L’anatomie des intercostaux externes

L’extérieur intercostaux sont de petits muscles situés entre chaque côte, commençant à la première côte et s’étendant jusqu’à la 11e côte. Les mouvements de ces muscles aident les poumons en soulevant les côtes et en élargissant la cavité thoracique. Cet espace supplémentaire dans la cavité thoracique permet aux poumons de se remplir d’air chaque fois qu’une personne inspire. Le suffixe « -costal » indique que les muscles sont impliqués dans le mouvement des côtes, où « inter- » indique l’emplacement de les muscles sont entre chaque côte.

Anatomie

Il y a deux ensembles de muscles intercostaux dans la cage thoracique. Les intercostaux externes peuvent être trouvés à la surface, juste en dessous de la peau, et fournissent des contractions musculaires qui aident à l’inhalation. Les intercostaux internes peuvent être trouvés dans la couche de muscles directement sous les intercostaux externes. Les intercostaux internes aident à l’expiration et à ramener les côtes et la cavité thoracique à leur position d’origine. Ces muscles se combinent pour combler l’espace entre chaque côte et fournir un soutien pour le système respiratoire.

Étant donné que les muscles intercostaux externes sont des muscles petits mais relativement puissants, chacun s’étend du bas vers le haut de chaque côte. Cet emplacement permet aux intercostaux externes de soulever les côtes vers le haut et de les écarter. Ces mouvements permettent aux poumons de se dilater avec l’air que les intercostaux ont aidé à apporter au corps.

La santé et le fonctionnement de la colonne vertébrale dépendent également de la contraction appropriée des muscles intercostaux. Cette interaction est en grande partie due à la façon dont chaque côte s’enroule autour du corps et se termine près de la colonne vertébrale.

Les intercostaux externes reçoivent des signaux nerveux des nerfs intercostaux, qui proviennent de la moelle épinière. Chaque muscle intercostal externe est alimenté en sang par trois artères principales.

Les variations anatomiques des muscles intercostaux externes sont le plus souvent liées à des différences de taille des côtes, du sternum et d’autres structures osseuses dans la cavité thoracique. Des tailles et des formes variables de ces os peuvent rendre les intercostaux externes trop grands ou trop petits pour répondre aux besoins respiratoires de l’individu.

Une fonction

Les intercostaux externes sont les muscles situés le plus au niveau de la surface entre les côtes qui servent à élever la cage thoracique et aident les poumons à se dilater pour absorber l’air. En raison du rôle joué par les muscles intercostaux dans l’élévation des côtes et l’expansion de la cavité thoracique, leur contraction doit être déclenchée afin de permettre un accès rapide aux poumons.

Les intercostaux externes jouent un rôle important dans le système respiratoire. Cependant, en raison de la petite taille des muscles intercostaux externes, plusieurs autres muscles du haut du corps facilitent les mouvements liés aux ajustements de la cage thoracique. Les muscles dentelés postérieurs et pectoraux mineurs aident à élever les côtes supérieures. Le muscle sternocléidomastoïdien, qui vient de la mâchoire et traverse le cou, déplace le sternum vers le haut. Les muscles scalènes et latissimus dorsi dans le haut du dos aident également à élever l’omoplate pour ajouter un espace supplémentaire dans la cage thoracique.

Conditions associées

Comme pour tout muscle, les intercostaux externes peuvent être tendus en raison d’un stress ou d’une pression trop important. Il est facile de confondre un intercostal externe tendu avec une blessure au dos ou au cou, car c’est là que la plupart des symptômes apparaîtront. Une personne avec des intercostaux externes tendus ressentira une douleur aiguë dans le haut du dos et les côtes. Cette douleur s’aggravera en toussant, en éternuant et en respirant profondément. Cela rendra les côtes d’une personne sensibles avec la possibilité de spasmes intercostaux externes. La présence de douleurs sur des côtes spécifiques aidera à éliminer la confusion entre un haut du dos tendu et des intercostaux externes tendus.

La cause des intercostaux externes tendus est généralement un effort excessif ou une blessure directe aux muscles par agression ou affections respiratoires. Les activités répétitives telles que la torsion dans le yoga, le golf, le tennis et l’haltérophilie peuvent également causer des tensions aux intercostaux externes. De même, les travaux qui nécessitent des mouvements répétitifs, tels que le levage aérien et le transport d’objets lourds, peuvent également provoquer cette blessure. Bien que la participation à ces activités expose une personne à un risque de contracter ces muscles, cette blessure survient souvent chez des personnes globalement affaiblies en raison d’un manque d’exercice ou d’une maladie prolongée.

Les médecins peuvent diagnostiquer les muscles intercostaux tendus grâce à un examen physique. Étant donné qu’une douleur aiguë peut être la cause d’une côte fracturée, un médecin peut effectuer une radiographie pour établir un diagnostic définitif. Le traitement médical des muscles intercostaux tendus comprend l’utilisation de chaleur et de glace pour réduire l’enflure, le repos et les limitations d’activité, ainsi que des analgésiques. Les médecins peuvent recommander des relaxants musculaires aux personnes qui souffrent de spasmes des muscles intercostaux. Si l’enflure et la douleur persistent après cinq à sept semaines, les médecins peuvent utiliser des injections anti-inflammatoires comme traitement de deuxième intention.

Réhabilitation

La physiothérapie et l’ergothérapie sont souvent recommandées pour réhabiliter les muscles intercostaux qui peuvent avoir été tendus en raison d’un manque d’activité ou d’une mauvaise posture. La thérapie pour ce type de blessure se concentre souvent sur la gestion de la douleur avec l’intégration de programmes de renforcement. Ces programmes de renforcement amélioreront la posture, développeront les niveaux d’endurance et amélioreront les schémas respiratoires d’une personne.

Le maintien de modèles sains comme ceux-ci incitera un individu à guérir plus rapidement d’une souche de ce type. Cette rééducation servira également à prévenir de futures blessures des muscles intercostaux externes.