Causes et traitements de la douleur bilatérale au genou

Il y a beaucoup de choses différentes qui peuvent causer des douleurs bilatérales au genou, c’est-à-dire lorsque vos deux genoux vous font mal en même temps. Alors que certaines de ces conditions sont assez courantes et peuvent être facilement gérées, d’autres sont plus rares et peuvent nécessiter une intervention médicale importante. Examiner de plus près vos symptômes peut vous aider à identifier et à traiter la douleur.

Causes courantes

Arthrose

L’arthrose du genou est la forme la plus courante d’arthrose.En tant queAu bout des os de votre corps se trouve un revêtement lisse appelé cartilage qui aide les os à se déplacer facilement les uns sur les autres lorsqu’ils se rencontrent au niveau d’une articulation. Chez les personnes souffrant d’arthrose, ce tissu cartilagineux devient plus fin et plus rugueux, ce qui affecte la capacité du genou à bouger correctement.

Communément appelée « usure normale », l’arthrose du genou peut provoquer une douleur qui augmente avec l’activité et s’améliore lorsque vous vous asseyez ou vous allongez. La raideur des genoux est également courante, en particulier lorsque vous vous réveillez. Vous pouvez également remarquer un gonflement des articulations et des « craquements et des craquements » lorsque vous bougez vos genoux.

Il n’y a pas de remède contre l’arthrose du genou, mais les médicaments, les méthodes non médicamenteuses et les appareils fonctionnels peuvent aider à soulager la douleur. En dernier recours, une articulation endommagée peut être remplacée chirurgicalement par une articulation en métal, en plastique ou en céramique.En tant que??

Traumatisme

L’une des causes les plus graves de douleur dans les deux genoux est un traumatisme aux jambes. Lorsque cela se produit, un ou plusieurs des os qui composent votre articulation du genou (le tibia, le péroné et la rotule) sont soumis à une force à haute énergie qui provoque une fracture. Si les deux genoux sont touchés simultanément, c’est généralement le résultat d’un accident de voiture ou d’une chute d’une surface élevée.En tant que??

Les blessures traumatiques au genou surviennent brutalement et s’accompagnent généralement d’une douleur importante et plus tard d’une grande quantité d’ecchymoses. Souvent, ces blessures peuvent rendre difficile la flexion ou le redressement des genoux. Vous pouvez également être incapable de supporter du poids dans vos jambes en raison de la douleur ou de l’instabilité.En tant queCe type d’affection nécessite des soins médicaux immédiats et peut nécessiter une intervention chirurgicale.

Syndrome douloureux fémoro-patellaire

Une autre cause fréquente de douleur au genou bilatérale est le syndrome de douleur fémoro-patellaire (PFPS). Cette condition, qui est en fait plus un terme fourre-tout, fait référence à une douleur à l’avant du genou qui s’aggrave généralement en s’accroupissant ou en pliant les genoux en position debout. D’autres activités comme descendre les escaliers ou s’asseoir peuvent également augmenter votre douleur.En tant que??

Bien que les symptômes de la SPFP puissent être similaires à ceux de l’arthrose, cette affection est généralement observée chez les adolescents et les personnes de moins de 60 ans. De plus, le syndrome n’apparaît pas sur les radiographies, ce qui permet de le différencier de l’arthrite. En règle générale, la douleur associée à la PFPS est bien gérée avec du repos, des analgésiques en vente libre et une thérapie physique qui se concentre sur l’augmentation de la force de vos jambes et de vos muscles abdominaux.En tant que??

Ménisque déchiré

Le ménisque est une bande de cartilage attachée à votre tibia (tibia) qui aide à répartir et à absorber les forces exercées sur votre articulation du genou. Alors que de nombreuses déchirures méniscales surviennent de manière traumatique lorsqu’un genou est tordu sur une jambe plantée, d’autres types se produisent plus progressivement. Ce début plus lent est plus fréquent si vos ménisques sont à l’origine de votre douleur bilatérale au genou.

En vieillissant, le ménisque perd de sa souplesse et peut commencer à s’effilocher et à se déchirer. Cette déchirure dégénérative peut entraîner des douleurs à l’intérieur ou à l’extérieur de la ligne articulaire du genou. La douleur est généralement répandue lorsque vous effectuez des tâches répétitives comme vous accroupir, monter des escaliers ou marcher.

De plus, les déchirures méniscales bilatérales peuvent rendre difficile l’extension ou le redressement complet de vos genoux et peuvent également provoquer un gonflement. Alors que de nombreuses déchirures méniscales non traumatiques sont traitées avec succès par une thérapie physique et un renforcement, les plus importantes peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour retirer la section endommagée.

Syndrome de la bande informatique

Le syndrome de la bande illiotibiale (IT) peut être la cause de la douleur dans vos articulations si votre douleur est isolée à l’extérieur des deux genoux. La bande IT est une épaisse bande de tissu qui s’étend de la hanche au genou le long de l’extérieur de votre jambe. Dans le syndrome de la bande IT, cette bande est censée causer de la douleur en frottant ou en se comprimant à plusieurs reprises contre l’os ou les tissus mous à l’extérieur du genou.

Ce syndrome est une condition de surutilisation et est principalement observé chez les coureurs d’endurance ou les cyclistes qui plient et renforcent à plusieurs reprises leurs genoux tout en pratiquant leur sport. Il est généralement traité en se reposant temporairement de l’activité aggravante et en modifiant la position de vos chaussures ou de votre vélo. Les cas plus graves peuvent nécessiter une thérapie physique formelle pour modifier votre technique de course ou de cyclisme ou une injection de cortisone.En tant que??

Bursite à Ps Ansérine

Un autre syndrome de surutilisation courant qui peut entraîner des douleurs bilatérales au genou est la bursite à pes ansérine. Cette condition se produit lorsqu’une bourse (un sac rempli de liquide qui réduit la friction entre un muscle et un os) à l’intérieur de votre genou s’enflamme à cause de frictions répétitives dans la région.

La bursite à Pes anserine est également généralement observée chez les cyclistes ou les coureurs et provoque une sensibilité à environ deux à trois pouces sous l’intérieur des articulations du genou. Il peut également être très douloureux de monter les escaliers et de faire de l’exercice. Le traitement implique généralement du repos, de la glace, des analgésiques anti-inflammatoires et parfois une thérapie physique, ou une injection analgésique dans la bourse.

Maladie d’Osgood-Schlatter

La maladie d’Osgood-Schlatter est un problème courant qui peut entraîner des douleurs dans les deux articulations du genou. Elle est généralement observée chez les enfants qui entrent dans la puberté et est causée par la traction répétée du tendon rotulien sur une proéminence osseuse sous la rotule appelée tubercule tibial. En règle générale, la maladie d’Osgood-Schlatter provoque une douleur ponctuelle sur cette bosse osseuse sous le genou et peut rendre des choses comme courir, sauter et s’accroupir assez douloureuses pour les enfants. Les symptômes sont généralement gérés avec une thérapie physique et des analgésiques, cependant, le syndrome disparaît généralement de lui-même lorsque l’enfant quitte la puberté et entre dans la maturité squelettique.En tant que??

Causes rares

Luxation du genou

Dans des cas rares, l’un des trois os du genou peut se disloquer ou se déplacer. Alors que certaines personnes ayant des tendons ou des ligaments extrêmement relâchés peuvent rencontrer ce problème, si les deux genoux sont touchés simultanément, cela est le plus souvent causé par une chute traumatique, un accident de voiture ou une blessure sportive.En tant queEn tant que

Une luxation du genou provoque généralement une douleur et un gonflement importants. Les personnes qui subissent ce type de blessure sont généralement incapables de supporter leur poids ou de bouger leurs jambes normalement. Parce qu’une luxation peut également causer des lésions nerveuses ou une déchirure des vaisseaux sanguins de la jambe, elle est considérée comme une urgence médicale et des soins immédiats doivent être recherchés.

Goutte

Rarement, la goutte peut également provoquer des douleurs bilatérales au genou. Cette maladie inflammatoire se produit lorsque des niveaux élevés d’une substance appelée acide urique provoquent la formation de cristaux dans les articulations et les tissus du corps. Cette accumulation de cristaux provoque une douleur intense, de la chaleur, des rougeurs et un gonflement. Alors que la goutte affecte généralement l’articulation du gros orteil, elle peut aussi rarement avoir un impact sur vos genoux.

Les poussées de goutte peuvent durer plusieurs jours, voire plusieurs semaines. La douleur est généralement gérée avec des analgésiques en vente libre ou sur ordonnance. À long terme, des modifications de votre alimentation ou des médicaments pour gérer l’acide urique peuvent également prévenir de futures crises de goutte.En tant que??

Faire face

Bien que bon nombre des affections énumérées ci-dessus puissent être bien gérées, certaines douleurs au genou peuvent persister malgré les traitements suggérés. L’un des meilleurs moyens de faire face aux symptômes restants est de rester actif. Garder vos jambes en mouvement et vos muscles forts aidera à diminuer les forces exercées sur vos genoux. De plus, le maintien d’un poids corporel sain peut réduire considérablement la quantité de stress auquel vos articulations sont soumises. C’est un autre facteur important pour vous aider à gérer votre douleur.

Si la douleur bilatérale au genou que vous ressentez survient après un événement traumatique ou si vos symptômes s’aggravent, il est important de consulter un médecin. Non seulement un médecin vous aidera à diagnostiquer la cause de votre douleur, mais il pourra également déterminer quel traitement vous convient.