Comment les migraines chroniques affectent la vie de famille

Les migraines chroniques peuvent avoir un effet d’entraînement, vous faisant ressentir des symptômes débilitants qui influencent votre humeur, votre capacité à participer aux événements quotidiens, etc., qui peuvent tous affecter vos interactions avec vos proches, en particulier votre partenaire et/ou enfants. Il n’est pas rare de se retrouver coincé dans un cercle vicieux d’irritabilité et de culpabilité résultant de l’effet que vos migraines chroniques peuvent avoir sur ceux qui vous entourent.

Alors que la famille et les amis en apprendre davantage sur la migraine chronique peuvent les aider à mieux comprendre ce que vous vivez, creuser dans la recherche sur la façon dont votre maladie affecte les autres peut vous aider à avoir une meilleure idée de son impact sur eux aussi.

Impact sur les relations avec les partenaires

Une analyse présentée lors de la 60e réunion scientifique annuelle de l’American Headache Society en juin 2018 a révélé le fort impact de la migraine chronique sur les relations, qui est plus important que celui lié à la migraine épisodique.

L’analyse a utilisé les données d’une enquête Web longitudinale appelée étude sur l’épidémiologie et les résultats de la migraine chronique (CaMEO) et a examiné les relations de 13 064 personnes souffrant à la fois de migraine épisodique (14 migraines ou moins par mois) et chronique (15 migraines ou plus par mois). . Parmi les répondants inclus, 91,4 pour cent souffraient de migraine épisodique, tandis que 8,6 pour cent souffraient de migraine chronique.

Relations de vie

Environ 78 pour cent des personnes souffrant de migraine chronique qui vivaient en couple avec leur partenaire ont déclaré qu’elles pensaient qu’elles seraient de meilleurs partenaires si elles ne faisaient pas face aux migraines, contre 46 pour cent des personnes souffrant de migraines épisodiques.

Relations hors résidence

Pour ceux qui sont en couple mais ne vivent pas ensemble, près de 44% des migraineux chroniques ont déclaré que leurs migraines causaient des problèmes relationnels et/ou contribuaient à l’incapacité d’avoir une relation plus étroite en emménageant ensemble ou en se mariant. Chez les migraineux épisodiques, ce nombre n’était que d’environ 16 pour cent.

Simple

Quant aux 3 189 qui n’étaient pas actuellement en couple, 37% des migraineux chroniques pensent que leurs migraines ont joué un rôle dans les problèmes relationnels, tandis que 15% des migraineux épisodiques disent la même chose.

Impact spécifique de la migraine chronique sur les relations entre partenaires

Une autre analyse des données de la même étude CaMEO (publiée en 2015) a porté spécifiquement sur près de 1 000 patients souffrant de migraine chronique. Voici quelques-unes des conclusions :

• 70 pour cent étaient facilement agacés ou irrités par leurs partenaires lorsqu’ils souffraient d’une migraine.
• 64% se sentaient coupables de la façon dont leurs migraines affectaient leurs partenaires et le même pourcentage pensaient également que leurs migraines rendaient la vie de leurs partenaires plus difficile.
• 67 pour cent ont évité l’intimité sexuelle à cause de leur douleur.
• Les participants ont signalé plus de six jours au cours du mois précédent avoir moins apprécié le temps de qualité avec leurs partenaires.

Impact sur les relations parents-enfants

Les migraines peuvent également nuire à votre relation avec vos enfants. L’analyse CaMEO de 2015 qui a examiné les personnes souffrant de migraine chronique a montré que les points de vue des migraineux sur leurs relations avec leurs enfants étaient similaires à leurs points de vue sur leurs partenaires. Par exemple:

• 61% ont déclaré être facilement ennuyés par leurs enfants lors d’une migraine.
• 57 pour cent se sentaient coupables de l’effet des migraines sur la vie de leurs enfants.
• 59 % ont dit qu’ils seraient de meilleurs parents s’ils n’avaient pas de migraines.

L’analyse CaMEO de 2018 a rapporté que près de 10 pour cent des patients souffrant de migraine chronique avaient soit retardé le fait d’avoir des enfants, soit eu moins d’enfants qu’ils ne le souhaitaient en raison de leurs migraines. Moins de 3 % des personnes souffrant de migraine épisodique ont dit la même chose.

Adolescents

Une étude de 2018 auprès de parents et d’enfants sur la façon dont les migraines d’un parent affectent les enfants âgés de 11 à 17 ans qui vivent avec eux a conclu que les enfants sont les plus touchés dans les domaines du bien-être général et de la relation qu’ils entretiennent avec le parent.

Les conclusions spécifiques de cette étude comprennent :

• Plus les migraines des parents sont fréquentes, plus les enfants rapportent d’impact sur leur bien-être et leur avenir personnel.
• Plus la douleur du parent est intense, plus l’impact émotionnel et le fardeau pour l’enfant d’avoir besoin d’aider le parent chaque jour sont élevés.
• Près de 58% des enfants interrogés ont déclaré qu’ils apprécieraient de l’aide pour faire face aux effets des migraines de leurs parents.

Impact sur la vie de famille

Selon l’analyse CaMEO de 2015, les migraineux chroniques ont signalé une réduction des activités familiales de près de sept jours au cours du mois précédent. Fait intéressant, les femmes étaient significativement moins susceptibles de manquer des vacances ou de signaler du stress avec leur partenaire entre les crises de migraine que les hommes.

D’autres résultats intéressants de cette analyse comprennent :

• 54% ont déclaré avoir réduit leur participation ou leur plaisir à des vacances en famille en raison de migraines au cours de la dernière année.
• 20 % ont annulé ou manqué des vacances en famille au cours de la dernière année.

Le fardeau de la migraine chronique

L’étude longitudinale globale CaMEO a confirmé les conclusions des études qui l’ont précédée : par rapport à la migraine épisodique, la migraine chronique est associée à des charges plus lourdes. Ces fardeaux affectent votre travail, votre situation financière, vos relations et votre santé émotionnelle, ce qui entraîne une incidence beaucoup plus élevée d’anxiété et de dépression.

La vie de famille est également souvent affectée par votre incapacité à toujours être en mesure de participer à des moments de plaisir en famille et par une augmentation de la détresse émotionnelle pour vous et votre famille.

Selon l’étude CaMEO, les migraineux chroniques sont plus susceptibles que les migraineux épisodiques de :

• Être déprimé
• Avoir de l’anxiété
• être obèse
• Perdez 3,6 fois plus de jours chaque mois à cause des migraines
• Avoir un revenu inférieur
• Avoir moins d’éducation

Cette recherche porte le message poignant que les migraines ne sont pas simplement des maux de tête, surtout lorsqu’elles sont chroniques. La migraine est une condition médicale complexe et débilitante qui s’accompagne d’un fardeau physique et émotionnel, affectant non seulement vous, mais aussi votre famille. Vous pouvez vous sentir coupable, anxieux, triste ou en colère à propos de la façon dont vos migraines affectent votre vie. Vos proches pourraient aussi.

En raison de ces effets, il est important de développer des stratégies d’adaptation saines. Par exemple, si vous ne prenez pas de médicaments préventifs pour vos migraines, vous voudrez peut-être parler à votre fournisseur de soins de santé de la possibilité d’en commencer un, ainsi que de travailler sur l’identification de vos déclencheurs de migraine afin que vous puissiez les éviter. Consulter un thérapeute pour une thérapie cognitivo-comportementale (TCC), que ce soit seul ou avec votre famille, peut également vous aider à apprendre à faire face de manière plus positive.

Vous pourriez également bénéficier de discuter avec vos proches des façons dont ils peuvent vous aider à vous sentir mieux.