Aperçu
Qu’est-ce que l’hémoglobine ?
L’hémoglobine est une substance contenue dans les globules rouges qui permet au sang de transporter (transporter) l’oxygène dans tout le corps. (L’hémoglobine est ce qui donne aux globules rouges leur couleur.)
Quels sont les niveaux normaux d’hémoglobine?
Les niveaux normaux d’hémoglobine pour les hommes se situent entre 14,0 et 17,5 grammes par décilitre (gm/dL); pour les femmes, il se situe entre 12,3 et 15,3 g/dL.
Qui est le plus susceptible de développer une anémie ferriprive ?
N’importe qui peut développer une anémie ferriprive, bien que les groupes suivants présentent un risque plus élevé :
- Les femmes, à cause de la perte de sang pendant les menstruations et l’accouchement
- Les personnes de plus de 65 ans, qui sont plus susceptibles d’avoir une alimentation pauvre en fer
- Les personnes qui prennent des anticoagulants tels que l’aspirine, le Plavix®, le Coumadin® ou l’héparine
- Les personnes souffrant d’insuffisance rénale (surtout si elles sont sous dialyse), parce qu’elles ont du mal à produire des globules rouges
- Les personnes qui ont du mal à absorber le fer
Comment puis-je savoir si j’ai un faible taux d’hémoglobine?
Votre fournisseur de soins de santé peut effectuer des analyses de sang pour vérifier votre taux d’hémoglobine et déterminer si vous souffrez d’anémie. Le type et le nombre de tests sanguins dépendront du type d’anémie suspecté.
Causes possibles
Que se passe-t-il lorsque quelqu’un a un faible taux d’hémoglobine ?
Si une maladie ou un état affecte la production de globules rouges par le corps, le taux d’hémoglobine peut chuter. Moins de globules rouges et des taux d’hémoglobine plus bas peuvent entraîner une anémie chez la personne.
Qu’est-ce que l’anémie ?
L’anémie est un trouble sanguin qui survient lorsqu’il n’y a pas assez d’hémoglobine dans le sang d’une personne. Lorsqu’une personne développe une anémie, on dit qu’elle est « anémique ». Il existe plusieurs types d’anémie. Certains types ne causent que des problèmes de santé bénins, tandis que d’autres sont beaucoup plus graves. Chaque type d’anémie provient de l’un de ces facteurs :
- Le corps ne peut pas produire suffisamment d’hémoglobine.
- Le corps fabrique de l’hémoglobine, mais l’hémoglobine ne fonctionne pas correctement.
- Le corps ne fabrique pas suffisamment de globules rouges.
- Le corps décompose les globules rouges trop rapidement.
Qu’est-ce qui cause l’anémie?
Votre corps utilise du fer pour fabriquer de l’hémoglobine. Un manque de fer dans le corps est la cause la plus fréquente d’anémie. C’est ce qu’on appelle l’anémie ferriprive. Si vous n’obtenez pas assez de fer, votre corps ne peut pas fabriquer d’hémoglobine. Les facteurs qui peuvent réduire les réserves de fer de votre corps sont les suivants :
- Perte de sang (causée par des ulcères, des traumatismes, certains cancers et d’autres affections ; et, chez les femmes, pendant les périodes mensuelles)
- Une alimentation pauvre en fer
- Une augmentation des besoins de l’organisme en fer (chez les femmes pendant la grossesse)
Quels sont les symptômes de l’anémie ?
Il existe un certain nombre de symptômes qui surviennent dans tous les types d’anémie, notamment :
- Se sentir fatigué
- Difficulté à respirer
- Vertiges
- Mal de tête
- Avoir froid
- La faiblesse
- Peau pâle
Soins et traitement
Comment traite-t-on l’anémie?
Pour traiter l’anémie, le fournisseur de soins de santé doit d’abord savoir ce qui la cause (une mauvaise alimentation ou un problème de santé plus grave). De cette façon, le prestataire peut traiter l’anémie et la cause. L’anémie ferriprive est traitée en augmentant la quantité de fer que le patient reçoit, soit avec des suppléments de fer pris par la bouche, soit en mangeant plus d’aliments riches en fer.
Quels aliments sont riches en fer ?
Le fer dans les aliments provient de deux sources : les animaux (présents dans diverses viandes et poissons) et les végétaux (présents dans certains légumes et dans les aliments enrichis en fer comme les céréales du petit-déjeuner).
Les aliments suivants sont de bonnes sources de fer :
- Huîtres
- Haricots rouges
- Foie de boeuf
- Tofu
- Bœuf (rôti de paleron, bœuf haché maigre)
- jambe de dinde
- Pain de blé entier
- Thon
- Œufs
- Crevette
- Beurre d’arachide
- Gigot d’agneau
- riz brun
- Son de raisin (enrichi)
- Mélasse
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