Congestion et autres symptômes nasaux pendant la grossesse

Il est courant de se sentir plus congestionné pendant la grossesse. Cette condition est parfois appelée rhinite gravidique ou rhinite non allergique. La rhinite gravidique est une congestion ou un nez bouché qui commence pendant la grossesse, n’est pas liée à une infection ou à une allergie et dure au moins six semaines.

Si vous aviez des problèmes de santé sous-jacents tels que de l’asthme ou des allergies avant de devenir enceinte, vous constaterez peut-être que leurs symptômes s’aggravent pendant la grossesse, en particulier au cours du troisième trimestre.

Les symptômes nasaux causés par la grossesse disparaissent généralement environ 10 jours après la naissance de votre bébé.

Femme enceinte se mouchant au lit — baona / Getty Images

Rhinite de la grossesse

Pour être considérée comme une véritable rhinite de la grossesse, aucune autre cause connue telle que des allergies ou une infection des voies respiratoires supérieures ne peut être à l’origine de vos symptômes. Les symptômes de la rhinite pendant la grossesse comprennent :

La congestion, qui provoque souvent des difficultés à respirer et à dormir la nuit
Nez qui coule
Sécrétions post-nasales
éternuements
Infections des sinus
Infections de l’oreille
Liquide dans les oreilles (otite moyenne séreuse)

Des études ont montré que la congestion nasale liée à la grossesse peut diminuer la qualité de vie des femmes enceintes. Dans les cas graves, il peut être dangereux pour le fœtus (en particulier si la personne enceinte souffre d’asthme sous-jacent).

Certaines recherches suggèrent qu’environ 39 % des femmes enceintes souffrent de congestion nasale et d’autres symptômes de rhinite.

La cause des symptômes nasaux induits par la grossesse n’est pas entièrement comprise, mais on a longtemps pensé qu’elle était causée par la modification des niveaux d’hormones, en particulier les œstrogènes et la progestérone.

Cette théorie pourrait être étayée par le fait que certaines personnes signalent des symptômes nasaux qui coïncident avec leurs cycles menstruels. Des symptômes de rhinite non allergique ont également été rapportés avec l’utilisation de pilules contraceptives.

Gérer la congestion

La congestion peut entraîner des affections plus graves telles que des infections des sinus ou des otites, qui doivent être traitées avec des antibiotiques. Garder la congestion sous contrôle peut prévenir ces infections.

L’irrigation nasale avec un pot neti est le traitement de première intention. Assurez-vous d’utiliser de l’eau distillée ou bouillie (et refroidie) plutôt que de l’eau provenant directement du robinet.

Voici quelques conseils pour gérer la congestion pendant la grossesse :

Boire beaucoup d’eau
Utiliser un humidificateur à vapeur fraîche près de votre lit lorsque vous dormez
Faire de l’exercice léger (mais vous ne devriez pas vous engager dans de nouveaux types d’exercice pendant la grossesse sans l’approbation préalable de votre fournisseur de soins de santé)
Garder la tête de votre lit surélevée avec un oreiller supplémentaire ou une cale
Utiliser un spray nasal salin pour garder les sécrétions minces
Éviter les déclencheurs d’allergie connus, l’air pollué, les produits chimiques ou la fumée de cigarette

Médicaments pour les cas plus graves

Si les mesures ci-dessus ne sont pas suffisantes pour contrôler vos symptômes, vous pouvez parler à votre professionnel de la santé de l’utilisation d’un ou plusieurs des médicaments suivants, qui peuvent vous aider à gérer les cas plus graves de rhinite gravidique.

Corticostéroïdes nasaux (inhalés)

Les corticostéroïdes nasaux inhalés sont souvent utilisés pour contrôler l’asthme pendant la grossesse. Ils peuvent être utilisés dans certains cas pour contrôler les symptômes nasaux induits par la grossesse.

Le premier choix est Rhinocort (budésonide), car des études montrent qu’il est généralement sûr à utiliser pendant la grossesse. Cependant, si le budésonide n’est pas efficace, d’autres corticostéroïdes nasaux peuvent être utilisés.

Décongestionnants nasaux

La plupart des décongestionnants nasaux ne sont pas considérés comme sûrs pendant le premier trimestre de la grossesse.

Les décongestionnants nasaux comme Afrin (oxymétazoline) sont très efficaces pour soulager temporairement la congestion. Cependant, ils doivent être utilisés avec parcimonie, voire pas du tout, pendant la grossesse et non pendant le premier trimestre, car les études animales ont montré des risques potentiels pour le fœtus.

Dans certains cas, l’utilisation de décongestionnants nasaux pour traiter la rhinite gravidique peut en fait aggraver les symptômes, surtout s’ils sont utilisés pendant une période prolongée. L’utilisation de décongestionnants nasaux pendant plus de trois jours consécutifs peut entraîner une congestion de rebond.

Pour éviter tout risque inutile pour votre bébé, n’utilisez pas de nouveaux médicaments, qu’ils soient disponibles sur ordonnance ou en vente libre, tels que des suppléments à base de plantes, des produits homéopathiques et d’autres compléments alimentaires, sans l’approbation spécifique de votre fournisseur de soins de santé.

Bien que l’idée d’utiliser un médicament puisse être effrayante pour de nombreuses femmes enceintes, vous devez vous rappeler que le fait de ne pas traiter vos symptômes peut entraîner d’autres affections plus graves qui peuvent constituer une menace pour la santé de votre bébé. Par conséquent, la rhinite gravidique doit toujours être signalée à votre fournisseur de soins de santé afin que les symptômes puissent être correctement gérés.