Faire face à « Maskne » ? Voici comment aider votre peau

Couvrir nos visages lorsque nous quittons la maison est une nécessité de santé publique pendant la pandémie de COVID-19, mais cela conduit à son propre problème : « maskne ».

Le terme désigne tout type d’acné ou de lésion déclenchée par l’utilisation prolongée de masques et d’équipements de protection individuelle (EPI). Le type de maskne le plus courant est l’acné mécanique, qui implique des éruptions résultant du frottement mécanique d’un objet sur la peau,selon Ranella Hirsch, MD, FAAD, dermatologue basée à Boston, Massachusetts.

« Un exemple classique de mécanique de l’acné est la mentonnière sur l’équipement de protection d’un athlète adolescent », a déclaré Hirsch à Verywell.

Pour certaines personnes, maskne se manifeste par différents types de boutons : pustules, papules, nodules et kystes. Dustin Portela, DO, un dermatologue basé à Boise, Idaho, dit à Verywell qu’il pourrait s’agir en fait d’une dermatite périorale ou d’une rosacée se déguisant en acné traditionnelle. Ces conditions découlent d’une barrière cutanée compromise et peuvent entraîner des rougeurs ou de petites bosses centrées autour des follicules pileux.

Heureusement, maskne n’est pas un mystère médical. Il est possible d’adapter votre routine de soins de la peau à la fois pour la prévenir et la traiter.

Comment traiter Maskne

Bien que vous souhaitiez peut-être enduire votre peau d’ingrédients anti-acné, les médecins vous déconseillent de trop exfolier votre peau avec des produits chimiques puissants. Les produits plus puissants ne doivent être utilisés que comme traitements localisés.

« Certains trouveront que l’utilisation d' »actifs » provoquera plus d’irritations que la normale », explique Portela. « Il peut donc être important de ne pas utiliser fréquemment de solutions chimiques de gommage ou d’exfoliation, de rétinoïdes et de gommages. »

Si vous en faites trop avec ces produits, votre peau peut devenir hyper-sensibilisée et déshydratée. Cela peut amener votre peau à produire plus de sébum pour aider à se guérir de l’intérieur, ce qui augmente les risques de colmatage.

« Dans certaines circonstances, une crème contre l’acné en vente libre avec du peroxyde de benzoyle ou de l’acide salicylique pourrait être utile comme traitement localisé », explique Portela. « Dans d’autres circonstances, des médicaments sur ordonnance conçus pour la rosacée peuvent être nécessaires. »

Selon Carrie Kovarik, MD, dermatologue et professeur agrégé de dermatologie à l’Université de Pennsylvanie, si vous envisagez d’utiliser des actifs tels que l’acide salicylique, il est préférable de les utiliser la nuit et de vous assurer d’appliquer beaucoup de crème solaire dans le matin, même si vous restez à l’intérieur.

« Les médicaments topiques deviendront plus forts avec plus d’effets secondaires potentiels lorsqu’ils sont portés sous un masque », a déclaré à Verywell Kovarik, qui est également membre du groupe de travail COVID-19 de l’American Academy of Dermatology. « Si vous avez toujours un problème, alors voyez un dermatologue certifié. »

Il est important d’évaluer votre peau, si possible avec l’aide d’un dermatologue, avant d’essayer de nouveaux produits. Olena Beley, coach en santé de la peau basée à Paris, en France, explique à Verywell que les actifs ne sont pas un remède à l’acné de tout le monde.

«Je ne suis pas fan de dire aux gens d’utiliser certains ingrédients actifs sans savoir ce qui se passe vraiment avec leur peau», dit-elle. « Sommes-nous sûrs que les gens souffrent réellement d’acné ? Ou prenons-nous des preuves anecdotiques comme un fait ? D’après mon expérience, les gens sont notoirement doués pour s’auto-diagnostiquer. Et si leur routine de soins de la peau existante était pleine d’huiles ou d’autres irritants ? Que se passe-t-il si leur affection cutanée est causée par des levures ou par une rosacée de type 2 ? Les deux peuvent ressembler à de l’acné, mais ne seront pas guéris avec cette approche.

Prévenir Maskne

Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour prévenir le maskne, comme ajuster vos habitudes de masque et pratiquer une routine de soins de la peau hydratante.

Ajustez vos pratiques de port du masque

Bien que vous puissiez être tenté de trouver le morceau de tissu le plus léger pour votre masque, il est important d’en trouver un qui soit encore suffisamment dense pour freiner la propagation des gouttelettes respiratoires. Kovarik dit que les masques en coton à double couche peuvent offrir une protection tout en permettant une certaine ventilation et une évacuation de l’humidité. (L’Organisation mondiale de la santé recommande trois couches pour les masques en tissu.)

« Assurez-vous que le masque est bien ajusté mais confortablement, sans friction excessive ni frottement inconfortable », explique Beley. « Il est possible que les gens ne lavent pas leurs masques et n’utilisent pas de vieux masques sales à plusieurs reprises, ce qui peut être la cause de l’acné. »

Portela dit que les travailleurs de la santé sont plus à risque de masque étant donné l’étanchéité de leurs masques et les longues heures passées à les porter.

« Certains travailleurs de la santé devront peut-être utiliser un masque bien ajusté et devront faire preuve de diligence dans leurs soins de la peau pour éviter les irritations », dit-il. « Si votre profession permet d’utiliser un masque en tissu, ils peuvent être moins irritants. »

Il recommande de s’abstenir de porter le même masque tous les jours et de veiller à le laver ou à le remplacer régulièrement.

Si vous souffrez d’eczéma ou de dermatite de contact aggravée par les masques, Kovarik vous suggère d’opter pour des masques en forme de cône qui dépassent de votre visage et minimisent les frottements, comme les KN95.

Développer une routine de soins de la peau adéquate

Beley souligne l’importance de favoriser régulièrement des pratiques de soins de la peau saines, et pas seulement de se tourner vers les comptoirs de beauté chaque fois que votre peau a besoin d’être soulagée.

« Quand la peau est bien soignée, elle peut encore avoir des boutons ou des boutons occasionnels – c’est un organe qui est vivant, après tout », dit-elle.

Il est important d’évaluer votre routine de soins de la peau dans son ensemble et de la dépouiller des irritants non essentiels. Cela peut inclure des parfums, des gommages physiques et des huiles essentielles, qui, selon Beley, contribuent à plus de colmatage.

Tous les produits qui aggravent votre peau ont la possibilité de pénétrer facilement dans les couches plus profondes grâce à un processus appelé occlusion, qui se produit lorsqu’un masque augmente la distribution du produit sur la peau. Un processus similaire se produit si vous vous enduisez les mains d’une crème hydratante épaisse, puis portez des gants au lit pour augmenter l’absorption.

Pour la plupart des types de peau, une routine de soins de la peau simple devrait inclure un nettoyant doux et sans parfum, une routine hydratante appropriée et un écran solaire.

« Je recommande aux gens d’ajuster leur routine pour se concentrer sur la réparation des barrières. Évitez les nettoyants qui enlèvent l’humidité de la peau », dit Portela. « Assurez-vous d’utiliser une crème hydratante matin et soir. Je recommande une crème hydratante à base de céramide. Ces lipides simples sont une partie importante de la barrière cutanée. »

Lorsque vous appliquez votre crème hydratante, il est important de ne pas l’étaler sur une peau desséchée, ce qui exacerbe la sécheresse.

Au lieu de cela, Beley conseille aux clients de suivre sa méthode d’hydratation en trois étapes :

• Vaporisez votre visage avec de l’eau
• Appliquez un sérum d’acide hyaluronique pendant que votre peau est encore humide (elle recommande celui-ci à 6 $ de The Ordinary)
• Hydratez-vous pendant que votre peau est encore humide (recherchez un hydratant avec des émollients tels que les triglycérides et le squalane)

« La meilleure façon de traiter l’acné réelle est de réduire l’inflammation, ce qui ne peut être fait qu’avec des soins doux », dit-elle. « Portez un écran solaire tous les jours, sinon vous obtiendrez un masque de bronzage super attrayant. »

Et le maquillage ?

Certains dermatologues, comme Hirsch, vous recommandent de renoncer au maquillage pour éviter tout risque de colmatage.

Cependant, comme pour les soins de la peau, tout est question d’ingrédients : une légère couche de fond de teint sans huile ne vous fera pas complètement dérailler, et une crème hydratante teintée peut être un bon remplacement.

« Vous pouvez vous maquiller avec votre masque, à condition de changer de masque tous les jours et de bien nettoyer avec un nettoyant doux à base d’eau », explique Beley.

Cependant, cela ne signifie pas que vous devez en faire trop avec le fond de teint.

« Allez léger sur le maquillage sous votre masque », dit Kovarik. « Un maquillage épais peut obstruer les pores, surtout sous votre masque.

La chose la plus importante à retenir est que malgré le stress qui accompagne l’acné nouvellement formée, rien n’est plus important que de porter votre masque et de vous protéger et de protéger les autres du COVID-19.

Dans le grand schéma des choses, l’acné pourrait être le cadet de vos soucis.

« Il n’y a même pas de comparaison », dit Hirsch. « Maskne n’a jamais tué personne. »

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