Comment autoriser l’indépendance tout en gardant votre adolescent près de vous

Cela semble arriver presque du jour au lendemain. Une minute, vous avez l’impression d’avoir construit une relation étroite avec votre fils ou votre fille adolescent, puis la suivante, vous vous demandez où vous avez pu mal tourner. Tout d’un coup, elle rejette vos suggestions, roule des yeux à vos opinions et vous accuse d’être le pire parent de tous les temps quand elle n’obtient pas ce qu’elle veut.

La seule fois où vous semblez avoir de la valeur, c’est lorsqu’elle a besoin de quelque chose, ce qui vous donne l’impression d’être exploité et non plus apprécié. Mais rassurez-vous, ce scénario est typique de la plupart des relations parents-adolescents et vous n’êtes pas seul. En tant que parent, vous n’avez rien fait de mal.

Pourquoi le comportement des adolescents devient dur

La poussée et la traction que vous ressentez avec votre adolescent font partie de son développement normal. À l’adolescence, les adolescents essaient de comprendre qui ils sont en dehors de vous. En conséquence, dans un effort pour s’éloigner et se séparer de vous, ils peuvent être carrément méchants dans le processus.

Ce pour quoi ils se battent, c’est plus d’autonomie, de liberté et de contribution aux décisions qui les impactent. Et même s’il peut parfois sembler qu’ils ne se soucient pas de ce que vous avez à dire, la recherche indique qu’ils le font toujours. Ils ne savent tout simplement pas comment le montrer.

Bien sûr, ce n’est pas amusant d’être le parent qui ne peut pas respirer sans irriter son propre enfant, mais il est beaucoup plus facile de surmonter cette affliction temporaire d’adolescent lorsque vous comprenez ce qui est à la racine.

Par conséquent, lorsqu’ils commencent à se séparer de vous, ils commencent à décider lesquels de vos comportements ils aiment et lesquels ils n’aiment pas. L’inconvénient est que tout ce que vous faites crée une opportunité pour votre adolescent d’évaluer ce qu’il pense de votre comportement. Par conséquent, vous pouvez commencer à avoir l’impression que vous ne pouvez rien faire de bien.

Mais essayez de respirer profondément et rappelez-vous que votre adolescent s’efforce d’établir sa propre identité. Il est normal qu’ils ne soient pas d’accord avec ce que vous faites ou pensez. Il est même normal qu’ils agissent comme si vos pensées ou vos actions étaient insupportables. Jusqu’à ce que leur identité ne soit plus entrelacée avec la vôtre, votre style peut restreindre le leur. Et c’est OK.

Finalement, votre adolescent arrivera au point où il pourra se séparer de vous. Ils apprendront à apprécier les petites bizarreries que vous avez sans les considérer comme des irritants. Et, ils voudront toujours vos conseils. Après tout, les parents ont toujours plus d’influence sur leurs enfants que quiconque dans leur vie. Mais jusqu’à ce que ce jour arrive, comment vous débrouillez-vous ?

Comment gérer le comportement des adolescents

Si vous vous retrouvez dans cette situation bien trop familière où rien de ce que vous faites ne semble convenir à votre adolescent, rappelez-vous que vous n’êtes pas seul. Il y a beaucoup d’autres parents qui vivent les mêmes choses que vous. Voici quelques suggestions pour tirer le meilleur parti de la situation.

Comprendre le développement des adolescents

Chaque fois que votre adolescent répond avec des mots grossiers ou semble rebuté par votre existence même, rappelez-vous que cela fait partie du développement normal de l’adolescent. Respirez profondément puis répondez. Bien sûr, être un adolescent avec des hormones déchaînées ne donne pas à votre adolescent la permission de dire des choses haineuses et il faut lui rappeler le fait qu’il blesse d’autres personnes.

Votre adolescent essaie de comprendre qui il est sans vous. N’oubliez pas qu’ils se considèrent toujours comme une extension de vous. Et même si leurs mots font mal, ce n’est qu’une saison qu’ils traversent. Cela ne durera pas éternellement.

Établir des règles concernant le respect

Bien qu’il soit tout à fait normal que votre adolescent se sépare de vous pendant l’adolescence, vous ne devriez jamais tolérer un manque de respect continu de la part de votre adolescent. Rappelez-lui qu’elle peut exprimer ses opinions, ses insatisfactions et ses désaccords sur un ton normal et avec des mots respectueux. Il est tout à fait acceptable de dire à votre adolescent qu’il n’a pas le droit de dire « Je te déteste ».

Au lieu de cela, expliquez-lui qu’elle doit trouver les mots pour dire à quelqu’un ce qui la dérange vraiment. Lorsque vous êtes tous les deux calmes, rappelez à votre adolescent que s’il veut être traité comme un adulte, il doit alors communiquer comme un adulte. Et, si elle est incapable de communiquer de manière respectueuse, ses choix auront des conséquences.

Savoir quand creuser plus profondément

Parfois, les adolescents se mettent en colère contre vous lorsque leur frustration n’a rien à voir avec vous. Au lieu de cela, vous n’êtes qu’une cible facile et sûre. Dans ces situations, il est important de faire la distinction entre la frustration normale des adolescents et des problèmes plus graves comme l’intimidation, la pression des pairs ou l’exclusion d’un événement social.

Si la réponse de votre adolescent vous semble extrême, vous voudrez peut-être approfondir un peu. Au lieu de vous mettre en colère contre l’explosion, respirez profondément et reculez. Réfléchissez à la raison pour laquelle elle pourrait se comporter de la sorte, puis posez des questions réfléchies et ouvertes.

N’oubliez pas que l’adolescence n’est pas facile. En plus de gérer tous les changements physiques qui se produisent dans leur corps, ils ont également beaucoup d’autres choses à gérer, notamment les pressions sociales et les défis académiques. Assurez-vous de ne pas radier tous les mauvais comportements comme d’habitude. Parfois, il peut se passer quelque chose de plus important.

N’ayez pas peur d’être détesté

L’une des plus grandes responsabilités de la parentalité est d’aider à faire de votre adolescent un adulte responsable et attentionné. Parfois, le résultat est que votre adolescent ne vous aime pas. Mais c’est OK. Il est très important que vous soyez d’abord un parent et que vous vous concentriez sur le fait de guider votre adolescent à faire ce qui est bien dans le monde qui l’entoure.

Trop souvent, les parents mettent trop l’accent sur le fait d’être aimé par leur adolescent ou d’être le parent cool. Votre enfant n’est peut-être pas toujours d’accord avec vos décisions et il ne vous aime peut-être pas toujours, mais en fin de compte, si vous acceptez votre rôle de parent, il vous respectera pour avoir pris des décisions difficiles et assurer sa sécurité.

Les choses peuvent vite dégénérer lorsque les parents se concentrent sur le fait d’être l’ami de leur adolescent plutôt que leur parent. N’oubliez pas que votre adolescent a beaucoup d’amis, mais vous seul pouvez jouer le rôle de parent.

Garde ton calme

Il peut être difficile de rester calme lorsque votre adolescent insulte vos cheveux ou votre musique ou vous répond d’une voix acerbe. Mais si vous mordez à l’hameçon et que vous vous lancez dans un match de cris, les choses avec votre adolescent deviendront très vite incontrôlables.

Au lieu de cela, respirez profondément avant de dire quoi que ce soit. Même s’éloigner quelques minutes pour se calmer peut être utile. Le fait est que vous ne voulez pas vous abaisser au niveau de votre adolescent et vous engager dans un match de cris rempli de remarques intelligentes, d’injures et de mots blessants.

N’oubliez pas que les adolescents ne reconnaissent souvent pas qu’ils sont blessants. Par conséquent, lorsque vous répondez calmement, vous pouvez désamorcer la situation avant qu’elle ne devienne incontrôlable. Vous pouvez toujours tenir votre adolescent responsable de son manque de respect, mais il n’y a aucune raison pour que vous soyez également irrespectueux.

Desserrez votre prise

N’oubliez pas qu’il est sain pour votre adolescent de prendre des risques raisonnables et de faire des erreurs. Cela fait partie du processus d’apprentissage. Ainsi, même si cela peut vous rendre nerveux de permettre à votre jeune de 17 ans de se rendre en ville pour un concert, si elle a prouvé qu’elle est une conductrice responsable et qu’elle a un bon plan en place, il pourrait être acceptable de la laisser partir.

Même si vous n’êtes pas d’accord avec les suggestions ou les idées de votre adolescent, assurez-vous d’être respectueux. Écoutez ce qu’elle a à dire sans faire la leçon.

Par exemple, vous pouvez dire : « Je suis impressionné par la façon dont vous avez élaboré un plan pour conduire à trois heures de route pour un match de baseball, mais je ne pense toujours pas que ce soit une bonne idée ». De plus, si vous donnez un peu de liberté à votre adolescente et qu’elle se trompe, ne passez pas en mode « Je vous l’avais dit ». Énoncez simplement les faits et passez à autre chose. Il y a de fortes chances qu’elle ait déjà appris sa leçon.

Embrassez votre nouvelle indépendance

En vieillissant, les adolescents ont tendance à vouloir plus d’intimité. Ils peuvent même partager moins d’informations avec vous qu’auparavant. Tant qu’elle est en bonne santé, qu’elle réussit bien à l’école et qu’elle ne montre aucun signe de dépression ou de toxicomanie, un peu d’espace entre vous et votre adolescent est sain. Les adolescents ont besoin de la liberté de faire leurs propres projets, de choisir leurs propres amis et de penser à leurs propres idées.

Cette distance entre vous et votre adolescent peut parfois vous faire ressentir de l’insécurité. D’une part, vous êtes heureux qu’elle devienne plus indépendante et responsable, mais d’autre part, vous êtes triste qu’elle semble s’éloigner de vous.

Pour vous aider à faire face au vide que vous ressentez, concentrez-vous sur des activités non parentales que vous trouvez épanouissantes. Vous devriez également faire des choses qui vous rendent heureux, comme aller vous promener, lire un bon livre, voir un film avec un ami ou dîner tranquillement avec votre conjoint.

Les années d’adolescence sont remplies de défis comme vous n’en avez jamais connu. Mais ils peuvent aussi être parmi les années les plus enrichissantes de la parentalité. S’il est vrai que répondre au besoin d’indépendance de votre adolescent peut causer des maux de tête, il n’y a rien de plus gratifiant que de voir votre adolescent établir son identité et embrasser qui elle est.

Oui, l’adolescence peut être difficile, mais ne laissez pas ces défis vous empêcher de voir votre adolescent devenir la personne qu’il était censé être.