Commencer les aliments solides avec le sevrage dirigé par le bébé

Pendant les six premiers mois de la vie de votre enfant, vous allaitez ou donnerez à votre bébé du lait maternel ou du lait maternisé dans un biberon. Après les six premiers mois, les experts recommandent de poursuivre l’allaitement, le lait maternel ou les préparations pour nourrissons pendant un an ou plus, mais avec l’ajout d’aliments solides. Traditionnellement, lorsque les bébés étaient prêts à commencer les solides, les parents commençaient avec des purées et une cuillère. Mais, maintenant, de plus en plus de familles adoptent une approche différente appelée sevrage dirigé par le bébé.

Qu’est-ce que le sevrage dirigé par bébé ?

Lorsqu’un bébé est prêt à passer de l’allaitement ou du lait maternisé aux aliments solides, cela ne signifie pas qu’il est prêt à arrêter de prendre le biberon ou le sein.

Le sevrage est le passage ou la progression d’un type d’alimentation à un autre, et c’est un processus graduel. Le passage du lait maternel ou du lait maternisé à des aliments solides peut prendre des mois, voire des années.

Le sevrage dirigé par le bébé est une façon d’ajouter des aliments solides à l’alimentation de votre enfant. Au lieu de commencer par les céréales et les purées de riz entre quatre et six mois, avec le sevrage dirigé par le bébé, vous commencez lorsque votre enfant a six mois et passez directement aux aliments que votre bébé peut se nourrir lui-même.

Avantages

Le sevrage dirigé par le bébé devient populaire pour de nombreuses raisons. Voici quelques avantages à sauter les purées et à laisser votre bébé se nourrir lui-même avec les amuse-gueules.

Il aide le développement de votre enfant

L’auto-alimentation aide à développer la motricité, la coordination œil-main et l’agilité de l’enfant.

Il enseigne l’autorégulation

Les parents obligent parfois un enfant à manger plus que ce dont il a besoin. L’auto-alimentation permet au bébé de manger autant ou aussi peu qu’il le souhaite et d’apprendre quand il a faim et qu’il est rassasié. Cela peut également aider à prévenir la suralimentation et l’obésité plus tard dans la vie.

C’est plus facile pour les parents

Étant donné que vous pouvez donner à votre enfant des variétés d’aliments adaptés aux bébés que votre famille mange, il n’est pas nécessaire de préparer votre propre nourriture pour bébé en écrasant les aliments ou en utilisant le robot culinaire. Vous n’avez pas non plus à traiter avec des pots de purées achetées en magasin dans des combinaisons de saveurs intéressantes qui n’ont pas l’air ou l’odeur appétissantes.

C’est bon pour votre bébé

Le sevrage dirigé par le bébé peut réduire le risque que votre enfant soit un mangeur difficile et encourager de saines habitudes alimentaires à l’avenir.

Il permet à l’enfant de participer aux repas de famille

Le bébé peut s’asseoir à table et manger avec les autres enfants et adultes. Il peut manger le même repas que le reste de la famille tant que la nourriture est adaptée aux bébés et pas trop chaude, trop épicée ou un risque d’étouffement.

Il économise de l’argent

La nourriture pour bébé est chère. Ainsi, lorsque votre bébé peut manger la plupart des aliments que vous et votre famille mangez, cela peut vous faire économiser beaucoup sur tous ces petits pots de nourriture pour bébé.

Cela fait gagner du temps

Si vous aviez l’intention de faire vos propres purées, cela permet de gagner du temps dans la cuisine pour préparer et congeler des lots d’aliments pour votre enfant. De plus, même si vous devez toujours être là pour regarder, laisser votre enfant se nourrir vous permet de prendre votre repas, d’aider un autre enfant, de commencer à nettoyer ou simplement de vous asseoir et de faire une courte pause.

Il encourage de meilleures habitudes alimentaires en famille

Lorsque vous faites le plein d’amuse-gueules sains pour votre bébé, le reste de la famille aura ces amuse-gueules sains à prendre comme collations au lieu de chercher de la malbouffe, des croustilles ou d’autres alternatives.

Commencer

Le sevrage dirigé par le bébé peut commencer lorsque votre enfant a environ six mois. Vous devrez attendre que votre enfant soit prêt à commencer à s’alimenter lui-même. À six mois, la plupart des bébés peuvent s’asseoir seuls, ramasser des morceaux de nourriture et essayer de manger. Cependant, certains bébés ont besoin d’un peu plus de temps et ne sont pas tout à fait prêts à se nourrir avant sept ou huit mois. Votre enfant peut également avoir besoin de plus de temps s’il est né prématurément.

Au début, le bébé peut ne pas manger beaucoup. C’est d’accord. N’oubliez pas que le lait maternel ou le lait maternisé reste la principale source de nutrition de votre enfant pendant la première année. Il ne faudra pas longtemps avant que votre bébé s’y habitue et mange de plus en plus.

Vous pouvez commencer par des amuse-gueules tels que :

Cheerios
Bouffées de goûter pour bébé
Petits morceaux de pain
Poulet, viande et poisson découpés
Morceaux d’oeufs cuits
Légumes cuits en dés
Petits morceaux de fruits rouges
Fromage à pâte molle coupé en dés
Pâtes cuites coupées
Biscuits de dentition
Biscuits et craquelins pour bébé

Bâillonnement et étouffement

Les nouveaux parents sont souvent nerveux à l’idée de commencer à manger avec les doigts parce qu’ils craignent que leur enfant s’étouffe et s’étouffe. Le bâillonnement est un réflexe naturel et votre bébé va vomir. Le bâillon de bébé lorsqu’il prend un biberon, lorsqu’il suce ses doigts et lorsqu’il commence à manger des aliments solides.

Lorsqu’un nourrisson commence à consommer des aliments solides, il doit s’habituer à mâcher et à manger. Le bâillonnement aide à empêcher la nourriture de se coincer au fond de sa gorge. Le bébé va s’étouffer s’il commence à manger avec les doigts à six mois ou s’il les commence plus tard. C’est un peu effrayant pour les parents, mais c’est une partie normale de l’apprentissage de la gestion de la nourriture dans la bouche. Ainsi, vous remarquerez d’abord un haut-le-cœur, mais vous le verrez moins souvent au fur et à mesure que votre enfant apprendra à manger. Cependant, si le bébé s’étouffe excessivement et n’a pas l’habitude de manger, vous devriez en discuter avec le médecin.

L’étouffement est différent du bâillonnement. Un bébé s’étouffe lorsque quelque chose se coince au fond de la gorge et bloque la respiration du bébé. Vous pouvez dire que votre bébé s’étouffe s’il ne peut pas respirer, tousser ou pleurer.

Pour éviter de s’étouffer, restez avec votre enfant pendant qu’il mange et laissez-le se nourrir à son rythme. C’est aussi une bonne idée pour tous les parents d’apprendre la RCR pour bébé, qu’ils choisissent ou non le sevrage dirigé par le bébé.

Aliments dangereux pour les nourrissons et les tout-petits

Certaines collations et certains aliments que les adultes n’ont aucun problème à mâcher et à manger peuvent être dangereux pour les bébés et les jeunes enfants. Lorsque les aliments sont durs ou gros et volumineux, ils peuvent se coincer dans la gorge du bébé, couper l’alimentation en air et rendre la respiration difficile. Voici quelques-uns des risques d’étouffement pour les tout-petits.

Légumes crus
Raisins entiers
Pop corn
Des noisettes
Raisins secs
Fruit sec
Les hot-dogs
Sucettes
Bonbon dur
Gencive

Conseils pour réussir

Votre bébé peut essayer de prendre de la nourriture dans votre assiette avant que vous ne soyez prêt à commencer à manger des aliments solides. Ou, elle n’a peut-être aucun intérêt à ramasser tout ce que vous mettez sur le plateau de sa chaise haute, même après l’âge de six mois. Chaque enfant est différent. Avec le sevrage dirigé par le bébé, vous laissez votre enfant prendre les devants. Voici quelques conseils pour vous aider, vous et votre enfant, à bien démarrer le sevrage dirigé par un bébé.

Ne commencez pas trop tôt

Attendez que votre enfant soit prêt à se nourrir. Il doit pouvoir s’asseoir tout seul dans la chaise haute et porter la nourriture à sa bouche.

Commencez avec quelque chose de facile

Les aliments mous, râpés et faciles à manger qui conviennent parfaitement aux débutants comprennent les céréales soufflées, la viande râpée molle, les fruits mûrs, les pâtes cuites et les légumes cuits en bouchées.

Coupez tout

Assurez-vous que tout est assez petit pour être ramassé avec de petits doigts et pas trop gros pour être mâché. Assurez-vous simplement que les pièces ne sont pas trop petites car sa dextérité n’est pas bien développée.

Choisissez des aliments nutritifs

Privilégiez les aliments entiers aux aliments transformés et les aliments plus sains aux collations. Les Cheerios, c’est bien, mais si vous commencez uniquement avec des biscuits et des craquelins, votre enfant pourrait ne pas accepter des aliments plus sains lorsque vous les proposez.

Ajouter de nouveaux aliments lentement

Cela devrait être fait tous les quelques jours, comme pour les purées. Si une allergie se développe, il est plus facile de savoir quel aliment en est la cause si vous les ajoutez un à la fois. S’il y a une allergie alimentaire dans votre famille, soyez prudent avec cet aliment en particulier. Vous voudrez peut-être aussi surveiller attentivement votre enfant après avoir introduit du beurre de cacahuète, des fruits de mer et d’autres aliments qui provoquent couramment des allergies.

Surveillez toujours votre enfant

Au début, votre enfant peut avoir besoin d’un peu d’aide pour mettre la nourriture dans sa bouche. Il peut même s’étouffer ou s’étouffer un peu. Même si votre enfant devient de plus en plus à l’aise, il a toujours besoin de votre supervision et de votre compagnie. Restez avec votre enfant pour l’aider si nécessaire.

Ne précipitez pas les repas

Laissez votre enfant prendre son temps pour manger. Surtout au début, quand il apprend à le faire. Le repas peut prendre un certain temps.

Laissez votre enfant se salir

Votre enfant peut manquer sa bouche ou jouer avec la nourriture. Il peut se retrouver partout sur la chaise, dans ses cheveux et sur le sol. Mais, il apprend, et l’apprentissage n’est pas toujours soigné.

Continuer avec le lait maternel ou la préparation jusqu’à au moins 12 mois

Après un an, votre enfant peut continuer avec du lait maternel, du lait maternisé ou du lait de vache. Parlez-en au médecin de votre bébé pour une recommandation.

Le sevrage dirigé par le bébé ne doit pas nécessairement être une méthode de sevrage tout ou rien. Vous pouvez donner à votre enfant des purées à la cuillère pour certains repas et le laisser se nourrir avec les doigts pour d’autres. Puisque chaque enfant est différent, ce qui fonctionne pour un enfant ne fonctionne pas toujours pour un autre. Certains bébés veulent être nourris à la cuillère. D’autres sont plus indépendants et préfèrent manger eux-mêmes. Tant que votre bébé reçoit la nutrition dont il a besoin et grandit de manière saine, vous pouvez choisir la méthode ou la combinaison de méthodes qui vous convient le mieux, à vous et à votre enfant.