10 faits sur votre côlon

Le côlon mesure 5 pieds de long

Votre côlon, autrement appelé votre gros intestin, s’étend de votre intestin grêle à votre anus. Dans l’ordre, ses parties sont le caecum, le côlon ascendant, le côlon transverse, le côlon descendant, le côlon sigmoïde, le rectum et le canal anal.

Votre côlon mesure 3 pouces de large à son point le plus large, le caecum, et un peu moins d’un pouce de large à son point le plus étroit, le côlon sigmoïde.

Le temps de transit du côlon est de 12 à 48 heures

Beaucoup de gens croient que la nourriture qu’ils mangent sort dans la prochaine selle. En fait, cela peut prendre un certain temps pour que les aliments se frayent un chemin à travers toute la longueur de votre système digestif.

Cette durée est connue sous le nom de temps de transit et peut être mesurée à l’aide d’un test de temps de transit colique. Fait intéressant, les temps de transit moyens peuvent être très différents selon la population étudiée.

Les facteurs qui affectent le temps de transit comprennent la race, le sexe, le régime alimentaire typique et la quantité d’activité physique. Un temps de transit supérieur à 72 heures est généralement considéré comme le signe d’un éventuel trouble intestinal.??

La fréquence des selles varie

Bien que de nombreuses personnes considèrent qu’une selle par jour est la norme, les recherches ne le confirment pas. La fréquence des selles varie considérablement d’un individu à l’autre, et varie considérablement d’un individu à l’autre.??

100 000 milliards de microbes vivent dans votre côlon

Nos côlons hébergent un nombre incalculable de micro-organismes appelés microbiote ou flore intestinale. La majorité de ces organismes sont des bactéries. L’identification du rôle du microbiote a conduit à la popularité de l’utilisation des probiotiques comme suppléments et additifs alimentaires pour améliorer la santé digestive et le fonctionnement immunitaire.??

Votre côlon n’est jamais vide

Beaucoup de gens croient qu’ils ont vidé leur côlon après plusieurs épisodes de diarrhée ou qu’ils peuvent garder leur côlon vide en évitant de manger. Cependant, comme les selles sont constituées en grande partie de bactéries, des matières fécales se forment en permanence.

En plus des bactéries, les selles sont constituées d’aliments liquides non digérés, de fibres alimentaires, de graisses, de minéraux et de protéines.

Votre rectum est généralement vide

À intervalles réguliers, les muscles tapissant les côlons descendant et sigmoïde déplacent les matières fécales dans le rectum. En réponse, le rectum se dilate et retient les selles.

Les selles sont contenues dans le rectum par les muscles du sphincter interne et externe. Une fois que vous décidez d’aller à la selle, les muscles volontaires et involontaires travaillent ensemble pour expulser les selles.

Le côlon absorbe 1 litre d’eau par jour

C’est le travail du côlon pour terminer le processus de digestion. Son travail principal est d’absorber l’eau et les électrolytes du matériel transmis par l’intestin grêle. Ce matériau est ensuite transformé en un tabouret qui peut être évacué pendant le processus de selle.

Lorsqu’une personne souffre de diarrhée, elle évacue des selles qui n’ont pas été dans le côlon assez longtemps pour avoir suffisamment de liquide absorbé afin de raffermir les selles.

La situation inverse se produit lorsqu’une personne souffre de constipation. Dans ce cas, les selles sont restées trop longtemps dans le côlon et deviennent donc sèches, dures et difficiles à évacuer.??

Les repas peuvent déclencher une selle

L’un des réflexes de votre corps est le réflexe gastrocolique. Lorsque vous mangez quelque chose, ce réflexe se déclenche et démarre un processus de mouvement dans tout votre tube digestif.

Les gros repas et les repas gras semblent provoquer une réponse gastrocolique plus importante et peuvent donc inciter à la défécation.Cette information est utile pour les personnes sujettes à la constipation ou à la diarrhée.

Pour la personne souffrant de constipation, un repas copieux et gras le matin peut interagir avec les biorythmes naturels du corps pour encourager les selles. La personne sujette à la diarrhée doit s’en tenir à de petits repas faibles en gras.

Des selles saines ne sont pas toujours brunes

Pas de panique si vous constatez des variations dans la couleur de vos selles. Il existe une variété de facteurs qui peuvent affecter la couleur des selles. Les selles saines tombent généralement dans la gamme brune, mais peuvent également être jaunes ou oranges.

Vous pouvez vivre sans deux points

Les nutriments contenus dans les aliments dont nous avons besoin pour survivre sont principalement absorbés par notre intestin grêle. Par conséquent, une personne peut se faire enlever son côlon et continuer à avoir une vie saine.

Il existe plusieurs problèmes de santé, tels que le cancer du côlon ou les maladies inflammatoires de l’intestin, pour lesquels il peut être jugé nécessaire de retirer le côlon d’une personne. Dans certains de ces cas, une procédure appelée colostomie est effectuée dans laquelle une ouverture est pratiquée dans l’abdomen afin que les matières fécales puissent être collectées à l’extérieur du corps dans un sac de colostomie.

Une autre option est l’utilisation d’un J-Pouch, dans lequel la dernière partie de l’intestin grêle est utilisée pour contenir les selles à l’intérieur.??