Vapoter est-il mieux que fumer ?

Qu’est-ce que le vapotage ?

Vapoter et fumer fonctionnent tous deux en réchauffant les substances que les utilisateurs inhalent.

La plupart des cigarettes électroniques fonctionnent en utilisant une batterie pour chauffer les serpentins. Ces serpentins vaporisent des liquides dans une cartouche ou un réservoir (d’où le terme « vapotage ») et produisent un aérosol qui est inhalé. Le liquide contient souvent de la nicotine et d’autres produits chimiques (utilisés pour aider à créer la vapeur) qui sont ensuite inhalés dans les poumons.

Bien que cela soit rare, les piles des e-cigs peuvent parfois mal fonctionner, les faisant surchauffer ou même exploser sans avertissement, ce qui peut provoquer des lésions cutanées.

Fumer repose sur la flamme pour brûler le tabac et produire de la fumée. Lorsque vous vous allumez, la combustion provoque la formation de produits chimiques nocifs, des produits chimiques que vous respirez à chaque bouffée, ainsi que toute autre substance corrosive ajoutée à la cigarette pendant le processus de fabrication.

L’absence de combustion pour les cigarettes électroniques signifie que moins de produits chimiques agressifs sont formés. Ceux qui restent, cependant, ne sont pas exactement sûrs.

Nicotine et autres ingrédients nocifs

Les cigarettes électroniques ne contiennent pas autant de produits chimiques toxiques que les cigarettes, et bien que ce soit sans aucun doute un point en faveur du vapotage, de nombreux ingrédients potentiellement dangereux des cigarettes se trouvent également dans les cigarettes électroniques.

Nicotine

Presque tous les produits de vapotage contiennent de la nicotine, le même produit chimique addictif que l’on trouve dans les cigarettes.La nicotine affecte les centres de récompense de votre cerveau (ce qui peut éventuellement conduire à une dépendance), ainsi que toute une gamme de systèmes corporels, y compris votre cœur et vos poumons.

Une étude du CDC estime que 99% des e-cigs vendus aux États-Unis contiennent de la nicotine. Certains produits de vapotage commercialisés comme ne contenant pas de nicotine se sont même avérés en contenir dans des échantillons testés.

Il peut être difficile de comparer la quantité de nicotine que vous absorbez en vapotant par rapport au tabagisme, en partie parce que différents produits ont des concentrations différentes.

Certains liquides pour cigarettes électroniques ne contiennent que des traces de nicotine ou aucune nicotine, tandis que les cartouches de liquide utilisées par JUUL (un appareil de vapotage populaire, en particulier chez les adolescents et les jeunes adultes) contiennent à peu près autant de nicotine qu’un paquet de cigarettes.Tout comme pour le tabagisme, le temps qu’il faut à une personne pour traverser une capsule entière dépend de la fréquence et de l’intensité avec laquelle une personne inhale.

Certaines études ont montré que les utilisateurs expérimentés d’e-cig consomment à peu près autant de nicotine que les fumeurs, et il existe même des recherches préliminaires sur des animaux qui suggèrent que les JUUL peuvent fournir cinq à huit fois plus de nicotine que les cigarettes ordinaires. Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais cette étude suggère que certaines e-cigs peuvent être encore plus addictives que les cigarettes (et donc potentiellement plus difficiles à arrêter).

Métaux lourds

En plus des produits chimiques, certains liquides et appareils de vapotage contiennent des métaux lourds comme le plomb et le nickel, qui peuvent être toxiques lorsqu’ils sont inhalés.

Bien qu’il soit probable que ces concentrations soient inférieures à celles auxquelles vous seriez exposé dans les cigarettes, il est difficile de comparer les deux en raison des différentes méthodes de livraison. Les chercheurs soupçonnent que le fait de chauffer les serpentins de vaporisation (qui sont souvent constitués de métaux comme le nickel) peut inciter certains métaux à pénétrer dans l’aérosol, entraînant l’inhalation de concentrations de métaux toxiques plus élevées que celles que l’on trouverait dans le fluide seul.

Comme pour la nicotine, les concentrations peuvent varier selon la bouffée, l’appareil et le fabricant. Différents stylos vape peuvent avoir des réglages différents qui affectent la température des bobines. De même, attendre un certain temps entre les bouffées peut donner aux serpentins une chance de refroidir entre les utilisations, réduisant ainsi la probabilité que des métaux pénètrent dans l’aérosol.

Arômes

Les produits chimiques aromatisants étaient autrefois une grande partie des cigarettes électroniques. Il y avait de nombreuses cartouches aromatisées, y compris des saveurs sucrées qui plaisaient aux adolescents. Cependant, la Food and Drug Administration a adopté une règle obligeant les entreprises de cigarettes électroniques à cesser de fabriquer et de vendre des produits de vapotage aromatisés (à l’exclusion du menthol et du tabac) d’ici la fin janvier 2020.

Certains fabricants de cigarettes ajoutent un nombre limité d’arômes, comme le menthol, à leurs produits du tabac pour masquer le goût du tabac brûlé.

Qu’est-ce que le vapotage fait à vos poumons ?

Une analyse a révélé que les utilisateurs réguliers d’e-cig étaient près de deux fois plus susceptibles que les non-utilisateurs de développer une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), une maladie qui comprend la bronchite chronique et l’emphysème. Ce risque s’est maintenu même lorsque les chercheurs ont pris en compte des facteurs de confusion potentiels comme l’utilisation d’autres produits du tabac ou la fumée secondaire.

Certains des plus grands problèmes de santé liés au tabagisme ont à voir avec les maladies pulmonaires comme la MPOC, et cette recherche suggère que le vapotage pourrait également y être fortement lié.

Même dans les cas où les utilisateurs d’e-cig ne développent pas de problèmes graves, ils peuvent toujours éprouver des problèmes respiratoires comme effet secondaire du vapotage. Dans une étude, les utilisateurs d’e-cig ont signalé des problèmes respiratoires ou des douleurs thoraciques à des taux similaires à ceux qui utilisaient simplement des cigarettes.

Comme les cigarettes, les cigarettes électroniques peuvent également contenir de petits morceaux de débris qui, lorsqu’ils sont inhalés, peuvent irriter vos tissus pulmonaires sensibles. Brûler du tabac crée plus de débris, mais les cigarettes électroniques en ont aussi. Plus vous inspirez profondément, plus ces minuscules particules peuvent causer de dommages.

EVALI

Certaines cigarettes électroniques, en particulier celles qui contiennent du THC (un composé actif du cannabis), peuvent contenir de l’acétate de vitamine E et d’autres additifs pouvant entraîner une grave inflammation des poumons et des difficultés respiratoires appelées EVALI (lésion pulmonaire associée à l’utilisation de la cigarette électronique ou du vapotage). ). EVALI a entraîné plus de 2 800 hospitalisations et au moins 68 décès depuis son identification en 2019. Ce n’est pas bien compris car c’est si nouveau, et le CDC continue d’enquêter.

Le vapotage cause-t-il le cancer ?

Certains produits de vapotage contiennent des substances cancérigènes possibles (substances cancérigènes) mais en quantités beaucoup plus faibles que les cigarettes, et il existe très peu de recherches pour savoir si le vapotage pourrait augmenter vos risques de développer un cancer.

Le lien entre le tabagisme et le cancer est bien connu, les produits du tabac comme les cigarettes étant liés à une longue liste de cancers.

Effets à long terme

Les cigarettes électroniques n’existent pas depuis aussi longtemps que les cigarettes, et par conséquent, il y a encore beaucoup de choses que nous ne savons pas. Des recherches récentes suggèrent que le vapotage peut augmenter les risques de problèmes de santé souvent rencontrés par les fumeurs, y compris ceux liés au cœur, aux poumons, au cerveau et au système immunitaire.

Système immunitaire

Des recherches préliminaires sur des échantillons de tissus pulmonaires suggèrent que le vapotage augmente la production de produits chimiques inflammatoires et désactive les cellules immunitaires vitales dans les poumons (macrophages alvéolaires) qui aident à garder les poumons exempts de particules nocives. Ces effets en laboratoire sont similaires à ceux observés chez les fumeurs et les personnes atteintes de maladies pulmonaires chroniques, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre les dangers potentiels du vapotage pour le système immunitaire et les poumons.

Problèmes cardiovasculaires

Les cigarettes électroniques contiennent moins de substances toxiques (substances qui peuvent endommager les vaisseaux sanguins et entraîner des maladies cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux) que les cigarettes, mais la recherche indique que l’utilisation de la cigarette électronique pourrait toujours entraîner bon nombre des mêmes problèmes cardiovasculaires.

Une analyse publiée en 2020 a révélé que les utilisateurs de cigarettes électroniques présentaient un risque accru d’accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque et de maladie cardiaque. Une autre analyse a révélé que les utilisateurs d’e-cig étaient près de deux fois plus susceptibles d’avoir une crise cardiaque que les non-utilisateurs, ce qui n’est que légèrement inférieur au risque observé chez les fumeurs quotidiens. Dans une grande partie de la recherche, les risques de problèmes cardiovasculaires étaient superposés à tous les risques que les individus couraient également en fumant, car de nombreux utilisateurs d’e-cig fument également.

Le développement du cerveau

La plupart des produits de vapotage contiennent de la nicotine, qui non seulement crée une dépendance, mais peut également nuire au développement du cerveau chez les adolescents et les jeunes adultes. Les risques comprennent des réductions du contrôle des impulsions, des déficits de l’attention et de la cognition et le développement de troubles de l’humeur.La consommation de nicotine chez les adolescents peut également augmenter le risque de futures toxicomanies.

De plus, les recherches suggèrent que les utilisateurs d’e-cig sont plus susceptibles de souffrir de dépression, d’anxiété et de problèmes émotionnels.

Vape d’occasion

Des études montrent que le vapotage émet des substances nocives dans l’air, notamment de la nicotine et des métaux.Mais on ne sait toujours pas exactement comment le vapotage secondaire se compare à la fumée secondaire.

Certains États ont interdit le vapotage dans les mêmes endroits où les cigarettes sont interdites, mais beaucoup autorisent toujours le vapotage dans les espaces publics. Même avec des lois limitant leur usage, les cigarettes électroniques ont tendance à se faire plus discrètes. Certains appareils ressemblent à une simple clé USB, ce qui a conduit certains élèves à même les utiliser dans les écoles, exposant potentiellement leurs camarades de classe à la vapeur.

Nous savons depuis un certain temps que la fumée secondaire peut exposer les gens à bon nombre des mêmes produits chimiques nocifs que ceux que l’on trouve dans les cigarettes. On estime que 41 000 personnes meurent chaque année aux États-Unis à cause de la fumée secondaire.

Vapoter pour arrêter de fumer

Pour réduire les effets nocifs de la cigarette sur leur santé, certains fumeurs se sont tournés vers l’e-cig. Les appareils peuvent ressembler à des cigarettes et contenir la nicotine addictive sans autant de produits chimiques toxiques. Il peut rendre la transition loin du tabagisme un peu plus douce et offre un avantage potentiel.

Il est important que le vapotage ne soit utilisé que comme un substitut complet afin que les problèmes pulmonaires ne soient pas aggravés. Et, comme les cigarettes, elles doivent être évitées pendant la grossesse (en raison du potentiel de malformations congénitales et d’autres risques).

Beaucoup plus de recherches sur le vapotage sont nécessaires. Ce que nous savons, c’est que même si le vapotage ne vous expose pas au même nombre de produits chimiques dangereux qu’en fumant, il peut tout de même comporter des risques importants pour la santé. Le fait de vapoter peut être extrêmement préjudiciable à votre santé, surtout si vous avez moins de 25 ans.