Comment les yeux secs sont traités

La sécheresse oculaire se produit lorsque vos yeux ne produisent pas assez de larmes pour rester humides ou lorsque vos larmes ne fonctionnent pas correctement. Elle peut être brève et passagère, ou elle peut être chronique.

Les remèdes maison et les changements de mode de vie peuvent aider à lutter contre la sécheresse oculaire. Votre fournisseur de soins de santé peut également recommander des gouttes ophtalmiques en vente libre ou des larmes artificielles comme traitement. Si le problème persiste, vous aurez peut-être besoin de médicaments sur ordonnance ou d’autres procédures telles que la pose de bouchons lacrymaux pour bloquer vos canaux lacrymaux.

La cause de votre sécheresse oculaire dictera quel traitement est le plus efficace pour votre état.

Remèdes à la maison et mode de vie

Si vous souffrez de sécheresse oculaire, il y a quelques choses que vous pouvez faire à la maison qui peuvent apporter un soulagement :

• Appliquez une compresse chaude sur vos yeux. Cela peut aider à libérer l’huile dans les glandes de vos paupières, aidant à améliorer la qualité de vos larmes.
• Protégez vos yeux du soleil et du vent avec des lunettes de soleil ou d’autres lunettes.
• Restez hydraté et buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.
• Évitez l’alcool et réduisez la consommation d’autres substances pouvant causer la déshydratation.
• Évitez de fumer et de vous exposer à la fumée de cigarette.
• Reposez vos yeux, surtout si vous regardez un écran d’ordinateur pendant une période prolongée. Faites des pauses et fermez les yeux plusieurs fois par heure.
• Utilisez un humidificateur pour empêcher l’air de votre maison de devenir trop sec.
• Ajoutez un filtre à air de haute qualité à votre maison pour éliminer les allergènes et les irritants de l’air.
• Faites une pause avec vos lentilles de contact si vous les portez. Portez plutôt des lunettes.
• Discutez avec votre professionnel de la santé des médicaments qui peuvent aggraver ou aggraver votre sécheresse oculaire, comme l’aspirine, les opioïdes et les antidépresseurs.

Thérapies en vente libre

Lorsque les remèdes maison ne suffisent pas à traiter votre sécheresse oculaire, certains traitements en vente libre peuvent vous aider.

Larmes artificielles

Les gouttes ophtalmiques lubrifiantes sont généralement appelées larmes artificielles. Ils sont un choix populaire pour traiter la sécheresse oculaire due à des causes temporaires, telles que la fatigue ou un climat sec. Ils aident à soulager la sécheresse oculaire en ajoutant de l’humidité à vos yeux. Cependant, plusieurs facteurs doivent être pris en considération lors du choix des gouttes oculaires lubrifiantes.

Les larmes artificielles les plus sûres ne contiennent aucun agent de conservation. Les gouttes oculaires contenant des conservateurs peuvent provoquer une irritation supplémentaire, en particulier chez les personnes souffrant de sécheresse oculaire sévère. Les gouttes ophtalmiques sans conservateur contiennent moins d’additifs et sont généralement recommandées pour les personnes souffrant de sécheresse oculaire modérée à sévère.

N’utilisez pas de gouttes oculaires étiquetées pour soulager les yeux rouges. Ces produits contiennent généralement des décongestionnants qui éliminent les rougeurs mais peuvent aggraver la sécheresse avec le temps.

Utilisez des larmes artificielles comme indiqué sur l’étiquette. N’utilisez pas de quantités supérieures ou inférieures à celles recommandées. Si vous portez normalement des lentilles de contact, attendez 15 minutes après l’application du collyre avant de les mettre. Lavez-vous toujours les mains avant de mettre le collyre dans vos yeux.

Pour les yeux secs plus sévères, vous devrez peut-être utiliser une pommade ou un gel lubrifiant.

Onguents

Les onguents sont une autre option en vente libre pour traiter la sécheresse oculaire. Leurs formules sont plus épaisses et restent plus longtemps dans les yeux. Les onguents peuvent temporairement brouiller votre vision après l’application, de sorte que de nombreuses personnes préfèrent les utiliser juste avant de se coucher.

Pour appliquer une pommade lubrifiante, inclinez votre tête en arrière et tirez votre paupière vers le bas pour créer une petite poche. Pressez la pommade dans cet espace sans laisser le bout du tube toucher votre œil. Clignez doucement des yeux et fermez-les pendant une à deux minutes. Utilisez un mouchoir pour essuyer tout excès de pommade.

Ordonnance

Si les remèdes maison et les solutions en vente libre ne vous aident pas, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Ils vous prescriront des médicaments qui peuvent aider, notamment :

• Les gouttes ou les onguents antibiotiques comme les tétracyclines et les macrolides peuvent réduire l’inflammation et soulager les symptômes de la blépharite, qui peut provoquer une sécheresse oculaire. La blépharite provoque une inflammation des paupières, ce qui peut empêcher les glandes sébacées de libérer de l’huile dans vos larmes. L’huile est un composant essentiel des larmes car elle enrobe vos yeux et empêche l’eau des larmes de s’évaporer.

• Les gouttes ophtalmiques sériques autologues sont fabriquées à partir de sérum de votre sang et combinées à une solution saline pour créer un fluide lubrifiant riche en nutriments et en facteurs de croissance qui peuvent manquer dans les yeux très secs. Votre praticien peut recommander ces gouttes oculaires si votre œil sec ne répond pas à d’autres formes de traitement.

• La cyclosporine (CEQUA, Restasis) ou le lifitegrast (Xiidra) peuvent réduire l’inflammation et aider vos yeux à produire plus de larmes. Ceux-ci sont généralement administrés dans les cas graves et chroniques de sécheresse oculaire. Les prestataires de soins de santé peuvent recommander des médicaments à base de cyclosporine, y compris Restasis et CEQUA, si vous souffrez d’une maladie auto-immune, comme le lupus ou le syndrome de Sjogren, qui peut provoquer une inflammation de la glande lacrymale et affecter la production de larmes.

• Les gouttes de corticostéroïdes topiques peuvent soulager rapidement et efficacement les symptômes et les signes de sécheresse oculaire modérée ou sévère. Ils agissent en traitant l’inflammation de la cornée. Cependant, ils ne sont pas recommandés pour une utilisation à long terme en raison d’effets secondaires potentiels, tels qu’une augmentation des infections et la formation de cataractes.

• Les médicaments stimulant les larmes comme la pilocarpine et la céviméline peuvent augmenter la production de larmes. Ces médicaments sont disponibles sous forme de comprimés, de gel ou de gouttes pour les yeux.

Chirurgies et procédures dirigées par des spécialistes

Lorsqu’aucun des traitements ci-dessus ne soulage votre sécheresse oculaire ou qu’il existe un problème anatomique à l’origine de la maladie, il existe des procédures effectuées par un ophtalmologiste ou un chirurgien qui peuvent traiter votre maladie, notamment :

• Nettoyage des paupières : Ceci est fait pour traiter le dysfonctionnement des glandes de Meibomius. Le lipide produit par cette glande peut être fondu et éliminé à certaines températures à l’aide de compresses chaudes, de masques chauffants pour les paupières, de radiateurs infrarouges, de luminothérapie intense pulsée, ou massage spécial des paupières.

• Blocage des canaux lacrymaux (occlusion lacrymale) : les bouchons lacrymaux sont de petits bouchons en silicone ou en collagène qui sont utilisés pour bloquer temporairement les canaux lacrymaux, ce qui permet à vos larmes naturelles de rester plus longtemps dans vos yeux. Ils peuvent être retirés plus tard, ou votre professionnel de la santé peut recommander de fermer vos canaux lacrymaux de façon permanente avec un cautère thermique. On pense que les bouchons lacrymaux sont relativement sûrs, mais leur utilisation est généralement associée à une épiphora (un débordement de larmes) et à une irritation cornéenne et conjonctivale, comme une canaliculite et une dacryocystite (infection du sac lacrymal).

• Obtenir des lentilles de contact spéciales : Les lentilles qui sont normalement utilisées à d’autres fins, comme les lentilles de bandage et les lentilles sclérales, peuvent améliorer l’hydratation et résoudre les problèmes à la surface de l’œil qui causent la sécheresse. Les lentilles de bandage peuvent améliorer la stabilité du film lacrymal et réduire l’inconfort des yeux secs. Les lentilles sclérales sont normalement utilisées pour traiter les irrégularités de la cornée et les erreurs de réfraction, mais elles peuvent également être utilisées pour soulager la sécheresse oculaire car elles n’irritent pas la cornée comme le font les autres lentilles de contact et leur conception assure une hydratation constante de l’œil.

Médecine complémentaire et alternative

À mesure que les pratiques de soins de santé fonctionnelles et holistiques deviennent de plus en plus populaires, de plus en plus de recherches sur les avantages de ces thérapies ont été menées. Plusieurs traitements alternatifs et complémentaires peuvent soulager la sécheresse oculaire, notamment :

• Suppléments d’oméga-3 : Des études ont montré une amélioration des symptômes de la sécheresse oculaire après la prise de suppléments d’acides gras oméga-3. Il a également été rapporté que les gens peuvent obtenir un soulagement de la sécheresse oculaire en consommant des aliments riches en oméga-3 comme le saumon, les sardines et les graines de lin. Une théorie émet l’hypothèse que les oméga-3 aident à lutter contre la sécheresse oculaire en réduisant l’inflammation. Un autre propose que les oméga-3 améliorent la fonction des glandes de Meibomius de l’œil.

• Acupuncture : L’acupuncture est une thérapie de médecine traditionnelle chinoise où de fines aiguilles sont utilisées pour favoriser le flux d’énergie et la guérison. Des études ont montré une amélioration de la sécheresse oculaire après huit semaines de traitement d’acupuncture. On émet l’hypothèse que l’effet thérapeutique de l’acupuncture pour la sécheresse oculaire provient des systèmes nerveux, hormonal et immunologique étroitement liés à l’étiologie de la sécheresse oculaire.

Il existe plusieurs façons d’aborder la sécheresse oculaire, et la première étape pour trouver la bonne solution consiste à déterminer pourquoi vous avez l’œil sec. Assurez-vous de parler à votre praticien pour écarter toute maladie chronique ou affection oculaire plus grave.

Quelle que soit la cause de votre sécheresse oculaire, de nombreux traitements peuvent vous aider, mais il n’y a pas de solution parfaite pour tout le monde. Vous devrez peut-être trouver une combinaison de thérapies comprenant des remèdes maison, en vente libre, sur ordonnance et même des traitements alternatifs. Assurez-vous de discuter des traitements qui sont sans danger pour vous avec votre professionnel de la santé et soyez prudent lorsque vous mettez quoi que ce soit dans vos yeux.