5 façons de prendre les décisions de santé les plus éclairées

Tout le monde devra prendre des décisions en matière de soins de santé à un moment donné de sa vie, que ce soit pour lui-même, pour les membres de sa famille ou pour les deux. Ces décisions, bien que parfois difficiles, influenceront tout, du bien-être général à la qualité des soins que vous ou votre famille recevez. Même le coût des soins est impacté par vos décisions. Pour ces raisons, prendre le temps de prendre la meilleure décision possible est primordial.

De plus, les personnes qui travaillent en étroite collaboration avec leurs fournisseurs de soins de santé pour prendre des décisions en matière de santé sont plus satisfaites de leurs soins et des résultats qu’elles obtiennent. Par conséquent, il est important que vous participiez activement à toutes les décisions concernant votre santé. Être activement impliqué garantit que vous obtenez les soins que vous souhaitez.

Dans l’ensemble, pour prendre des décisions judicieuses en matière de santé, vous devez tenir compte des quatre principes suivants :

• Les avantages et les inconvénients de chaque option
• Les risques de chaque option
• Le coût de chaque option
• Vos préférences personnelles

Voici comment aborder au mieux chaque principe de manière approfondie et prendre la meilleure décision possible pour vous ou pour un membre de votre famille.

Considérez vos options

Lorsque votre professionnel de la santé vous suggère une intervention chirurgicale, un nouveau médicament, un examen médical ou tout autre type de soins, demandez toujours pourquoi. Quels sont les objectifs de traitement de votre praticien et que se passera-t-il si vous choisissez de ne pas suivre ses conseils ? Y a-t-il d’autres options que ce qu’il recommande? Quels sont les risques liés à la procédure ou les effets secondaires? Les risques l’emportent-ils sur les avantages ? Quelle est la probabilité que cet itinéraire résolve le problème ? Combien coûte chaque option ?

Une fois que vous avez posé toutes vos questions, dites à votre professionnel de la santé que vous avez besoin de temps pour réfléchir à vos options. Prenez rendez-vous pour vous revoir. Ensuite, faites une petite recherche par vous-même. Renseignez-vous sur chaque option en utilisant les ressources disponibles dans la bibliothèque, les amis et les sites Web fiables. Assurez-vous simplement que les informations que vous collectez sont basées sur des recherches médicales solides. Habituellement, une seule étude ou des faits publiés par une entreprise qui tireraient profit de votre choix de leur produit ne sont pas des ressources utiles.

La clé est de rassembler autant d’informations que possible. Ce n’est pas que vous ne fassiez pas confiance à votre fournisseur de soins de santé, le but est que vous compreniez parfaitement ce qu’implique sa recommandation afin que vous puissiez prendre une décision éclairée. Gardez à l’esprit que la plupart des médicaments ont des effets secondaires, que les tests médicaux peuvent donner de faux résultats et que la chirurgie comporte presque toujours une sorte de risque. Tenir compte de toutes vos options vous aidera, vous et votre professionnel de la santé, à prendre la décision qui vous convient.

Réfléchissez à vos valeurs et à vos objectifs

Maintenant que vous êtes équipé de tout ce que vous devez savoir sur votre état et vos options de traitement possibles, il est temps de considérer ce qui est important pour vous. Que pensez-vous des options qui vous ont été proposées ? Y a-t-il une option qui a plus de sens pour vous que l’autre ? Idéalement, vous voulez fonder votre décision sur l’option qui est la plus susceptible d’aboutir au résultat qui correspond à vos valeurs et à vos objectifs.

Une façon d’affiner votre choix consiste à dresser une liste des avantages et des inconvénients de chaque option. Vous voudrez peut-être partager cette liste avec votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer que vous vous êtes bien souvenu de tout. Il peut également remplir des informations supplémentaires que vous n’avez peut-être pas sur votre liste.

Pour de nombreuses personnes confrontées à des décisions importantes en matière de santé, leurs objectifs et leurs valeurs sont tout aussi importants que les faits médicaux. Déterminez ce qui compte le plus pour vous et identifiez clairement le résultat souhaité. Cela permet de s’assurer que vos décisions sont basées sur vos choix individuels et non sur les objectifs de quelqu’un d’autre.

Gardez à l’esprit qu’il est normal que les gens évaluent les choses différemment. Ne vous sentez donc pas obligé de céder à la pression de vos pairs lorsque vous prenez une décision concernant vos soins de santé. Vous savez ce qui est bon pour vous. Certaines personnes sont prêtes à subir une intervention chirurgicale très risquée si cela résout le problème, tandis que d’autres sont plus disposées à supporter une certaine douleur si cela signifie éviter une intervention chirurgicale. La clé est de choisir l’option qui correspond le mieux à vos objectifs. N’oubliez pas que la clé de toute décision judicieuse en matière de soins de santé est d’évaluer vos valeurs et vos objectifs par rapport aux options de traitement médical disponibles et de choisir en conséquence.

Testez votre décision

Une fois que vous avez fait votre choix, il est utile de noter vos attentes. Expliquez comment vous voyez votre traitement progresser et ce que vous prévoyez être le résultat. Ensuite, partagez ce document avec votre fournisseur de soins de santé. Demandez-lui si vos attentes sont raisonnables. Il peut également combler tous les trous où il pourrait y avoir des informations manquantes. Il peut également corriger les hypothèses erronées.

Assurez-vous de bien comprendre les effets secondaires, la douleur, le temps de récupération, le coût et les résultats à long terme du choix que vous avez fait. Déterminez si cette décision vous convient toujours. Demandez-vous si cela a toujours du sens pour vous et si c’est la route que vous souhaitez emprunter. Ne vous sentez pas mal si vous changez d’avis. Prendre des décisions importantes en matière de santé n’est souvent pas facile. Prenez votre temps et faites ce qui vous convient. Vous pouvez explorer plusieurs options avant de finalement choisir celle qui convient le mieux à votre situation.

Élaborer un plan d’action

Une fois que vous et votre professionnel de la santé avez pris une décision, découvrez ce que vous pouvez faire en cours de route pour vous assurer d’obtenir le meilleur résultat possible. Faut-il suivre un certain régime ? L’exercice est-il une bonne idée? Que pouvez-vous faire pour vous assurer d’avoir le meilleur résultat possible de votre traitement?

Notez ce que vous devez faire et les prochaines étapes à suivre. Mettez-les ensemble dans un plan qui a du sens pour vous. Par exemple, travaillez-vous mieux avec des objectifs hebdomadaires ou préférez-vous avoir une vue d’ensemble ? Choisissez ce qui vous convient le mieux. Assurez-vous simplement que vous avez tout par écrit.

De plus, pensez positivement à votre décision et suivez les conseils de votre professionnel de la santé en cours de route. Vous voulez être sûr que vous faites votre part pour vous assurer que votre plan de traitement accomplit ce qu’il est censé faire. Soyez ouvert à apporter des changements en cours de route si nécessaire. Parfois, les choses ne se passent pas exactement comme prévu, vous devrez donc peut-être vous adapter à de petits aléas sur la route. N’oubliez pas, cependant, que lorsque vous partagez la décision, vous partagez également le résultat.

Partagez vos décisions

Une dernière étape du processus de prise de décision consiste à partager vos souhaits et votre documentation avec les autres. Vous devez vous assurer que vos proches, vos prestataires de soins de santé et votre avocat savent quels choix vous avez faits et comment vous souhaitez procéder. Par conséquent, assurez-vous de partager votre plan d’action avec tout le monde.

Cette étape est importante pour s’assurer que vos souhaits sont exaucés si vous n’êtes pas en mesure de prendre d’autres décisions par la suite. De plus, ce document permet à ceux qui se soucient de vous de savoir sans incertitude quels sont vos objectifs à long terme.

Un avocat peut préparer tous les documents juridiques dont vous pourriez avoir besoin. Ces documents comprennent un testament biologique, une procuration durable, une procuration en matière de soins de santé et tout ce qu’il pourrait suggérer. Certaines personnes choisissent d’avoir un DNR (ou « ne pas réanimer »). La documentation écrite vous protège et rend très difficile pour quiconque d’agir contre vos souhaits.