Jessica Alba sur Back-to-School, Soutenir la communauté Latinx et la musique de méditation

Vous connaissez peut-être Jessica Alba pour sa carrière d’actrice – elle a joué dans Sin City, Fantastic Four et d’autres superproductions – ou pour sa société de beauté et de bébé d’un milliard de dollars, The Honest Company. Alba et son mari, Cash Warren (producteur de télévision et de cinéma) sont les parents de Honor, 13 ans ; 10 ans, Haven; et Hayes, trois ans.

Alba est appréciée pour ses publications décontractées et franches sur les réseaux sociaux, qu’elle partage avec ses 19,2 millions d’abonnés sur Instagram et ses 7,4 millions d’abonnés sur TikTok. Là-bas, vous pouvez la trouver en train de déballer avec ses enfants, de danser avec Zac Effron et de la garder réelle de mille autres manières. Elle n’a pas peur de publier des vidéos non éditées ou d’embarrasser son aîné dans le processus. Bien qu’elle ait été dans des magazines glamour et sur grand écran, Alba est reconnaissable.

En tant que parent, Alba essaie d’avoir un équilibre entre une approche détendue et une structure. Elle admet que son style parental n’est pas parfait, mais personne ne l’est. Le chéri d’Hollywood est comme la plupart des parents, essayant juste de tout naviguer. « Il n’y a vraiment pas de manuel pour tout expliquer pour vous », dit-elle.

Dans notre interview exclusive, Alba parle des routines de la rentrée, de la musique de méditation et des caractéristiques qu’elle espère inculquer à ses enfants.

Famille Verywell : Les routines sont importantes pour tout parent, mais nous avons entendu dire que vous les aimiez. Comment mettez-vous en œuvre la routine de votre famille?

Jessica Alba : La rentrée est vraiment pour nous l’excuse pour vraiment rentrer dans la routine. Depuis que les enfants sont bébés, nous avons toujours eu une sorte de routine nocturne assez réglementée. L’heure du bain est un rituel super important dans notre maison pour les enfants et pour moi. Alors que les filles terminent l’été et sont prêtes à retourner à l’école dans quelques semaines, il s’agit vraiment de revenir dans cette zone. Nous rangeons l’électronique, prenons peut-être un bain et mettons de la musique apaisante. On a [The Honest Company’s] lotion parfumée à la lavande et bains moussants. D’un profil olfactif, ils vous mettent en quelque sorte dans la zone pour le calmer.

Le matin, comme j’aime sortir, mon rituel est de sortir mes vêtements la veille et d’avoir tout ce dont j’ai besoin dans mon sac à dos ou mon sac. Clés, désinfectant pour les mains, portefeuille, tout ce dont nous avons besoin pour la journée. Pour les enfants, je m’assure qu’ils aient leurs devoirs, leurs livres ou leur ordinateur portable, leur [hand] désinfectant et masques. Donc, on ne court pas dans la maison le matin quand tout le monde est fatigué. Nous sommes prêts.

VWF : Si vos enfants sortent de leur routine, comment les aidez-vous à la reprendre ?

JA : Ce qui est bien, c’est que tu reçois le cadeau de demain. Vous venez de tout recommencer et appuyez sur un bouton de réinitialisation. Tous les jours ne seront pas à 100%, et vous devez juste vous rappeler que vous avez une autre chance demain de faire mieux. je passe par là [off] jour et me rappeler les choses que je peux faire un peu différemment, ou réfléchir à la façon dont j’aurais géré une situation et comment elle pourrait s’améliorer. J’essaie de rester [calm] à travers ça, et je ne deviens pas trop dramatique.

VWF : Et avec trois enfants ! Ce n’est pas une mince affaire.

JA : Beaucoup de choses parentales ont beaucoup à voir avec vos propres affaires. Mes parents n’étaient pas très enrégimentés. Ils n’avaient pas beaucoup de routines, et ils n’étaient pas vraiment si stricts. Donc, le fait d’avoir une routine était déjà 100% différent de la façon dont j’ai été élevé. Je trouve que plus ma vie est incontrôlable, avec ma carrière ou ma relation, plus j’essaie de trop contrôler les choses parentales.

Vous devez adopter une approche de laisser-faire en matière de parentalité, car les enfants ne sont pas des robots. Ce n’est pas un ordinateur Apple qui va avoir une mise à jour tous les deux mois.

VWF : Comment décompressez-vous ?

JA : J’aime prendre un bain et m’allumer comme une playlist apaisante. Il existe différents types de nouvelles listes de lecture de méditation, il y en a des à haute fréquence sur Spotify par exemple. [The meditation music style] est appelé battements binauraux et vous place dans une zone. Il peut être présent en arrière-plan pendant que vous prenez un bain ou lisez ou faites quelque chose, espérons-le, hors de l’appareil. C’est le mieux pour moi.

VWF : Qu’est-ce qui vous a donné la confiance nécessaire pour dire « un enfant de plus » ou « une catégorie d’entreprise de plus ? » Comment as-tu su que tu étais prêt ?

JA : Mes deux premiers enfants n’étaient pas prévus. je viens [went] avec le flux. Je dirais que tout dans la vie est une question de préparation – se préparer à ce que la chance tourne en votre faveur. Vous pouvez créer votre propre chance et bonne chance grâce à la préparation. Si les gens vous ferment les portes, résistent et lancent des défis… rien n’est facile, rien n’est remis à personne, rien n’est un succès du jour au lendemain. Il suffit de le poursuivre sans relâche. Et puis quand vous avez ces moments où vous voyez une petite fissure à traverser ou à traverser, vous la prenez. C’est juste l’esprit d’entreprise.

VWF : le Mois du patrimoine hispanique est ce mois-ci. Que voulez-vous enseigner à vos enfants sur l’héritage hispanique ?

JA : Mes grands-parents sont nés aux États-Unis. Du côté de mon père, mon arrière-grand-père est né au Mexique. Je n’ai grandi qu’avec la famille de mon père, et ils sont mexicains. C’est comme tous les jours, on fait la fête. Il n’y a pas, « c’est aujourd’hui que nous décidons de nous reconnaître. » C’est tous les jours.

C’est formidable que le reste du monde, ou du moins les États-Unis, reconnaisse les Latinos, la communauté Latinx. C’est important, mais j’aime faire les samedis Small Business et les mercredis Women Crush [on Instagram] où je reconnais les gens de la communauté Latinx. Je mets en évidence les entreprises, les personnes qui ont créé leur propre entreprise, les influenceurs, les auteurs, les politiciens, simplement des personnes différentes qui prennent des mesures.

Nous mangeons aussi beaucoup de différents types de plats mexicains. Il existe de nombreux types de plats mexicains, selon la région. Il y a l’intérieur, où vous obtenez différents ingrédients, par rapport aux zones plus côtières. J’aime tous ces profils de saveurs. Nous mangeons beaucoup de mexicains de différentes régions, mais nous mangeons aussi tous les autres types de nourriture.

Je suis reconnaissant qu’ici à Los Angeles, il y ait une exposition à tant de cultures et de communautés différentes. Mes enfants font l’expérience de choses vraiment différentes chaque jour, plusieurs fois par jour, ce qui est génial.

VWF : Quelles sont certaines des choses que vous espérez que vos enfants retiennent de leur enfance ?

JA : S’ils s’efforcent de faire quelque chose et travaillent pour quelque chose, alors ils seront capables d’atteindre un objectif, quel qu’il soit. La conscience de soi est vraiment importante. Et qu’ils n’y aient pas droit est vraiment important. J’aimerais qu’ils soient joyeux et sentent qu’ils ont de la valeur dans leur vie.

Lorsque les gens parcourent le monde et qu’ils ont l’impression de contribuer au monde d’une manière ou d’une autre, que ce soit dans la vie de quelqu’un, dans leur travail ou dans leur relation, se sentir valorisé est important. J’espère que toutes ces choses pour eux.

VWF : Vous offrez beaucoup de valeur aux familles grâce au partenariat avec Baby2Baby. Pourquoi ce partenariat est-il si important pour vous ?

JA : Être parent et savoir à quel point il est difficile d’essayer de survivre, le quotidien est déjà assez difficile quand on a toutes les ressources. Il n’y a vraiment pas de manuel qui vous explique tout. Mes enfants sont tous très différents. Je suis parent très différent des trois d’entre eux parce qu’ils traitent l’information différemment et réagissent différemment.

Avec Baby2Baby, ces parents ont juste du mal à fournir ces nécessités de base. Ils n’ont ni le temps ni l’espace pour aller au-delà. Je ne pouvais tout simplement pas imaginer ne pas pouvoir donner à mon bébé une couche propre ou un endroit sûr pour dormir, ou des chaussures adaptées pour qu’il puisse aller à l’école. Ou un sac à dos.

Baby2Baby fournit vraiment ces éléments de base pour que les familles n’aient pas à choisir entre une couche propre ou un repas sur la table. J’étais vraiment excité de pouvoir incorporer un un pour un [business model], donc pour chaque produit acheté dans notre gamme, nous donnons un désinfectant à un enfant dans le besoin via Baby2Baby.

Pour chaque produit « Restez en sécurité » acheté, Honest fera don d’un spray désinfectant pour les mains Honest Free & Clear à un enfant dans le besoin, jusqu’à 1 million de dollars de désinfectants pour les mains.