Céphalées de tension : symptômes, déclencheurs et traitement

Céphalées de tensionEn tant quesont ainsi appelés parce qu’ils provoquent une douleur sourde et douloureuse que vous pouvez décrire comme une bande autour de leur tête irradiant vers leur cou. Au lieu de la douleur lancinante et aiguë d’une migraine, les céphalées de tension sont douloureuses dans toute la région de la tête et du cou. Bien qu’il semble que la douleur soit liée à la tension, les scientifiques ne sont pas certains de ce qui cause les maux de tête de type tension, d’où le nom de « type de tension ».En tant queEn tant que

Symptômes d’une céphalée de tension

Si vous pensez avoir des céphalées de tension, vous n’êtes pas seul car ce sont les maux de tête les plus courants. Ils ont récemment été renommés « céphalées de tension » en raison du rôle possible que les chercheurs pensent maintenant que la chimie du cerveau peut jouer dans leur origine. On estime que près de 90 % des femmes et environ 70 % des hommes souffrent de la pression sourde et des douleurs causées par les céphalées de tension à un moment donné de leur vie.En tant queEn tant que

Céphalée de tension Âge d’apparition et moment

Vous pouvez avoir des céphalées de tension à tout âge, mais elles surviennent généralement à l’adolescence ou à l’âge adulte. Ce type de mal de tête survient le plus souvent chez les personnes âgées de 20 à 50 ans. En tant queCes types de maux de tête sont classés comme épisodiques s’ils surviennent moins de 15 jours par mois. S’ils surviennent plus de 15 jours par mois pendant plusieurs mois, ils sont classés comme céphalées de tension chroniques.En tant queLes céphalées de tension peuvent durer de 30 minutes à une semaine et ne sont pas aggravées, contrairement aux migraines, par des lumières, des sons ou des mouvements tels que monter des escaliers ou se pencher.

Symptômes de la céphalée de tension

Que vous ressentiez des céphalées de tension épisodiques ou chroniques, l’inconfort qui en résulte est similaire, c’est-à-dire une douleur dans les muscles du cuir chevelu, du cou et/ou des épaules qui peut s’accompagner d’autres nuisances, telles que l’insomnie, l’irritabilité et les difficultés de concentration. Comme mentionné ci-dessus, la distribution de la douleur a été décrite comme « semblable à une cape », en ce sens qu’elle irradie des deux côtés de la tête et peut être ressentie le long des muscles couvrant la zone des épaules. Après avoir exclu d’autres troubles pouvant causer des maux de tête, tels que des affections secondaires, plutôt que des maux de tête primaires, votre fournisseur de soins de santé peut vous prescrire un médicament destiné soit à prévenir vos symptômes, soit à les empêcher de se produire.

Comment contrôler les céphalées de tension

Contrairement à d’autres types de maux de tête primaires qui sont causés par des maladies sous-jacentes, les céphalées de tension peuvent être contrôlées – au moins partiellement – en modifiant ses activités et ses habitudes.En tant queVoici cinq façons de contrôler les céphalées de tension :

• L’exercice peut aider à traiter les céphalées de tension. L’activité physique peut détendre les muscles, soulageant ainsi les muscles tendus qui peuvent déclencher la céphalée de tension.En tant queL’exercice est également connu pour produire des endorphines, des substances semblables à la morphine fabriquées par le corps qui peuvent supprimer la douleur.
• Arrêter de fumer
• Biofeedback
• Thérapies tactiles telles que l’acupuncture, le massage et la thérapie physique.En tant queEn tant que
• Gestion du stress via le yoga, le conseil, la méditation ou la spiritualité et la prière

Médicaments pour les céphalées de tension

Il existe de nombreux remèdes possibles pour les céphalées de tension. Les analgésiques en vente libre tels que Tylenol (acétaminophène), Advil et Motrin (ibuprofène) et l’aspirine fonctionnent généralement bien. Cependant, les prestataires de soins de santé mettent en garde contre l’auto-dose d’analgésiques en vente libre plus de 2 jours par semaine. Le danger est que les personnes atteintes risquent des « céphalées de rebond » qui arriveront dès que chaque dose se sera dissipée. Tous les médicaments, y compris les médicaments en vente libre, ont également des effets secondaires possibles dont il faut se méfier. Si vous utilisez trop fréquemment des analgésiques ou des analgésiques, vous pouvez vous réveiller tôt le matin avec des maux de tête, un manque d’appétit, des nausées ou des vomissements, de l’agitation, une irritabilité générale, des problèmes de mémoire ou de concentration ou même une dépression. Pour cette raison, les fournisseurs de soins de santé suggèrent que les patients souffrant de céphalées de tension chroniques devraient être dépistés pour des problèmes psychiatriques tels que l’anxiété, la dépression et le stress psychosocial.

Si les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas, votre fournisseur de soins de santé peut vous prescrire des antidépresseurs tricycliques tels que Elavil (amitriptyline), mais le médicament peut avoir des effets secondaires potentiels, tels que sécheresse de la bouche, vision floue, changements importants de la pression artérielle et poids Gain. Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), un autre type de médicament utilisé pour traiter la dépression, sont une autre classe de médicaments prescrits par les prestataires de soins de santé pour les céphalées de tension. Il s’agit notamment du Paxil (paroxétine) et du Prozac (fluoxétine).