Gérer votre santé mentale plus tôt dans la vie peut conduire à une meilleure santé physique

Gérer votre santé mentale plus tôt dans la vie peut être la clé pour améliorer votre santé physique globale sur toute la ligne.

Les chercheurs ont étudié plus de 2,3 millions de personnes sur 30 ans et ont découvert que le fait d’être hospitalisé pour un trouble mental augmentait le risque d’hospitalisation pour une maladie physique et une mortalité précoce.

Les tendances étaient cohérentes pour tous les participants et sont restées même après avoir pris en compte les conditions physiques préexistantes.

« Nous avons découvert que tous les troubles mentaux étaient associés à un risque de maladies physiques ultérieures », a déclaré à Verywell l’auteur principal Leah Richmond-Rakerd, PhD, professeur adjoint de psychologie à l’Université du Michigan. « Il semble donc y avoir des mécanismes communs à tous les troubles. »

Pourtant, cette tendance peut être plus qu’un simple signe d’avertissement. « C’est encourageant du point de vue de la prévention, car cela signifie que le traitement de tout trouble mental au début de la vie pourrait être bénéfique pour la santé physique plus tard », a déclaré Richmond-Rakerd.

L’étude de trois décennies était une collaboration entre l’Université d’Auckland, l’Université du Michigan et l’Université Duke aux États-Unis, Richmond-Rakerd et les résultats de ses collègues ont été publiés le 13 janvier dans JAMA Network.En tant queEn tant que

La recherche

Au cours de l’étude de 30 ans, les chercheurs ont recueilli des dossiers sur les admissions à l’hôpital et la mortalité pour chaque individu.En tant queEn tant que

Les troubles mentaux qui ont conduit à des hospitalisations comprenaient :

• Consommation de substances
• Troubles psychotiques
• Troubles de l’humeur
• Troubles névrotiques
• Troubles de la personnalité
• Catégories non spécifiées

Les maladies physiques chroniques comprenaient les maladies coronariennes, la goutte, le diabète, le cancer et les accidents vasculaires cérébraux.

Au cours de la période, 20 % des personnes ont été admises à l’hôpital pour une maladie physique et 4,4 % ont été admises pour un trouble mental. Les personnes admises pour une maladie physique étaient plus susceptibles d’être des hommes et plus âgés (nés entre 1928 et 1937). En revanche, les personnes admises pour troubles mentaux ne variaient pas selon le sexe et étaient plus susceptibles d’être plus jeunes (nées entre 1968 et 1978).

« Les maladies physiques étaient surreprésentées parmi les personnes atteintes de troubles mentaux », écrivent les auteurs. Environ 32 % des personnes admises pour un trouble mental ont également été admises plus tard pour une maladie physique, ce qui dépassait de 12 % la prévalence des maladies physiques à l’échelle de la population.En tant queEn tant que

Lien entre la santé mentale et physique

Les troubles mentaux ont-ils causé une maladie physique d’une manière ou d’une autre ? Cette question renvoie au dilemme entre corrélation et causalité.

« Il existe une série de facteurs », dit Richmond-Rakerd, qui pourraient lier les troubles mentaux à des maladies physiques ultérieures, tels que les difficultés d’accès et de maintien de bons soins de santé. Si vous avez des problèmes de santé mentale, vous pourriez être confronté à des obstacles pour passer régulièrement des examens de santé physique et des bilans de santé ou être moins susceptible de participer à des activités bénéfiques pour la santé à long terme, telles que l’exercice régulier et une alimentation saine.

Cependant, cette étude n’a trouvé de corrélation entre le mental et le physique que lorsque les individus ont développé une maladie physique après une hospitalisation pour un trouble mental. Cela réduit les chances que « cette maladie physique contribue aux troubles mentaux plutôt que l’inverse », ont écrit les auteurs.

« Les preuves de cette association se sont accumulées ces dernières années », a déclaré à Verywell George Ploubidis, PhD, professeur de santé de la population et de statistiques au University College of London Social Research Institute. « Si nous prenons également en compte l’existence de mécanismes d’action plausibles entre la santé mentale et la santé/mortalité physique, je pense qu’il est plus probable que nous observions un effet causal plutôt qu’une simple corrélation. »

L’auteur collaborateur Barry Milne, PhD, professeur agrégé à l’Université d’Auckland, a déclaré à Verywell que quelle que soit la façon dont vous regardez l’étude, « c’est intéressant de toute façon ». Le constat est simple : si vous souffrez d’un trouble mental dans la vie, vous êtes plus susceptible de développer une maladie physique plus tard, quels que soient votre sexe, votre âge et le type de trouble. « Peu importe ce que vous avez présenté », dit Milne. « Votre risque a été augmenté. »

Beaucoup de ces connexions ont été faites dans le passé. Par exemple, les problèmes de toxicomanie peuvent entraîner des dommages au foie et un cancer du poumon. Les troubles de l’humeur peuvent entraîner un manque d’exercice. En cas de dépression, dit Milne, « parfois, vous ne pouvez tout simplement pas vous lever du canapé ».

« Je vois tout en termes de stress », dit Milnes. Le stress a été lié à la santé globale et noté pour son « usure du corps ».

Implications pour le traitement

« Ce que montrent ces résultats, c’est que vous devez prendre ces choses au sérieux », déclare Milne. Même s’il est difficile de savoir exactement pourquoi la santé mentale et physique sont directement liées, il est important de reconnaître qu’elles le sont. Le traitement peut s’améliorer si les professionnels de la santé mentale et les médecins travaillent en tandem pour dépister les troubles ou les maladies, et informer leurs patients du risque accru.

Milne note également que beaucoup de personnes souffrant de troubles de santé mentale ne devraient pas automatiquement supposer qu’elles savent pourquoi elles souffrent. Une communication ouverte avec les cliniciens peut vous aider à éviter une mauvaise interprétation des symptômes, à vous assurer de recevoir des soins adéquats et à vous rendre plus conscient des comportements liés au stress qui contribuent aux maladies physiques comme le manque d’exercice, le tabagisme et la consommation d’alcool.

En fin de compte, prendre soin de votre santé mentale est aussi essentiel que les soins médicaux. Un dépistage et un traitement précoces pourraient être économiquement avantageux pour la société et le gouvernement à long terme. Les auteurs notent que les coûts des soins de santé à vie par personne atteinte d’un trouble mental étaient plus de 12 % plus élevés que ceux de la population générale.

Pour cette raison, Richmond-Rakerd encourage la « diaphonie collaborative » entre les fournisseurs de soins de santé mentale et physique. « Nos résultats appellent à des approches plus holistiques pour traiter les problèmes de santé mentale, en particulier chez les jeunes », dit-elle.

« Les résultats de cette étude et d’autres montrent qu’investir dans les services de santé mentale améliorera non seulement le traitement de la santé mentale, mais réduira également le risque futur de mortalité et améliorera de multiples résultats pour la santé physique », a déclaré Ploubidis. « Il est urgent de parvenir à une couverture sanitaire universelle pour la santé mentale, compte tenu du fardeau croissant des troubles mentaux dans le monde. »