Qu’est-ce que l’arthrite légère?

Lorsque nous pensons à l’arthrite, nous pensons généralement à des douleurs articulaires débilitantes et à des déformations articulaires. Cependant, tous les cas et tous les types d’arthrite n’entraîneront pas ces symptômes graves. En fait, les symptômes de l’arthrite peuvent aller de légers à graves. L’arthrite légère n’est pas un diagnostic réel, mais plutôt une description des symptômes. S’il est détecté et diagnostiqué tôt, le traitement peut aider à ralentir la progression de la maladie et l’aggravation des symptômes.

Types d’arthrite légère

Il existe plus de 100 types d’arthrite différents, et chacun peut varier en gravité. Les prestataires de soins de santé utilisent de nombreux outils pour déterminer la progression de votre type d’arthrite, y compris les tests de laboratoire, les rayons X, l’imagerie par résonance magnétique (IRM) et l’échographie.

Parfois, des échelles sont utilisées pour classer les symptômes. L’échelle de Kellgren-Lawrence, qui suit, est l’une de ces échelles qui est traditionnellement utilisée pour évaluer la gravité d’un seul type d’arthrite, l’arthrose radiographique du genou :

• Grade 1 : Vos cellules commencent à changer à cause de l’arthrite. Bien qu’il n’y ait pas encore de déformation ou de dégradation majeure, certaines cellules de vos articulations commencent à mourir et il y a des dommages superficiels. Vous pouvez avoir une augmentation de l’enflure et de la douleur.

• Grade 2 : À ce stade, la détérioration s’aggrave. Vous pouvez avoir de petites fissures ou fissures dans les os et votre cartilage s’endommage. La douleur et l’enflure peuvent limiter les activités que vous pouvez tolérer.

• Grade 3: Les couches superficielles de vos articulations sont gravement endommagées à ce stade, et les dommages causés par l’arthrite se déplacent vers les couches plus profondes de l’articulation. Vous avez perdu beaucoup de cartilage articulaire et la douleur et l’enflure sont plus intenses.

• Grade 4: À ce niveau, l’arthrite a gravement endommagé vos articulations et elles peuvent devenir raides ou rigides. La douleur et l’enflure peuvent être si graves que vous ressentez un certain degré d’invalidité. Un rétrécissement marqué de l’interligne articulaire entraîne une déformation et parfois un handicap sévère. La chirurgie peut être proposée comme option de traitement à ce moment.

Symptômes d’arthrite légère

Les symptômes de l’arthrite légère varient en fonction du type d’arthrite dont vous souffrez. Les symptômes courants de l’arthrite légère comprennent :

• Douleur articulaire
• Raideur
• Courbatures
• mobilité réduite
• La faiblesse
• Gonflement autour des articulations

Dans la plupart des cas d’arthrite légère, vous ressentirez des douleurs, des courbatures ou des raideurs perceptibles, mais ces problèmes ne vous empêcheront probablement pas de continuer votre journée. Vous devrez peut-être modifier votre façon de faire les choses, mais vous ne souffrez probablement pas d’un handicap majeur.

Tout type d’arthrite peut apparaître sous une forme bénigne, mais certains types d’arthrite sont plus susceptibles de rester légers ou de devenir plus graves. L’arthrose (OA) est une forme d’arthrite dégénérative qui s’aggrave avec le temps en raison du processus de vieillissement ou de la surutilisation d’une articulation. Les ajustements de style de vie peuvent aider à ralentir la progression de ce type d’arthrite et vous aider à maintenir la maladie dans un état bénin.

La polyarthrite rhumatoïde (PR), en revanche, est souvent plus grave et douloureuse et affecte les articulations des deux côtés du corps. Contrairement à l’arthrose, la PR est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire attaque la muqueuse des articulations appelée synoviale. L’inflammation s’aggrave progressivement, mais des médicaments comme les antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM) peuvent être utilisés pour ralentir la progression de la maladie.

La polyarthrite rhumatoïde légère est la forme la moins grave de la maladie, et les personnes à ce stade ressentiront une douleur, une raideur et un gonflement intermittents. Cependant, le manque de gravité et la rareté des symptômes rendent également le diagnostic à ce stade difficile et peuvent retarder le traitement.

Diagnostic

Le niveau attribué à votre arthrite dépendra en grande partie de vos symptômes. Votre professionnel de la santé déterminera la gravité de votre arthrite en vous posant les questions suivantes :

• Où as-tu mal?
• Est-ce pire ou meilleur à certains moments de la journée ?
• Combien de temps dure ta douleur ?
• Quel type de douleur ressentez-vous : courbatures, courbatures, raideurs, aiguës ou sourdes, etc.
• Qu’est-ce qui aide à soulager votre douleur?
• Qu’est-ce qui l’aggrave ?

En règle générale, les éléments suivants signalent des formes d’arthrite plus graves :

• Dommages articulaires visibles : votre professionnel de la santé peut visualiser les dommages articulaires et les éperons osseux à l’aide d’une radiographie ou d’autres méthodes d’imagerie. Des lésions articulaires visibles sont le signe d’un cas d’arthrite plus grave.

• Atteinte articulaire multiple : lorsque plusieurs articulations sont impliquées ou que la douleur se propage à d’autres zones, cela peut indiquer une progression de la maladie ou un cas plus grave.

• Difformité évidente : si vous avez des articulations bombées ou déformées, votre praticien peut déterminer que votre arthrite est plus grave.

• Présence d’anticorps : Avec la PR, votre professionnel de la santé dépistera les anticorps du facteur rhumatoïde et du peptide citrulliné anticyclique (CCP) dans votre sang afin de déterminer la gravité de la maladie.

Traitement

Un diagnostic et un traitement précoces sont essentiels pour gérer efficacement l’arthrite et ralentir sa progression.

Changements de style de vie

Avec l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde, apporter des changements positifs au mode de vie peut aider à réduire les symptômes ou à ralentir la progression de la maladie. La réduction de la pression exercée sur les articulations peut ralentir la progression de l’arthrose, tandis que la réduction des facteurs liés au mode de vie associés à une activité accrue de la maladie dans la polyarthrite rhumatoïde aide à lutter contre cette forme inflammatoire d’arthrite. Les changements de mode de vie bénéfiques pour l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde comprennent :

• Perdre du poids
• Maintenir une alimentation saine
• Rester actif avec une activité physique régulière
• Protéger vos articulations lors d’activités intenses ou répétitives
• Contrôler les maladies chroniques comme le diabète
• Arrêter de fumer

Médicaments

Selon le type d’arthrite dont vous souffrez, votre fournisseur de soins de santé peut également vous prescrire un certain nombre de médicaments pour votre arthrite. Pour l’arthrose, votre praticien peut vous recommander

• Médicaments analgésiques comme l’acétaminophène

• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)

• Corticostéroïdes
• Injections de cortisone
• Plasma riche en plaquettes

Pour la polyarthrite rhumatoïde, votre fournisseur de soins de santé peut recommander :

• AINS
• Corticostéroïdes
• ARMM comme le méthotrexate
• Médicaments biologiques tels que les inhibiteurs du facteur de nécrose tumorale

Les DMARD ciblent l’ensemble du système immunitaire, tandis que les produits biologiques agissent en ciblant des molécules spécifiques dans le processus inflammatoire.

Pronostic

La progression de la maladie dépend beaucoup des changements que vous apportez à votre mode de vie, des médicaments que vous prenez et du type d’arthrite dont vous souffrez. La PR est plus susceptible que l’arthrose d’évoluer vers un stade sévère. Avec la PR précoce, une rémission naturelle a été estimée dans 10 % des cas dans une étude. Dans une autre étude qui a suivi des patients atteints de PR précoce pendant 10 ans, 94 % de ces patients ont géré les activités de la vie quotidienne de manière indépendante et 20 % n’avaient pratiquement aucun handicap. La détection et l’intervention précoces sont essentielles pour ralentir la progression de l’arthrite. Ce faisant, les personnes atteintes d’arthrite peuvent empêcher l’aggravation de leur état et éviter les complications à long terme.

Faire face

Les maladies chroniques peuvent être difficiles à gérer car elles ne disparaissent jamais. Vous pouvez ressentir des périodes de soulagement, mais vous aurez également des périodes où la douleur s’aggravera beaucoup, en particulier pendant les poussées de PR. Faire face à une maladie chronique comme l’arthrite peut être difficile physiquement, mais aussi épuisant mentalement, émotionnellement et financièrement.

Voici quelques conseils pour vous aider à gérer les symptômes de l’arthrite :

• Aide à domicile : trouvez des moyens de rendre votre vie à la maison plus confortable. Engagez quelqu’un pour nettoyer. Ajoutez des rampes ou des fonctionnalités d’accessibilité pour faciliter la navigation dans votre maison. Même avec une arthrite légère, apporter de petits changements dans votre maison qui réduisent l’usure de vos articulations peut aider à ralentir la progression de votre maladie.

• Investissez dans le confort : Vous bénéficierez à long terme d’investissements dans des articles qui aident à protéger vos articulations, comme de bonnes chaussures de course ou un matelas de qualité.

• Évaluez votre attitude : Avoir une attitude positive est essentiel pour gérer de nombreux types de maladies chroniques. Essayez des stratégies de pleine conscience, de méditation ou de relaxation pour réduire la douleur et l’irritabilité causées par l’arthrite.

• Contrôlez le stress : pour de nombreuses maladies chroniques, en particulier les troubles inflammatoires comme la PR, le stress peut augmenter l’inflammation. La gestion des niveaux de stress peut aider à réduire les poussées et à contenir la progression de la maladie.

• Continuez à bouger : votre professionnel de la santé peut vous aider à trouver des moyens de gérer votre douleur et de trouver des activités qui ne l’aggravent pas. Rester actif peut aider à renforcer les muscles qui soutiennent vos articulations et ralentir la progression de l’arthrose.

• Avec le bon, dehors avec le mauvais : Faire des choix sains en ce qui concerne votre alimentation peut vous aider à gérer votre douleur arthritique. Vous devriez également envisager de perdre du poids si vous êtes en surpoids, d’arrêter de fumer et de réduire votre consommation d’alcool.

Si vous avez des douleurs articulaires qui vont et viennent, vous pouvez avoir une forme légère d’arthrite. Des changements de mode de vie et une alimentation saine peuvent aider à ralentir la progression de certaines formes d’arthrite et à réduire la douleur. Selon le type d’arthrite dont vous souffrez, les médicaments peuvent également ralentir la progression de la maladie. Étant donné qu’un traitement précoce peut faire une différence considérable dans la façon dont vous vous sentez plus tard dans la vie, assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé si vous commencez à ressentir des douleurs articulaires mineures, une raideur ou un gonflement. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé des meilleures façons d’empêcher votre arthrite de progresser vers un niveau plus grave.