5 choses que vous devez savoir sur la grossesse après 35 ans

Que vous essayiez de concevoir après 35 ans ou que vous pensiez simplement à l’avenir, voici cinq choses que vous devez savoir pour tomber enceinte plus tard dans la vie.

Tomber enceinte après 35 ans n’est pas impossible

La recherche a démontré qu’il est souvent plus difficile, mais pas impossible, de concevoir naturellement après un certain âge. Cependant, il existe un débat sur l’utilisation de 35 ans comme âge « seuil » pour la fécondité.

Une raison biologique pour laquelle il peut être plus difficile de tomber enceinte au-delà d’un certain âge est que le nombre et la qualité des ovules viables diminuent à mesure qu’une personne ayant des ovaires vieillit.En revanche, les partenaires avec des testicules peuvent produire 100 millions de spermatozoïdes par jour tout au long de leur vie.

Selon l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), 1 femme sur 4 dans la vingtaine et la trentaine tombera enceinte à chaque cycle menstruel. Pour les femmes de plus de 40 ans, seulement 1 sur 10 tombera enceinte.

Les données des rapports nationaux sur les statistiques de l’état civil des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) montrent qu’en 2018, le taux de natalité des femmes entre 35 et 39 ans était de 52,6 naissances pour 1 000 femmes et de 11,8 naissances pour 1 000 femmes âgées de 40 à 44 ans. .

L’âge de votre partenaire compte

La recherche a montré que la fertilité masculine diminue également avec l’âge, mais pas de manière aussi prévisible que la fertilité féminine. Des études ont montré qu’au cours d’une année d’essai de grossesse, la conception était 30 % moins probable lorsqu’un partenaire masculin avait 40 ans ou plus que ce ne le serait pour les hommes dans la vingtaine.

Les taux de fausses couches, ainsi que le taux de malformations congénitales, augmentent également avec l’âge (pour les partenaires masculins et féminins). Une étude publiée en 2019 a révélé que le taux de fausses couches augmentait rapidement chez les femmes après 30 ans, atteignant plus de 50 % chez les femmes de plus de 45 ans.

N’attendez pas pour demander de l’aide

Si vous espérez tomber enceinte, le temps presse car l’âge réduit naturellement vos chances mensuelles de fertilité. Ne tardez pas à demander de l’aide si vous n’êtes pas capable de concevoir après 6 mois d’essais. Certaines personnes peuvent ne pas concevoir toutes seules au bout de 6 mois, mais concevoir naturellement après un an, voire deux ans.

Si aucune cause évidente de vos problèmes de fertilité n’est trouvée, votre prestataire peut vous suggérer de continuer à essayer de concevoir naturellement pendant quelques mois de plus, puis de revenir si vous n’y parvenez pas.

Votre fournisseur peut demander des analyses de sang, une échographie et une radiographie spécialisée, connue sous le nom de HSG. Pour un partenaire masculin, une analyse de sperme peut être effectuée. Une fois les résultats de ces tests de fertilité de base obtenus, vous, votre partenaire et votre prestataire pouvez décider des prochaines étapes.

Le traitement de la fertilité ne résoudra pas l’infertilité liée à l’âge

Ne tardez pas à demander de l’aide parce que vous pensez que les traitements de fertilité peuvent rattraper le temps perdu. Les traitements de fertilité deviennent moins efficaces avec l’âge (sauf si vous prévoyez d’utiliser des ovules de donneuses).

Selon la Society for Assisted Reproductive Technology (SART), le taux de réussite des traitements de fertilité diminue considérablement au-delà de 40 ans. Le taux de naissances vivantes (par prélèvement d’ovules) pour les femmes âgées de 35 à 37 ans est de 42 %, et 26,6 % pour les femmes de 38 à 40 ans.

Les données du CDC ont montré que le pourcentage de naissances vivantes par cycle de FIV pour les femmes de plus de 40 ans n’est que de 5,8 %. Cependant, si des ovules de donneuses sont utilisés, le taux de réussite s’élève à près de 40 %.

Lorsque vous examinez les taux de réussite de la grossesse pour les médicaments de fertilité comme Clomid, ou pour les procédures de fertilité comme l’IIU ou la FIV, gardez à l’esprit que ce n’est pas seulement votre âge qui compte, la cause de l’infertilité joue également un rôle clé.

Ce que des habitudes saines peuvent (et ne peuvent pas) faire

Ne présumez pas que votre âge est la seule raison pour laquelle vous ne concevez pas rapidement. Lorsque vous avez plus de 35 ans, votre style de vie peut également jouer contre vous lorsque vous essayez de tomber enceinte.

Votre fournisseur peut vous suggérer d’essayer d’apporter des changements à votre mode de vie, tels que :

• Éviter le sucre et globalement choisir une alimentation saine
• Réduire les boissons alcoolisées
• S’assurer d’avoir un poids santé (ni insuffisance pondérale ni excès pondéral)

• Réduire sa consommation de caféine

• Arrêter de fumer

L’alimentation et le mode de vie peuvent affecter la fertilité. Manger plus sainement, abandonner les habitudes de réduction de la fertilité et maintenir un poids santé peuvent vous aider à concevoir plus rapidement et peuvent même augmenter vos chances de succès pour le traitement de fertilité si vous avez besoin d’un traitement.

N’oubliez pas non plus les thérapies corps-esprit. Bien que la recherche n’ait pas encore trouvé de lien étroit entre les thérapies corps-esprit comme le yoga et la fertilité, presque tout le monde peut bénéficier de l’ajout d’activités de réduction du stress à sa vie.

Il est vrai que des habitudes malsaines peuvent augmenter le taux de baisse de la fertilité, mais changer votre mode de vie n’arrêtera pas la baisse de la fertilité liée à l’âge.Même si vous avez une alimentation équilibrée, faites de l’exercice régulièrement et ne fumez pas, vous continuerez à vieillir et à connaître une baisse de fertilité liée à l’âge, comme tout le monde.

N’essayez pas avant d’être prêt

Si vous voulez avoir des enfants un jour, vous voudrez comprendre comment votre âge affecte vos chances de fonder une famille. Cela vous aidera à prendre des décisions éclairées et instruites sur le moment où commencer à essayer et peut vous préparer à la possibilité de ne pas tomber enceinte aussi rapidement que vous l’auriez espéré.

Cela dit, personne ne devrait subir de pression pour avoir des enfants avant de se sentir prêt. Ne laissez pas votre âge ou l’opinion de quelqu’un d’autre vous pousser à fonder une famille si vous n’êtes pas prêt.

Tomber enceinte après 35 ans n’est pas aussi facile qu’à 25 ans. Bien que cela puisse être difficile, il est possible pour de nombreuses personnes d’avoir des enfants plus tard dans la vie. La chose la plus importante est que vous vous sentiez prêt à fonder une famille chaque fois que vous choisissez de commencer à essayer.

Bien que vous ne puissiez pas vous empêcher de vieillir, vous pouvez adopter des habitudes de vie qui vous aideront à vieillir en bonne santé, comme bien manger, faire de l’exercice et arrêter de mauvaises habitudes comme fumer.

Si vous essayez de tomber enceinte depuis 6 mois sans succès, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Plus tôt vous effectuez des tests de fertilité, plus tôt vous pouvez commencer le traitement (si nécessaire), et plus il est probable que le traitement réussira.