Eau de laitue, thé de pissenlit, huile de romarin : l’obsession de TikTok pour les remèdes maison

Cette histoire fait partie d’une série qui explore les tendances croissantes en matière de santé qui ont été façonnées par la pandémie de COVID-19. Ces tendances resteront-elles ou disparaîtront-elles à l’ère post-pandémique ?

La plate-forme de médias sociaux TikTok est devenue une sensation pendant la pandémie de COVID-19. Parmi de courtes vidéos de défis de danse et de recettes de café fouetté, les jeunes utilisateurs partagent également des conseils de bricolage pour une vie plus saine.

Ces remèdes maison ne nécessitent souvent que des articles ménagers courants – l’eau de laitue peut être un somnifère naturel, et mettre du sel sur votre langue peut arrêter une crise d’anxiété soudaine. Certains utilisateurs encouragent les autres à trouver des articles dans leur maison et dans les espaces verts à proximité pour traiter des maladies ou améliorer leur santé.

Les remèdes maison existent depuis des siècles, les connaissances sont souvent partagées par les familles et les proches et transmises de génération en génération.

Alors, comment TikTok est-il devenu un espace de partage de ces connaissances ? Avec de courtes vidéos, les utilisateurs peuvent visualiser le remède en action, voir souvent les résultats en temps réel et se connecter avec des étrangers qui peuvent vivre à des milliers de kilomètres.

Mettre les remèdes naturels au premier plan

Lorsque Jenelle Kim, DACM, LAc, fondatrice et formatrice en chef de JBK Wellness Labs, s’est lancée dans l’industrie de la beauté il y a deux décennies, elle a déclaré que la phytothérapie orientale n’était pas largement acceptée. Maintenant, elle dit que les produits à base de plantes comme le sien gagnent en popularité, même sur les marchés américains traditionnels du bien-être et de la beauté.

«La phytothérapie et la médecine intégrative portent leurs fruits, surtout après un an et demi que nous avons traversé, où la santé de tous était une préoccupation», dit Kim.

Ce printemps, certains TikTokers ont vanté les bienfaits pour la santé de la consommation de pissenlits, encourageant les autres à les inclure dans les thés et les sirops. Les fleurs sont connues pour être riches en vitamines et minéraux et sont utilisées depuis longtemps par les communautés du monde entier pour traiter des maladies comme la jaunisse, soutenir le foie et la vésicule biliaire, améliorer la réponse immunitaire, etc. Vidéos virales de personnes utilisant du gua sha pour obtenir des pommettes sculptées. Les Asiatiques utilisent le gua sha depuis des siècles pour favoriser le drainage lymphatique et réduire les douleurs musculo-squelettiques.

« En fin de compte, les choses durent parce qu’elles sont efficaces », dit Kim.

Pendant la pandémie, les progrès des médicaments pharmacologiques, comme les vaccins et les traitements antiviraux, ont occupé le devant de la scène aux États-Unis. Aux États-Unis, il a été salué comme une réalisation scientifique majeure.

Bien qu’elle maintienne l’importance de la médecine occidentale moderne pour la santé publique, Kim dit qu’elle n’a pas à s’opposer aux pratiques de la médecine orientale.

« Il y a un endroit merveilleux pour les développements de type occidental et plus récent en médecine, mais il existe également un besoin sérieux de compréhension séculaire de la formulation à base de plantes et de la façon dont cela aide notre corps, en particulier à renforcer, prévenir et maintenir », dit-elle.

Alors que les restrictions liées au COVID-19 maintenaient de nombreux Américains à la maison, certains ont pris leur santé en main, explique Dominique Brossard, MS, MPS, PhD, professeur et président du Département de communication des sciences de la vie de l’Université du Wisconsin-Madison.

Elle voit la montée des tendances des remèdes maison TikTok comme un rejet potentiel de la médecine pharmacologique. Plutôt que de s’abonner uniquement à la médecine pharmacologique, les approches DIY redonnent le contrôle à l’utilisateur.

« Il y a toute cette idée d’être en contrôle de sa vie et de sa santé », dit Brossard. « Vous le faites vous-même, chez vous. Vous êtes en contrôle. Il y a même une part de plaisir là-dedans.

Pouvez-vous faire confiance à un hack TikTok ?

Certaines tendances de bien-être TikTok sont relativement bénignes. Une rafale de vidéos ce printemps a montré des gens fabriquant des bols colorés de salade de fruits et de jus de fruits, surnommés « céréales de la nature ». Certains utilisateurs ont recommandé de coller une pomme de terre sur le visage pour y résoudre l’acné kystique.

Bien que l’astuce de la pomme de terre n’aide pas la plupart des gens, Kim dit que cela ne fera probablement pas de mal.

Certaines tendances ne sont pas si sûres. En Inde, deux familles ont été hospitalisées pour avoir bu du jus de jimsonweed après l’avoir vu utilisé comme remède COVID-19 sur TikTok. Dans une vidéo, qui a recueilli plus de 5 millions de vues, TikTokers a collé des gousses d’ail dans leurs narines pour soulager la congestion.

Ces vidéos peuvent être provocantes – il peut être tentant de regarder la morve suinter du nez de quelqu’un si vous souffrez d’allergies et cherchez à soulager la congestion. L’effusion n’est probablement pas due à une propriété nettoyante de l’ail, mais plutôt à la tentative du corps d’éliminer l’irritant, dit Kim.

Alors que les gens expérimentent de nouveaux remèdes, Kim ajoute qu’il est essentiel de faire attention à la façon dont leur corps réagit.

«Avec TikTok et différentes plateformes comme celle-ci, il y a chaque jour une centaine de nouveaux remèdes. Il doit y avoir un moment où vous devez vous connaître et connaître vos propres conditions et faire une évaluation appropriée de la façon de vous traiter », dit Kim.

Bâtir la confiance lors du partage de conseils sur TikTok

Les vidéos sur TikTok sont plus courtes que celles sur YouTube, et la plate-forme est conçue pour encourager les utilisateurs à regarder d’innombrables vidéos.

Être exposé à de grands volumes de médias sur de telles plateformes peut permettre aux gens de se connecter avec d’autres personnes dans le monde qui leur ressemblent, vivent des modes de vie similaires ou sont intéressés par des activités similaires, dit Brossard. Différent de la lecture de texte, des vidéos comme celles partagées sur TikTok peuvent être beaucoup plus agréables.

« Si vous lisez des mots de quelqu’un dont vous ne pouvez pas imaginer à quoi il ressemble, vous lui faites potentiellement moins confiance qu’à quelqu’un que vous voyez qui vous ressemble, ou que vous pouvez identifier certains attributs partagés – cela pourrait être la mode, cela pourrait être l’âge, cela pourrait être n’importe quoi », dit Brossard.

« Notre société est de plus en plus isolée et individuelle. Si vous pouvez trouver des personnes qui partagent vos valeurs, vos intérêts et vos passe-temps, les gens tissent des liens », ajoute Brossard. « C’est très stimulant. »

Parfois, les TikTokers expriment leur surprise qu’il y en ait d’autres qui pratiquent des rituels similaires ou utilisent des recettes de remèdes maison similaires à celles avec lesquelles ils ont grandi.

L’utilisateur @audreyvictoria_ a partagé une vidéo montrant aux gens comment utiliser l’huile de romarin pour épaissir les cheveux. Tony Youn, MD, un chirurgien plasticien qui commente couramment la légitimité de certaines allégations médicales et de beauté sur TikTok, a partagé la vidéo avec un lien vers une étude clinique soutenant l’allégation.

« C’est une chose indigène mexicaine que nous faisons pour nos cheveux », a commenté un téléspectateur. « Oui, les Brésiliens utilisent toujours du romarin pour nos cheveux », a déclaré un autre.

La médecine pharmacologique est réglementée et contient généralement de nombreuses informations sur la posologie, les effets secondaires et les meilleures utilisations. En revanche, les partisans des remèdes à domicile – qui ne sont généralement pas du tout officiellement réglementés – peuvent gagner la confiance en présentant une recette de remède comme une pratique générationnelle.

« Il y a un raccourci mental que nous prenons lorsque nous disons « fait maison », « naturel », et ainsi de suite. On perçoit que tout cela doit être bon », dit Brossard. « Ils pensent que parce que c’est fait maison et qu’il vient d’une grand-mère, ou d’un grand-père, ou d’un visage familier, qui l’a essayé et qui s’est bien passé, c’est suffisamment de données pour nous donner confiance. »

Être en phase avec son corps

Brossard, qui enseigne la communication scientifique, dit qu’une à trois minutes peuvent être amplement suffisantes pour partager la recette appropriée et l’utiliser pour un remède à la maison. Cependant, même s’il est communiqué de manière approfondie et précise, Brossard affirme qu’il appartient à la personne qui reçoit cette information de décider de l’utiliser de manière appropriée.

Prendre en main les problèmes de santé peut être stimulant pour certaines personnes. Comme la rafale de pain qui a essuyé les étagères des épiceries de farine et de levure au début de la pandémie, le virage vers les remèdes à domicile consiste en partie à contrôler sa santé et son bien-être, dit Brossard.

Elle y voit un recul contre l’utilisation de produits fortement transformés et commercialisés, en faveur d’alternatives plus économiques et naturelles.

« La jeune génération est plus durable… elle est beaucoup plus [attuned] à rendre le monde meilleur et à vouloir retourner à la nature », dit Brossard. « Cela fait partie de ce mouvement – ​​revenir à quelque chose qui semble plus naturel, vous le faites vous-même. Vous ne faites pas quelque chose qui donne de l’argent à ces riches entreprises.

Brossard dit que lorsque les jeunes voient d’autres partager des remèdes maison, cela crée un « effet d’entraînement ». Le mois dernier, TikTok a atteint un milliard d’utilisateurs actifs par mois après avoir gagné en popularité pendant la pandémie, et les experts des médias sociaux affirment que l’application pourrait continuer à se développer pour atteindre de nouveaux publics.