multiples.
Les recherches ne sont pas claires sur les causes exactes de la SG, mais des études montrent que la prise de poids pendant la grossesse (comme c’est généralement le cas dans les grossesses multiples) est associée à un risque accru de vergetures.
Il va de soi que plus la peau doit s’étirer, plus vos vergetures peuvent être importantes en nombre et en gravité.
Inutile de dire que deux bébés ont besoin de plus d’espace qu’un, ce qui peut rendre la SG plus probable pour les femmes portant des jumeaux. Les autres causes et facteurs de risque suspectés comprennent les antécédents familiaux, les changements hormonaux, un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé et un âge maternel plus jeune.
Les vergetures peuvent durer, même si elles ont tendance à s’estomper avec le temps.
Circonférence pure
Porter un poids supplémentaire est une chose, mais la simple circonférence d’un corps qui couve deux bébés peut être son propre défi.
Mis à part un gros ventre, chaque partie d’un corps portant des jumeaux peut être affectée par un gonflement et des renflements.
De plus en plus gros, il devient difficile de franchir les portes, d’entrer et de sortir de la voiture, de trouver des vêtements confortables ou de se lever du lit.
Repos au lit
Le repos au lit, à la maison ou à l’hôpital, peut être prescrit aux mères enceintes de multiples pour diverses raisons.
Le plus souvent, le repos au lit est conseillé afin de prévenir le travail prématuré, qui survient beaucoup plus souvent lors du port de plusieurs bébés.
Alors qu’un certain temps au lit peut sembler alléchant, le repos médical au lit est restrictif et peut être long, ce qui peut avoir un impact mental et physique.
Alors que le repos au lit est souvent prescrit pour les grossesses gémellaires, les recherches sur l’efficacité du repos au lit de routine pour les naissances multiples ne montrent pas d’avantages concluants pour la pratique. En fait, il existe un potentiel d’effets indésirables, tels que le développement d’une thromboembolie veineuse ou des effets psychosociaux d’une inactivité prolongée.
Pour cette raison, un repos strict au lit est prescrit moins souvent que par le passé. Le plus souvent, les médecins d’aujourd’hui peuvent simplement conseiller de « se détendre » ou de limiter l’activité.
Si le repos au lit est recommandé pour vous, parlez-en à votre médecin pour vous assurer qu’il y a un besoin clair et pour clarifier exactement ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire.
Travail prématuré
Bien que toutes les mères de multiples ne soient pas confrontées au travail prématuré, de nombreuses mères de jumeaux et presque toutes les mères de triplés ou plus seront confrontées à cela.
En fait, on estime que si environ 10 % des naissances uniques sont prématurées, plus de 50 % des naissances gémellaires surviennent avant 37 semaines de gestation.
Le travail prématuré comporte de graves risques pour le bébé et la mère enceinte, c’est pourquoi les naissances de jumeaux sont surveillées de plus près que les singletons.
En plus du facteur limitant de votre utérus qui ne s’étend que si loin pour s’adapter à vos bébés, les grossesses multiples comportent des risques plus élevés d’autres complications qui augmentent toutes les chances de travail prématuré. Ceux-ci incluent la prééclampsie, la restriction de croissance intra-utérine, les caillots sanguins et l’hypertension induite par la grossesse.
N’oubliez pas que s’il est vrai que les grossesses multiples peuvent entraîner plus d’effets secondaires (et de risques) qu’une grossesse unique, ce n’est pas toujours le cas.
Votre état de santé général, votre forme physique, votre mode de vie et vos soins prénatals font également une grande différence. Heureusement, il existe également de nombreux traitements et stratégies pour aider à soulager la plupart des symptômes.
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