Conseils pour retrouver un père séparé

Renouer avec un père séparé peut être un moment difficile dans la vie de toute personne. Souvent, la séparation d’avec un père peut être chargée de bagages émotionnels. Si le père et l’enfant étaient séparés en raison d’un divorce ou d’une autre séparation conjugale ; abus physique, sexuel ou émotionnel; aliénation parentale; ou si l’enfant s’est enfui, retrouver le père est un désir commun, mais pourrait être lourd de péril émotionnel.

Se préparer émotionnellement à une réunion est une première étape cruciale. L’enfant, même s’il est maintenant un adulte, doit réfléchir soigneusement aux implications d’une réunion et doit planifier soigneusement le premier contact et la première rencontre. Une fois la décision prise de se reconnecter, voici quelques conseils de ceux qui ont de l’expérience pour que le premier contact et la première réunion fonctionnent bien.

Initier le contact indirectement

La plupart de ceux qui ont vécu une réunion père-enfant recommandent que le contact soit établi par e-mail, les médias sociaux, un autre parent ou un ami commun plutôt que par un appel téléphonique direct ou une visite. Votre père peut avoir une nouvelle vie et même s’il est ravi de se reconnecter, d’autres dans sa vie peuvent ne pas être aussi excités.

Une fois que vous avez localisé votre père, établissez un premier contact sûr par une méthode indirecte. S’il est prêt à se reconnecter, profitez-en. Si ce n’est pas le cas, indiquez-lui comment vous contacter et attendez un peu avant de reprendre le contact.

Être réaliste

Le plus souvent, les enfants mécontents ont créé un fantasme autour de leurs pères séparés. S’ils ont été séparés à un jeune âge et que l’enfant a un bon souvenir de son père, le fantasme pourrait être extrêmement positif. Si la séparation était amère et en colère, le fantasme peut suggérer que l’amour de papa n’est jamais vraiment mort mais qu’il a simplement été repoussé. Les filles en particulier, en raison de la relation père-fille, peuvent avoir créé un fantasme élaboré à propos de papa.

Nouveau départ

Bien que chaque relation éloignée soit complexe, il est important d’être prêt à recommencer à zéro lors de la réunion. Quelles que soient les expériences négatives qui ont pu se produire, l’ont probablement aussi changé.

Ne vous dénigrez pas

Vous pouvez ressentir le besoin de décharger une grande partie de vos sentiments sur votre père, et il peut ressentir la même chose. Il y aura peut-être un moment où ce serait approprié, mais la réunion initiale n’est pas ce moment-là. Décidez-vous que vous ne laisserez pas la réunion se détériorer en une « session de dénigrement ». Vous devez prévoir de ne dire du mal de personne, et si cela commence, changez de sujet. Garder la première rencontre à un niveau positif et superficiel vous aidera à vous reconnecter au bon rythme.

Soyez bref et simple

Prévoyez de vous rencontrer pendant une courte période au départ. Par exemple, vous pourriez inviter votre père à vous rencontrer pour un café un matin. Planifier une courte réunion dans un lieu public est la meilleure façon de commencer. Il n’est menaçant pour aucun de vous et peut aider à rendre le premier contact positif.

Soyez prêt à vous excuser

Soyez prêt à vous excuser même si l’attitude de réconciliation va un long chemin, et si vous êtes prêt à accepter la responsabilité et à offrir le pardon pour tout ce qui a pu se passer dans le passé, les sentiments seront plus tendres et plus tolérants.

Soyez ouvert à une nouvelle relation

Les réunions de père et d’enfant commencent très rarement là où elles se sont arrêtées des années auparavant. Vous aurez tous les deux changé et vous devez tous les deux commencer à vous connecter là où vous êtes plutôt que là où vous vous êtes arrêté. La première opportunité de réunion père-enfant peut être une opportunité de guérison et de reconnexion. Aller lentement, avec peu d’attentes et être préparé à une dose de nouvelle réalité contribuera à rendre l’expérience plus positive.