Comment avoir une conversation sexuelle positive avec vos enfants

Pour la plupart, les questions de votre enfant ont probablement été assez simples et faciles à répondre. Mais avant que vous ne vous en rendiez compte, ils vont vous poser la question que vous redoutiez : « D’où viennent les bébés ? Une fois que l’appréhension initiale s’est dissipée, vous pouvez vous demander si cela signifie qu’il est temps d’avoir une conversation sexuelle. Si oui, comment diable faites-vous cela ?

Les choses sont différentes aujourd’hui de ce qu’elles étaient lorsque nous grandissions. On ne s’attend plus à ce que les parents s’assoient un jour avec leur enfant et parlent de sexe du genre «oiseau et abeille», rempli d’euphémismes et d’une forte dose d’inconfort. Maintenant, avec la positivité corporelle et la positivité sexuelle tout autour de nous, parler de sexe à nos enfants peut être positif et affirmatif, pour nos enfants et pour nous-mêmes.

Pourtant, vous ne savez peut-être pas exactement ce qu’est la positivité sexuelle, quels sont ses avantages et comment l’intégrer dans vos discussions avec votre enfant. Vous trouverez ci-dessous un guide sur la façon d’avoir des discussions sexuelles positives avec vos enfants ainsi que des conseils sur la façon d’intégrer la positivité sexuelle dans votre rôle parental.

Qu’est-ce que la positivité sexuelle ?

La positivité sexuelle consiste à être ouvert et honnête à propos du sexe et des désirs sexuels tout en modélisant l’acceptation sexuelle. Il s’agit également d’éliminer la honte à propos de la sexualité et du désir sexuel.

« La positivité sexuelle, c’est de savoir que vos désirs sont sains et normaux, peu importe à quoi ils ressemblent », explique Leah Carey, coach en sexe et intimité et animatrice du podcast Good Girls Talk About Sex.

La positivité sexuelle concerne également les limites et le consentement, qui sont des leçons vitales que nous devons enseigner à nos enfants, même dès leur plus jeune âge. Selon Carey, il est important que les enfants se rendent compte qu’ils ont le pouvoir sur leur propre corps et se sentent à l’aise d’exprimer leurs souhaits. Ils devraient avoir la confiance nécessaire pour exprimer leurs désirs avec un « Bon sang oui! » ou « Bon sang non ! » elle dit.

Un autre élément de la positivité sexuelle consiste à être ouvert et à accepter les différentes orientations sexuelles, les différentes identités de genre et les différentes manières d’exprimer sa sexualité. Il s’agit d’enseigner à nos enfants que « l’amour est l’amour » et que votre famille est un endroit où ils peuvent être eux-mêmes et partager leurs sentiments et leurs préoccupations relationnelles avec vous.

Importance des discussions positives sur le sexe

Comme l’explique l’Académie de pédiatrie américaine (AAP), parler ouvertement de sexe à nos enfants ne signifie pas que vous êtes parent sans aucune valeur morale. En d’autres termes, lorsque vous reconnaissez la sexualité, vous ne tolérez pas ou ne leur donnez pas la permission d’avoir des relations sexuelles.

Au lieu de cela, votre reconnaissance donne à vos enfants un espace sûr pour partager ce qu’ils pensent et ressentent. Ils devraient également se sentir libres de discuter des choix qu’ils envisagent afin que vous puissiez les aider à prendre des décisions éclairées.

Que cela nous plaise ou non, nos enfants vont être inondés d’informations sur le sexe et la sexualité dès leur plus jeune âge, provenant de la télévision, des réseaux sociaux et de leurs pairs. C’est pourquoi les parents doivent s’assurer que leurs enfants disposent d’informations fiables sur le sexe et dissiper toute information erronée qu’ils pourraient avoir reçue d’amis ou d’autres sources.

En fait, les adolescents qui explorent la sexualité et les relations amoureuses pour la première fois ne sont pas les seuls à avoir besoin de ce type de conversation. Intégrer la positivité sexuelle dans vos conversations avec de jeunes enfants signifie leur enseigner la « sécurité corporelle » : que leur corps est le leur et que personne n’est autorisé à toucher son corps ou ses parties intimes sans son consentement.

Bien qu’il soit effrayant de penser à quelqu’un qui fait du mal à nos jeunes enfants, cela arrive malheureusement toujours. Environ 1 fille sur 9 et 1 garçon sur 53 seront victimes d’abus sexuels ou d’agressions sexuelles avant l’âge de 18 ans. Pour cette raison, les parents doivent avoir l’intention de donner à leurs enfants tous les outils du livre qu’ils peuvent pour éviter que cela ne se produise.

Enseigner l’autonomie corporelle ne peut pas protéger les enfants de tous les cas de mal. Mais, ces leçons signifient qu’ils seront plus conscients du moment où leurs limites corporelles sont enfreintes ou violées, et ils sont plus susceptibles de partager avec vous ce qu’ils ont vécu.

Avantages de l’utilisation d’un langage sexuel positif

La positivité sexuelle consiste à être ouvert et honnête sur ce que le sexe implique, ainsi qu’à utiliser un langage et des descriptions précis avec votre enfant, y compris des termes comme pénis et vagin plutôt que des euphémismes. Ces conversations impliquent également de se concentrer sur les aspects du sexe qui peuvent être positifs et affirmatifs pour nos enfants plutôt que sur ce qui est interdit ou dangereux dans le sexe.

Après tout, l’intégration d’informations honnêtes et précises ainsi que de messages sexuels positifs aide les enfants à avoir une relation saine avec leur sexualité et leur corps. Avoir ce type de conversations quand ils sont jeunes leur permet de grandir avec confiance en eux et en leurs sexualités.

Lorsque nous montrons à nos enfants qu’il est normal de trouver du plaisir dans les sentiments sexuels, nous augmentons les chances que nos enfants aient des relations intimes sexuellement positives en vieillissant, explique Jen Lumanlan, MS, MEd, experte en psychologie et développement de l’enfant et hôte du podcast Your Parenting Mojo.

À quoi ressemblent les conversations positives sur le sexe

La plupart des experts s’accordent à dire que développer la positivité sexuelle chez vos enfants ne consiste pas à un « parler sexuel » spécifique où vous vous asseyez et leur dites ce qu’est le sexe, comment s’appelle toutes les parties du corps et comment ils peuvent avoir une vie sexuelle sûre et positive. quand ils grandissent. Non seulement ce genre de conversation est gênant, mais ce n’est pas non plus la meilleure approche pour vos enfants.

Au lieu de cela, les experts s’accordent à dire qu’incorporer la positivité sexuelle dans vos conversations quotidiennes au fur et à mesure que ces sujets sont abordés est la meilleure approche. Vous voulez éviter la tendance à trop éduquer vos enfants, explique Nicole Prause, PhD, chercheuse en sexe et thérapeute agréée.

 » Leur donner des éléments à considérer, à intégrer à leurs connaissances existantes et à poser des questions à l’avenir, est plus susceptible d’aboutir à des connaissances durables que de les submerger de détails « , explique le Dr Prause.

Vous devez également tenir compte de la façon dont vous parlez des choses en cours de route ainsi que des mots que vous choisissez. Le Dr Prause dit que si vous voyez votre enfant se toucher de manière sexuelle alors qu’il est sur le canapé à regarder la télévision, vous pouvez répondre en utilisant un langage qui affirme l’expérience tout en enseignant à votre enfant les limites appropriées. Vous pourriez dire : « Je sais que cela fait du bien, mais vous ne devriez vous toucher que lorsque vous êtes seul dans votre chambre, d’accord ? »

Si votre enfant vous demande pourquoi vous avez fixé cette limite, vous pouvez lui expliquer que se toucher, même si cela peut faire du bien, est quelque chose qui devrait être fait en privé. Essayez de ne pas faire honte à votre enfant, mais concentrez-vous plutôt sur son éducation.

En intégrant la positivité sexuelle dans vos conversations avec votre enfant, vous pouvez l’aider à développer son autonomie, sa confiance en soi et ses limites en matière de sexe. Avoir une seule « conversation » isolée ne vous permet pas d’atteindre cet objectif. Au lieu de cela, la positivité sexuelle implique d’avoir plusieurs conversations à mesure que votre enfant grandit.

Phrases sexuellement positives spécifiques à utiliser

Lorsqu’il s’agit de parler à vos enfants de leur corps et de leur sexe, les experts recommandent d’utiliser des termes précis pour les parties du corps. Vous devriez également éviter de passer sous silence les mécanismes du fonctionnement du sexe.

Assurez-vous de couvrir toutes les différentes façons dont les relations sexuelles se produisent, qu’elles ne se limitent pas aux couples hétérosexuels. Et, discutez de toutes les façons dont les bébés sont faits, y compris les rapports sexuels, l’insémination artificielle et les traitements de fertilité.

« Quand ma fille pose des questions sur la façon dont les bébés naissent, je leur réponds honnêtement en utilisant une terminologie correcte—[like] pénis, vagin, utérus—assurez-vous de dire que «la plupart du temps» lorsque les bébés naissent, cela se produit avec ces parties du corps, mais que certains bébés naissent d’une autre manière », suggère Lumanlan.

En plus d’utiliser une terminologie correcte pour les parties du corps, l’AAP vous recommande de vous abstenir d’insister sur les « ne pas faire » de la sexualité comme « N’ayez pas de relations sexuelles » ou « Ne tombez pas enceinte. » Au lieu de cela, concentrez-vous sur un langage qui répond à ces préoccupations. sous un jour positif.

Vous pouvez également essayer de poser à votre enfant des questions telles que « De quelles façons les gens peuvent-ils avoir des relations sexuelles saines avec les autres ? » ou « Comment pensez-vous que vous saurez quand vous avez rencontré quelqu’un avec qui vous voulez être intime ? »

Ces types de questions peuvent également être adaptés aux jeunes enfants. Par exemple, vous pourriez parler de ce qui fait du bien dans la vie ou de ce qui leur fait plaisir, comme les aliments qu’ils apprécient ou les câlins de leurs personnes préférées. L’objectif est de normaliser le fait de parler ouvertement et de manière affirmée de toutes sortes de plaisir, explique Lumanlan.

En plus de toute discussion spécifique sur le corps, le sexe et la sexualité, Carey recommande d’utiliser régulièrement la phrase « merci de prendre soin de vous » avec vos enfants. Cela peut inculquer un sentiment de confiance et des compétences de prise de décision positives à votre enfant.

« Au fil du temps, cela se traduira par un adolescent et un jeune adulte qui se sentiront à l’aise de dire « oui » à ce qu’ils veulent vraiment et « non » à ce qu’ils ne veulent pas dans des situations romantiques et sexuelles », explique Carey.

Aborder les craintes d’avoir « The Sex Talk »

De nombreux parents, même après avoir appris l’importance d’avoir des discussions sexuelles positives avec leurs enfants et comment le faire, se sentent toujours mal à l’aise à propos de tout cela. Si vous trouvez que cela vous décrit, c’est OK et tout à fait compréhensible !

« Il est difficile d’enseigner quelque chose que vous n’avez pas appris vous-même, dit Carey. « Le meilleur geste que les parents peuvent faire pour la santé sexuelle de leur enfant est de travailler sur leur propre relation avec la sexualité avec un coach ou un thérapeute. »

Assurez-vous d’aborder toute honte que vous ressentez concernant ces sujets, surtout si vous ne les avez pas présentés de manière positive. Vous pouvez également profiter des nombreux livres positifs sur le sexe qui sont sur le marché aujourd’hui. Lumanlan recommande « What Makes a Baby » pour les jeunes enfants et « The Every Body Book » pour les enfants de 5 ans et plus.

« Les livres peuvent être un excellent point de départ pour ces conversations – des livres sur les limites du corps ainsi que sur la façon dont le corps change », dit-elle.

Si vous craignez toujours d’avoir des conversations sexuelles positives avec votre enfant, sachez que vous n’êtes pas obligé de le faire vous-même. Faire appel à l’aide des autres peut être une excellente idée. Impliquez votre conjoint, demandez l’aide d’un membre de votre famille en qui vous avez confiance ou obtenez l’aide d’un adulte de confiance dans votre vie ou celle de votre enfant.

N’oubliez pas non plus qu’un pédiatre est une excellente source d’informations pour votre famille et votre enfant. Parlez-leur si vous ne savez pas comment aborder ces discussions avec votre enfant. Ils peuvent également vous aider pour toute question concernant les besoins spécifiques de votre enfant en matière d’éducation sexuelle.