Comment utiliser un thermomètre pour prendre votre température

Pourquoi devrais-je prendre ma température ?

Vérifier la température de votre corps avec un thermomètre est un moyen facile de voir si vous avez de la fièvre. La fièvre, qui est une élévation de la température corporelle, est généralement causée par une infection. Bien que les fièvres puissent être inconfortables, elles sont un signe que le corps combat l’infection.

Il existe de nombreux types de thermomètres que vous pouvez utiliser pour mesurer la température. Lorsque vous utilisez n’importe quel type de thermomètre, assurez-vous de lire et de suivre les instructions fournies avec le thermomètre. Si votre thermomètre utilise des piles, vérifiez-les. Vous remarquerez peut-être que des piles faibles donnent des lectures incohérentes.

Qu’est-ce qu’une température corporelle normale ?

La température corporelle normale est d’environ 98,6 degrés Fahrenheit (°F) ou 37 degrés Celsius (°C). La température normale varie souvent de 1° à 2°F (½° à 1°C). Une température normale est généralement plus basse le matin et augmente pendant la journée. Il atteint son maximum en fin d’après-midi ou en soirée.

Quelle température est considérée comme une fièvre ?

Chez les adultes, la fièvre est considérée comme une température de 100,4 °F (38 °C) ou plus. Vous pouvez traiter cela à la maison avec un médicament anti-fièvre et des liquides pour vous mettre plus à l’aise, ou le laisser suivre son cours. Mais s’il atteint 38,8 °C (102 °F) ou plus et que le traitement à domicile ne l’abaisse pas, appelez votre fournisseur de soins de santé.

Quels types de thermomètre dois-je utiliser pour prendre une température ?

Thermomètre digital

Un thermomètre numérique est le moyen le plus précis et le plus rapide de prendre une température. Les thermomètres numériques sont disponibles dans la plupart des pharmacies et pharmacies de supermarché. Selon l’endroit où vous magasinez, un thermomètre numérique peut coûter de 6 $ à 20 $. Assurez-vous de suivre les instructions sur l’emballage lorsque vous utilisez un thermomètre.

Thermomètre digital

Comment utiliser un thermomètre numérique ?

Un thermomètre numérique peut être utilisé de trois manières différentes. Ceux-ci inclus:

• Oral: Pour cette méthode, le thermomètre est placé sous la langue. Cette méthode est utilisée pour les adultes et les enfants de 4 ans et plus qui sont capables de tenir un thermomètre dans la bouche.
• Rectal: Pour cette méthode, le thermomètre est inséré doucement dans le rectum. Cela se fait principalement chez les bébés, mais peut être utilisé chez les enfants jusqu’à 3 ans. Vous pouvez prendre la température rectale chez les enfants de plus de 3 ans, mais il peut être difficile de les maintenir aussi immobiles qu’ils en ont besoin.
• Axillaire : Pour cette méthode, le thermomètre est placé sous l’aisselle pour les jeunes enfants ou les adultes dont la température ne peut pas être prise en toute sécurité par voie orale. Cette méthode n’est pas aussi précise que la méthode orale ou rectale, mais peut être utilisée comme un premier contrôle rapide. Vous pouvez suivre cela avec une lecture orale ou rectale.

Autres types de thermomètres (jeunes enfants et adultes) :

Tympanique (oreille): Ce type de thermomètre mesure la température à l’intérieur de l’oreille en y lisant la chaleur infrarouge. Pour de meilleurs résultats, assurez-vous de suivre les instructions sur l’appareil pour placer la pointe correctement. Pour les bébés plus âgés et les enfants, les thermomètres auriculaires peuvent être plus rapides et plus faciles à utiliser. Cependant, ils ne sont pas recommandés si votre bébé a trois mois ou moins. Ils ne doivent pas être utilisés si votre enfant a trop de cérumen ou s’il a mal à l’oreille.

Thermomètre auriculaire (tympanique)

Artère temporale (front): Les thermomètres frontaux sont également utilisés pour mesurer la température, mais peuvent ne pas être aussi fiables que les thermomètres numériques et sont généralement plus chers. Ils sont placés sur l’artère temporale du front et mesurent la chaleur infrarouge qui se dégage de la tête.

Thermomètre frontal (artère temporale)

Quels types de thermomètres ne sont pas recommandés ?

Certains thermomètres ne sont pas recommandés en raison de leur imprécision.

• Les thermomètres à bande en plastique ne mesurent que la température de la peau.
• Les thermomètres sucettes ne sont pas précis et sont difficiles à utiliser correctement car ils doivent rester suffisamment longtemps dans la bouche de l’enfant pour enregistrer une température.
• Thermomètres d’application pour smartphone.

Mon ancien thermomètre à mercure en verre peut-il être utilisé ?

Non, vous ne devez pas utiliser votre vieux thermomètre en verre qui contient du mercure. Ces types de thermomètres ont été trouvés dans presque toutes les maisons et tous les hôpitaux à un moment donné avant que les thermomètres numériques ne soient disponibles. Les thermomètres à mercure étaient difficiles à lire et ne fournissaient donc pas toujours des informations précises.

La principale raison pour laquelle ils ne sont plus recommandés est que le mercure peut vous empoisonner. Cela peut se produire lorsque le verre se brise et que du mercure est libéré. Si vous avez encore l’un de ces thermomètres, vous devez contacter votre service local des déchets et trouver comment éliminer correctement les déchets dangereux.

Il existe des thermomètres en verre qui n’utilisent pas de mercure, mais la plupart des gens préfèrent les thermomètres numériques qui ne se brisent pas.

Comment prendre une température avec un thermomètre ?

Utilisation d’un thermomètre buccal numérique

1. Lavez-vous les mains avec du savon et de l’eau tiède.
2. Utilisez un thermomètre propre, qui a été lavé à l’eau froide, nettoyé avec de l’alcool à friction, puis rincé pour éliminer l’alcool.
3. Ne mangez et ne buvez rien pendant au moins cinq minutes avant de prendre votre température, car la température des aliments ou des boissons pourrait rendre la lecture inexacte. Vous devez garder la bouche fermée pendant cette période.
4. Placez la pointe du thermomètre sous la langue.
5. Maintenez le thermomètre au même endroit pendant environ 40 secondes.
6. Les lectures continueront d’augmenter et le symbole F (ou C) clignotera pendant la mesure.
7. Habituellement, le thermomètre émet un signal sonore lorsque la lecture finale est effectuée (généralement environ 30 secondes). Si vous faites le suivi, notez la température et l’heure.
8. Rincez le thermomètre à l’eau froide, nettoyez-le avec de l’alcool et rincez à nouveau.

Utilisation d’un thermomètre rectal numérique (pour les bébés et les enfants jusqu’à 3 ans)

Thermomètre rectal

1. Lavez le thermomètre rectal avec du savon et de l’eau tiède. N’utilisez pas de thermomètre buccal.
2. Mettez une petite quantité de lubrifiant (gelée de pétrole ou Vaseline®) sur le capteur (pointe) du thermomètre.
3. Placez votre enfant à plat ventre sur vos genoux ou sur votre table, une paume sur le dos. Ou placez-les face vers le haut, les jambes pliées vers leur poitrine et tenez l’arrière de leurs cuisses d’une main. Mettez une couche ou un linge sous votre enfant car il pourrait faire caca immédiatement après avoir retiré le thermomètre.
4. En utilisant votre autre main, insérez doucement le thermomètre dans l’anus jusqu’à ce que la pointe soit complètement à l’intérieur du rectum. NE PAS forcer si vous sentez une résistance.
5. Gardez le thermomètre stable avec votre main jusqu’à ce que vous entendiez le bip (environ 30 secondes).
6. Retirez délicatement. Enregistrez la température et le temps.
7. Nettoyez soigneusement le thermomètre avec de l’eau et du savon. Vous voudrez peut-être le nettoyer à nouveau avec de l’alcool, puis le rincer à nouveau.

Utilisation d’un thermomètre axillaire numérique (identique au thermomètre oral)

1. Retirez la chemise de l’enfant et placez la pointe du thermomètre sous l’aisselle de votre enfant. Assurez-vous que l’aisselle de votre enfant est sèche pour obtenir la lecture la plus précise.
2. Maintenez le thermomètre axillaire en place en repliant le bras de votre enfant sur sa poitrine.
3. Le thermomètre émet un bip lorsque la lecture est terminée (cette méthode peut prendre plus de 30 secondes).
4. Retirer et enregistrer la température et l’heure.
5. Nettoyez le thermomètre avec de l’eau et du savon ou avec de l’alcool, en rinçant toujours comme dernière étape.

Dois-je ajouter un degré aux lectures orales (sous la langue) et axillaires (sous le bras) ?

Oui, pour plus de précision. Les températures rectales sont considérées comme l’indication la plus précise de la température corporelle. Les lectures de température buccale et axillaire sont d’environ ½° à 1°F (0,3°C à 0,6°C) en dessous du rectum. Ajoutez ces chiffres aux lectures de température orale et axillaire pour obtenir la lecture la plus précise.

Utilisation d’un thermomètre tympanique (pour adultes et enfants de plus de 2 ans)

1. Tirez doucement sur le haut de l’oreille pour ouvrir le conduit auditif.
2. Placez le couvercle de protection sur la pointe du thermomètre.
3. Insérez doucement le thermomètre jusqu’à ce que le conduit auditif soit complètement obturé.
4. Appuyez sur le bouton et maintenez-le enfoncé pendant 1 à 2 secondes jusqu’à ce que vous entendiez un bip (suivez les instructions du fabricant).
5. Retirez le thermomètre, jetez le couvercle et notez la température et l’heure.

Utilisation d’un thermomètre pour artère temporale

1. Allumez le thermomètre.
2. Placer le capuchon de protection sur le thermomètre.
3. Balayez doucement le thermomètre sur le front afin que le scanner infrarouge puisse mesurer la température de l’artère temporale.
4. Enregistrez la température et le temps.
5. Retirez le couvercle de protection et jetez-le.

Remarque : Certains thermomètres frontaux plus récents ne nécessitent pas de couvercle car le thermomètre n’a pas besoin de toucher le front. Ces produits sont placés près du front et sont capables de prendre une lecture.

À quelle fréquence dois-je prendre ma température ?

Si vous vous sentez malade ou si votre enfant semble être malade, il est probable que vous preniez votre thermomètre. Souvent, l’une des premières questions posées par un professionnel de la santé est de savoir si vous avez pris la température de la personne malade. Vous pouvez décider de prendre des médicaments pour réduire la fièvre. Si vous le faites, il y a généralement une période de temps sur les instructions indiquant quand il est sûr de reprendre le médicament. (Il s’agit généralement d’une période d’environ quatre à six heures.) Avant de prendre une autre dose, vérifiez votre température ou celle de votre enfant pour voir si le médicament est vraiment nécessaire.

Cependant, si la première température est très élevée, vous pouvez décider de revérifier la température selon un horaire plus régulier, peut-être une ou deux fois par heure. Vous pourriez décider de revérifier les températures lorsque les médicaments ne semblent pas fonctionner, par exemple lorsque la maladie ne s’améliore pas et que vous avez toujours des symptômes. Votre fournisseur de soins de santé pourrait recommander des moments pour prendre votre température, comme le matin et le soir. Vous devez conserver une trace de ces températures pour pouvoir en faire rapport.

Comment nettoyer et ranger mon thermomètre ?

C’est une bonne idée de conserver les instructions fournies avec votre thermomètre afin de pouvoir vous y référer pour des questions comme celle-ci. Nettoyez tout thermomètre avant et après l’avoir utilisé. Vous pouvez utiliser du savon et de l’eau ou de l’alcool pour nettoyer les pointes des thermomètres numériques. Vous devez ensuite rincer à l’eau tiède.

Si vous utilisez un thermomètre comme thermomètre rectal, assurez-vous de bien le nettoyer et de l’étiqueter. Conservez-le de manière à ce que vous sachiez immédiatement qu’il s’agit du thermomètre rectal et non du thermomètre oral ou axillaire.

Vérifiez les instructions, mais les embouts auriculaires et frontaux peuvent être essuyés avec de l’alcool. La partie inférieure, les poignées, peut être nettoyée avec des désinfectants plus puissants. Cependant, assurez-vous d’utiliser de l’eau pour essuyer le désinfectant afin qu’il n’endommage pas la poignée ou vos mains.

Si votre thermomètre est livré avec un étui pour le protéger, rangez votre thermomètre dans l’étui.

Conservez votre thermomètre (ou vos thermomètres) dans un endroit sec, facile à trouver et non exposé à des changements drastiques de température.

Quand dois-je appeler mon fournisseur de soins de santé?

Si vous avez des questions sur la façon de prendre une température, appelez votre fournisseur. Ils peuvent vous donner des conseils sur le meilleur type de thermomètre pour votre famille et la meilleure façon de prendre votre température ou celle de votre enfant. C’est le bon moment pour demander des choses comme à quelle fréquence vous devriez revérifier les températures ou si vous devriez faire quelque chose pour essayer de réduire la fièvre.

Appelez immédiatement votre fournisseur de soins de santé si un membre de votre foyer a de la fièvre et l’un des éléments suivants :

• Maux de tête sévères.
• Torticolis.
• Gonflement de la gorge.
• Confusion.
• Tout changement qui vous inquiète.

N’oubliez pas que vous et votre fournisseur de soins de santé agissez ensemble pour vous garder, ainsi que les membres de votre famille, en bonne santé. Ils se feront un plaisir de répondre aux questions sur les meilleurs thermomètres, leur utilisation et les chiffres qu’il est important de suivre. Bien qu’une fièvre puisse être effrayante, elle essaie aussi de vous dire quelque chose. Votre fournisseur est votre partenaire pour savoir ce qui se dit et comment y répondre.