Supprimer ces coupables surprenants de votre régime d’allaitement peut aider
Saviez-vous qu’il pourrait y avoir des ingrédients laitiers cachés dans la charcuterie, les vinaigrettes et même les crustacés ? De nombreux fabricants trempent le poisson dans le lait pour contenir l’odeur.
Alors qu’est-ce que cela signifie si votre bébé allaité montre une sensibilité aux produits laitiers ou a une allergie au lait de vache ? Si vous envisagez de supprimer les produits laitiers de votre alimentation, vous devrez peut-être penser au-delà des sources laitières évidentes (lait, fromage, crème sure, crème glacée). Lorsque vous regardez de plus près les étiquettes des aliments, vous serez surpris par les nombreux aliments contenant des ingrédients laitiers cachés.
Ingrédients laitiers à éviter
Utilisez la liste suivante pour vous aider à éviter les produits laitiers, y compris les ingrédients laitiers cachés. Remarque : même après avoir éliminé ces aliments de votre alimentation, cela peut prendre quelques jours à quelques semaines pour remarquer une différence (et dans certains cas, cela peut ne pas aider du tout).
- Arôme de beurre artificiel
- Le beurre
- Matière grasse
- Babeurre
- Huile de beurre
- Caséine
- Du fromage
- Cottage cheese
- Crème
- Lait caillé
- Crème
- Ghee
- Moitié moitié
- Hydrolysats (caséine, protéines de lait, lactosérum, protéines de lactosérum)
- Koumis
- Lactalbumine
- Phosphate de lactalbumine
- Lactoglobuline
- Lactose
- Lactulose
- Lait (condensé, dérivé, sec, évaporé, en poudre, faible en gras, malté, écrémé, protéiné, écrémé, solide, entier)
- Matière grasse du lait
- Paneer
- Pudding
- caséine présure
- Crème aigre
- Solides de crème sure
- Lactosérum (toutes formes)
- Yaourt
Aliments surprenants qui contiennent du lait
Bien qu’ils ne soient pas nécessairement des « produits laitiers », ces produits peuvent également contenir des composants du lait.
- Caséinates (ammoniac, calcium, magnésium, potassium, sodium)
- Thon en conserve
- Chewing-gum
- Charcuterie
- Trempettes et vinaigrettes
- Lait de chèvre
- Les hot-dogs
- Purée de pommes de terre instantanée
- Kéfir
- Lait lacté
- Nougat
- Crâne
- Saucisse
- Fruits de mer
- Sorbet
- Fromage de soja ou de riz
La suppression des produits laitiers fonctionnera-t-elle ?
Il n’y a pas de remède contre les allergies et il y a peu de recherches pour savoir si l’élimination des produits laitiers de votre alimentation aidera votre bébé allaité. Cela dit, ça ne peut pas faire de mal d’essayer. Votre première étape pourrait être de tenir un journal alimentaire, avec des notes sur les symptômes et le comportement du bébé en fonction des aliments que vous mangez.
Cela facilitera l’établissement de liens entre certains aliments et la détresse d’un bébé, selon la Ligue La Leche. Il est également important de noter que le passage à des produits sans lactose ou à base de soja peut ne pas améliorer la situation. Les bébés sensibles au lait de vache ont des problèmes avec les anticorps du lait de vache qui passent par le lait maternel en tant que protéine.
Ces protéines sont toujours présentes dans les produits laitiers sans lactose. De plus, certains bébés qui ont des sensibilités ou des allergies aux protéines du lait de vache ont également des difficultés à digérer les protéines de soja. Si votre bébé est très sensible au lait de vache, le mieux est de travailler avec votre pédiatre. Ensemble, vous pouvez élaborer une alimentation équilibrée et satisfaisante pour vous et votre bébé allaité.
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