Faire un tableau de routine du coucher pour votre tout-petit

Il ne fait aucun doute que les tout-petits s’épanouissent grâce à la routine, qui aide non seulement tout le ménage à rester sain d’esprit, mais aide également un tout-petit à développer des habitudes saines et à comprendre les attentes. Malheureusement, les tout-petits sont également connus pour tester les limites et les limites avec maman et papa. Peu importe à quel point un parent essaie, lorsqu’un tout-petit entre dans de nouvelles étapes de développement, les routines vont forcément mal tourner.

La routine du coucher a souvent ses propres défis particuliers. Peu importe à quel point un parent peut penser qu’il l’a, les tout-petits peuvent devenir grincheux et têtus à mesure qu’ils sont plus fatigués pendant la journée. Le résultat? Passer à travers la routine du coucher peut être un combat.

Une façon d’encourager la conformité de votre tout-petit est de rendre la routine amusante en lui rappelant visuellement ce qu’est la routine et de les récompenser lorsqu’ils la suivent. Un tableau de l’heure du coucher fait maison est super facile à faire, peut être décoré et vous pouvez même impliquer votre tout-petit dans le processus.

Ce dont vous aurez besoin pour faire un graphique

Faire un tableau de l’heure du coucher n’a pas besoin d’être compliqué, nécessite beaucoup de créativité ou un diplôme en art. Vous voudrez acheter un morceau de panneau d’affichage, avoir du ruban adhésif double ou de la colle à portée de main et une paire de ciseaux. Vous pouvez toujours dessiner vous-même les images des activités de routine du coucher, mais si votre capacité artistique laisse un peu à désirer, recherchez sur Internet des photos ou des cliparts gratuits que vous pouvez télécharger et imprimer à partir de votre ordinateur personnel. Si vous souhaitez que le tableau serve également de système de récompense pour votre enfant lorsqu’il suit les instructions, vous voudrez également acheter de petits autocollants, comme des étoiles ou des smileys.

Éléments à inclure

Incluez des photos ou des dessins de tout ce qui représente la routine habituelle du coucher de votre enfant. Les routines typiques du coucher des tout-petits comprennent l’heure du bain, le brossage des dents, l’enfilage du pyjama, des chansons et/ou des histoires, le fait de se mettre au lit et un baiser et un câlin de bonne nuit de la part de maman et papa.

Assembler le graphique

Il peut être utile de dessiner une grille avec deux colonnes sur votre tableau d’affichage pour commencer. Vous voudrez le même nombre de rangées qu’il y a d’étapes dans la routine du coucher de votre tout-petit. Dans la première colonne, collez ou scotchez les photos ou les dessins illustrant la routine dans l’ordre de haut en bas ; laissez la deuxième colonne vide.

Impliquez votre tout-petit dans le processus

Les tout-petits sont souvent plus à l’aise avec une idée s’ils sentent qu’ils ont un certain contrôle sur le processus de prise de décision. Incitez-les à découvrir le tableau des routines du coucher en les laissant vous aider à le faire. Vous pouvez les faire colorier sur les images, ajouter des paillettes ou coller les images sur le tableau. De cette façon, ils se sentiront investis dans « leur » tableau de routine du coucher.

Tirer le meilleur parti du tableau de l’heure du coucher

Utilisez le tableau de routine du coucher pour aider votre tout-petit à franchir les étapes du coucher en douceur. Sur le côté droit du tableau, là où vous avez laissé un espace vide, laissez votre tout-petit ajouter des autocollants pour terminer chaque étape de la routine. Si cela devient trop lourd, demandez à votre tout-petit d’ajouter un autocollant par nuit sur le tableau pour montrer qu’il a réussi la routine. Utilisez le tableau aussi longtemps que votre enfant semble intéressé à le remplir et qu’il semble rendre votre routine plus fluide.