50 choses amusantes à faire à l’extérieur avec des enfants en famille

Jouer dehors avec vos enfants ne consiste pas seulement à encourager plus d’activité physique. Une étude de 2019 a révélé que les enfants qui passent moins de temps dans les espaces verts sont plus susceptibles de développer des problèmes psychiatriques, tels que l’anxiété et les troubles de l’humeur. Ainsi, le temps passé à l’extérieur peut améliorer la santé mentale de votre enfant.

Cependant, parfois, il peut être difficile de penser à des activités amusantes à faire et il peut sembler difficile de se disputer avec des enfants d’âges différents pour qu’ils participent à une seule activité. Pour vous faciliter la tâche, nous avons rassemblé 50 activités pour la plupart gratuites à faire à l’extérieur en famille pour vous aider à trouver la solution idéale.

La prochaine fois que le temps s’annonce attrayant, essayez ces façons créatives de jouer dehors :

• Faites des bulles à l’aide d’un mélange DIY.
• Construisez un fort en utilisant des meubles de jardin.
• Construisez des avions en papier. Qui peut faire voler le leur le plus loin ?

• Oeufs de couleur à l’extérieur avec moins de dégâts.

• Dessinez une marelle à la craie.
• Rendez-vous dans une ville voisine et découvrez leurs terrains de jeux. Peut-être que vous trouverez un nouveau favori.
• Faites des choses que vous feriez normalement à l’intérieur, comme jouer à des jeux de société ou faire une bataille d’oreillers.
• Allez dans un autre quartier et allez vous y promener. Faire semblant d’être des scientifiques d’observation : qu’est-ce qui est différent ? Qu’est-ce que c’est pareil ?
• Mangez des sucettes glacées maison.
• Filmez un film à la maison.
• Trouvez un arbre ombragé et lisez.
• Trouvez des formes dans les nuages.
• Cerf-volant.
• Rassemblez un chariot, des animaux en peluche et des casseroles et poêles et organisez un défilé instantané.
• Aller pêcher. » Installez une pataugeoire avec des objets et laissez votre petit essayer de les attraper.
• Allez faire un jogging en groupe.
• Aller se promener. Réglez une minuterie pour voir jusqu’où vous pouvez marcher en cinq minutes, 10, 20 ou 30. Notez si vous allez faire une boucle ou emprunter un itinéraire aller-retour afin de pouvoir planifier en conséquence.
• Faites un pique-nique dans un parc local, à la plage ou dans votre propre jardin.
• Faites un combat de ballons d’eau.
• Faites un combat au pistolet à eau.
• Organisez une soirée dansante.
• Organisez une chasse au trésor dans la nature. Recherchez des pommes de pin, des glands et d’autres articles d’extérieur courants et décomptez ceux qui ont trouvé le plus de pièces.

• Hula hoop.

• Est-ce qu’il fait noir dehors ? Jouez à cache-cache avec des lampes de poche (et des partenaires si vous avez des petits).
• Apprenez à faire la roue.
• Recherchez des objets naturels comme des feuilles, des bâtons, des coquillages et des pierres pour fabriquer un mobile.
• Fabriquez des mangeoires pour oiseaux avec des pommes de pin, du beurre de cacahuète et des graines pour oiseaux.
• Faites de la pâte à modeler maison et apportez-la à l’extérieur. C’est moins salissant que de jouer sur le sol ou sur un tapis.
• Faire des tartes à la boue. Qui peut faire la création la plus fantaisiste ?
• Faire des s’mores.
• Peignez les rochers.
• Cueillir des fleurs (de votre propre jardin).
• Monter une tente.
• Plantez un petit potager en pot.
• Jouez à des jeux de plein air classiques tels que Red Rover, Red Light Green Light ou Steal the Bacon.
• Jouez à Suivez le leader dans votre jardin ou votre quartier.
• Jouez sur la balançoire dans le noir.
• Jouez au wiffleball ou au kickball.

• Faire du vélo.

• Patin à roulettes.
• Passez à travers l’arroseur.
• Rechercher des bogues.
• Installez une toile et laissez vos petits peindre. Encore une fois, moins de gâchis à nettoyer.
• Installez un stand de limonade.
• Chantez aussi fort que vous le pouvez.
• Faites une sieste dans un hamac ou simplement sur une couverture que vous allongez sur l’herbe.
• Jouez à tour de rôle au photographe avec votre téléphone ou votre appareil photo.
• Marchez pieds nus dans l’herbe. Ensuite, essayez le ciment (assurez-vous d’abord qu’il ne soit pas trop chaud). Demandez à votre enfant d’âge préscolaire de comparer ce qu’il ressent. Quelles autres surfaces pouvez-vous faire toucher vos pieds ?
• Lave la voiture.
• Arroser les plantes. Donnez à votre enfant d’âge préscolaire quelques expériences de base à considérer : le tuyau fait-il sortir l’eau plus rapidement que l’arrosoir ? Lequel est le plus facile à contrôler ?