Comment créer une structure dans la journée de votre enfant

La vie d’un enfant est embourbée dans le changement – qu’il s’agisse d’une nouvelle garderie, d’une école ou d’une baby-sitter, d’un ami qui déménage ou de nouvelles responsabilités à la maison, les enfants de tous âges sont confrontés à des changements quotidiennement.

Pourtant, un enfant s’épanouit lorsqu’il sait à quoi s’attendre, même s’il n’aime pas toujours ça. En créant un environnement structuré pour votre enfant, vous pouvez l’aider à se sentir en sécurité, ce qui est un élément essentiel dans la prévention des problèmes de comportement.

Pourquoi la structure est importante

Créer une structure dans la journée de votre enfant consiste à établir une routine régulière. Cela peut signifier de garder l’heure de réveil, les repas, les collations et les siestes à la même heure chaque jour.

Adopter des règles et suivre une routine peut vous faire qualifier de parent « strict » par vos amis et votre famille. Adoptez ce titre, cependant, s’il vient d’ajouter de la structure à la journée de votre enfant.

Les enfants ont besoin de ces règles et routines pour un certain nombre de raisons : pour comprendre les limites et les limites, pour apprendre l’autodiscipline, pour ressentir la frustration et la gratification différée et pour interagir de manière appropriée avec le monde qui les entoure, pour n’en nommer que quelques-unes.

De plus, les routines enseignent réellement l’indépendance. Une fois que votre enfant comprend que la matinée commence par se brosser les dents, s’habiller, prendre son petit-déjeuner puis faire son sac d’école, vous n’aurez probablement plus à lui rappeler continuellement ou à le suivre à la porte en lui criant de revenir chercher ses devoirs.

Cette indépendance peut renforcer l’estime de soi de votre enfant à mesure qu’il prend confiance en lui pour prendre soin de lui-même.

Vous êtes également moins susceptible de voir des problèmes de comportement lorsque vous avez structuré la journée de votre enfant. Lorsque votre enfant saura à quoi s’attendre, il sera moins inquiet de ce qui se passe. Il sera libre de se concentrer sur la gestion de son comportement, plutôt que de s’inquiéter de ce qu’on attend de lui.

Établir une routine

Si la journée de votre enfant est actuellement très peu structurée, introduisez le changement lentement. Commencez à mettre en place une routine en vous concentrant sur une seule partie de la journée, comme l’heure ou les deux entre l’heure du dîner et l’heure du coucher.

Vous savez le mieux quelles tâches doivent être accomplies pendant cette période, comme préparer les déjeuners, finir les devoirs, prendre un bain et se brosser les dents, l’heure du conte et l’extinction des lumières, alors organisez les activités d’une manière qui a du sens pour votre famille.

Si vous avez un « centre de commandement » dans votre maison, créez une affiche qui contient la liste des tâches à accomplir dans l’ordre. Vous pouvez inclure des photos de chaque enfant effectuant cette tâche dans le bon ordre afin de ne pas avoir à les guider une fois qu’elles deviennent familières, ce qui vous permet de terminer les tâches de travail et de vous préparer pour le lendemain.

Cela peut prendre de quelques semaines à quelques mois pour que les enfants se familiarisent avec leurs routines.

Après un certain temps, ils se familiariseront avec vos attentes et ils n’auront pas besoin de rappels de votre part.

Lorsque vous créez votre routine, n’oubliez pas d’ajouter un peu de temps pour vous amuser, comme l’heure du conte ou parler de votre journée ensemble. Parfois, trop se concentrer sur l’obtention du résultat final d’une routine signifie sauter ces opportunités de se connecter en famille.

Créer des règles de la maison

Structurer, c’est aussi mettre en œuvre des règles familiales. Ces règles doivent être claires et spécifiques, comme les fournitures artistiques qui restent dans la salle à manger ou pas de télévision jusqu’à ce que vos devoirs soient terminés, et adaptées à l’âge. Ils doivent être établis à l’avance et de nouvelles règles ne doivent pas être élaborées sans en avoir discuté au préalable.

Vous pouvez également discuter des conséquences du non-respect de ces règles, afin que votre enfant comprenne ce qui l’attend s’il prend une mauvaise décision. Les conséquences potentielles pourraient signifier aucune allocation, aucun temps de jeu ou aucune activité sociale le week-end.

S’écarter efficacement des règles et de la routine

Certains des moments les plus mémorables de la vie d’un enfant sont lorsque ses parents décident de jeter la routine par la fenêtre pour s’amuser un peu, comme rester éveillé tard pour regarder les étoiles filantes ou jouer à un jeu de société un soir d’école.

Les parents doivent avoir un peu de flexibilité.

De plus, soyez prêt à changer la structure de la maison au fur et à mesure que votre enfant grandit. Les règles et les routines appropriées pour un tout-petit doivent être modifiées pour fonctionner pour un adolescent, naturellement. Tous les quelques mois, faites le point sur la structure de votre foyer et apportez les ajustements appropriés.

En fin de compte, un sens de la structure éliminera les luttes de pouvoir, organisera toute la famille et aidera votre enfant à se sentir en sécurité et indépendant, un résultat gagnant pour quelques mois d’efforts concentrés.