Comment entretenir votre lien parent-enfant

Manger ensemble

Un nombre impressionnant de recherches a montré un lien entre les repas réguliers avec les enfants et une probabilité accrue d’avantages positifs pour le développement tels qu’une meilleure santé et de meilleures habitudes alimentaires ; solides compétences mentales, émotionnelles et sociales; comportement amélioré; et de meilleurs résultats scolaires.

Même si vous ne trouvez pas le temps de dîner ensemble tous les soirs, planifiez des repas en famille chaque fois que vous le pouvez, autant que vous le pouvez. Si vos nuits de semaine sont remplies d’heures tardives au bureau ou d’activités parascolaires, vous pouvez toujours trouver des solutions, comme prendre un petit-déjeuner ou des collations ensemble. La clé est de rendre les repas de famille amusants, de parler de la journée et de rester en contact avec vos enfants.

Parler de votre journée

Comme l’heure du dîner, l’heure du coucher est une excellente occasion de rattraper vos enfants pendant la journée. Vous pouvez leur poser des questions qui les inciteront à répondre en détail, comme « Quelle a été la meilleure partie de votre journée aujourd’hui ? » ou « Quelle est la chose la plus drôle qui soit arrivée aujourd’hui ? »

Assurez-vous ensuite de parler de votre journée et de partager des détails tels que ce dont vous étiez le plus fier d’avoir accompli ce jour-là ou le problème que vous pourriez avoir et comment vous envisagez de le résoudre. En partageant quelque chose sur vous-même, vous montrez à votre enfant que vous l’appréciez en tant que personne et que vous vous sentez suffisamment proche pour vous confier à lui. Vous renforcez également votre lien et montrez-leur qu’ils sont importants pour vous.

Jouer ensemble

L’une des meilleures façons de créer des liens avec vos enfants est de s’amuser ensemble. Sortez et faites du vélo ensemble ou jouez autour d’un ballon de football. Ou prenez un jeu de société familial amusant (faites-en un éducatif si vous voulez trouver quelque chose qui les mettra au défi sur le plan cognitif) et encouragez-les à développer d’excellentes compétences sociales et de bonnes manières, comme apprendre à être un gagnant ou un perdant gracieux, tout en tu t’amuses.

L’activité n’a pas autant d’importance que le fait que vous fassiez quelque chose d’amusant ensemble. Vous pouvez faire des travaux manuels amusants, cuisiner vos plats préférés, préparer des friandises ensemble ou même regarder puis « revoir » un excellent film pour enfants. Faites quelque chose que vous aimez tous les deux et connectez-vous pendant que vous le faites, comme vous le feriez avec votre conjoint ou un bon ami.

Être respectueux et attendre la même chose

Les enfants peuvent parfois être exaspérants et peuvent certainement faire des erreurs. Mais les parents doivent garder à l’esprit qu’il est aussi important de traiter les enfants avec respect que de les discipliner. Même si votre enfant a fait quelque chose qui vous oblige à le discipliner, vous pouvez lui parler d’une manière calme et affectueuse.

Il a été démontré que crier ou utiliser des châtiments corporels est non seulement moins efficace, mais peut également nuire à la qualité de votre relation avec votre enfant.

Traiter les uns les autres avec respect et courtoisie vous rapprochera non seulement, mais rendra votre maison plus agréable à vivre.

Laisser les enfants aider

Les enfants aiment naturellement être utiles, et lorsque vous leur confiez des tâches et des responsabilités, vous renforcez leur confiance en eux et les valorisez.

Dites-leur à quel point ils font un excellent travail et à quel point vous appréciez leur aide. Non seulement cela vous rapprochera, mais cela aidera vos enfants à devenir des personnes confiantes et gentilles qui aiment aider les autres.

Câlin!

Les câlins et les câlins ne sont pas seulement une merveilleuse façon de se connecter avec votre enfant et de renforcer votre lien parent-enfant, mais la recherche suggère que cela peut même réduire vos chances de tomber malade. Alors faites savoir à votre enfant combien vous l’aimez avec beaucoup de câlins tout au long de la journée, et il grandira en vous serrant dans ses bras en retour !

Montrer à votre enfant l’amour au quotidien

Faites de petites choses chaque jour pour montrer à votre enfant à quel point vous l’aimez, comme écrire une note et la mettre dans sa boîte à lunch. Planifier des activités amusantes à faire le week-end et accorder toute votre attention lorsqu’ils parlent peuvent faire une grande différence dans la qualité de votre relation avec votre enfant.

Montrez chaque jour à votre enfant combien il compte pour vous et vous ferez quelque chose pour renforcer le lien entre vous et votre enfant et le rendre durable et inébranlable.