Une nouvelle étude met en garde contre les boissons sucrées pendant l’allaitement

Il est de notoriété publique que l’alcool doit être évité pendant l’allaitement. Une étude récente publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition met en lumière une autre habitude de boire qui peut être préjudiciable aux nourrissons allaités.Selon l’étude, les mères qui boivent beaucoup de boissons sucrées pendant l’allaitement peuvent avoir un impact sur le développement du cerveau de leur bébé.

Statistiques choquantes sur les boissons sucrées

Les boissons sucrées ont une emprise sur nous ici en Amérique. Le Cancer Action Network rapporte que plus de 50% des adultes américains consomment au moins une boisson riche en sucre par jour,et le CDC rapporte que plus de 10 % de nos calories quotidiennes (environ 145 calories) proviennent de ces boissons sucrées (moins de 10 % de sucre ajouté est considéré comme le seuil quotidien d’une alimentation saine).Maintenant, de nouvelles recherches mettent en lumière la façon dont cela pourrait affecter les nouveau-nés allaités.

Résultats de l’étude

L’étude a porté sur 88 mères qui ont déclaré consommer environ 2,5 boissons sucrées par jour. Les chercheurs ont suivi les bébés de ces mères sur une période de 24 mois et ont découvert que « les résultats neurodéveloppementaux du nourrisson à 24 mois postnatals peuvent être négativement influencés par l’apport maternel en fructose au début de la lactation ».

L’allaitement maternel est souvent considéré comme l’étalon-or de la nutrition infantile, offrant des tonnes d’avantages sains aux bébés en développement.Mais certains de ces avantages peuvent être dilués lorsqu’une mère qui allaite fait des choix malsains pour elle-même, comme fumer, boire de l’alcool ou même consommer trop de sucre dans son alimentation.

Michael Goran, PhD, co-auteur de l’étude, est professeur de pédiatrie à la Keck School of Medicine de l’Université de Californie du Sud et directeur de programme pour le diabète et l’obésité au Saban Research Institute du Children’s Hospital de Los Angeles. Il dit : « Nous ne savons pas vraiment quelle quantité de sucre dans l’alimentation d’une mère constituerait un niveau sans danger pour un bébé. Ce que nous savons, c’est que les autres sucres ajoutés ne devraient pas représenter plus de 5 à 10 % des calories quotidiennes, ce qui n’est pas beaucoup. C’est pourquoi il est préférable de minimiser la consommation de boissons sucrées.

Barry Sears, PhD, président de l’Inflammation Research Foundation et auteur du livre à succès, The Zone Diet, déclare : « Au cours des 1 000 premiers jours de vie du nouveau-né, son cerveau subit un développement important. Donc, une quantité excessive de sucre reçue dans le lait maternel à ces débuts va jouer un rôle dans cela. »

Autres risques de trop de sucre

Bien sûr, ce ne sont pas seulement les nourrissons qui peuvent être affectés par les boissons sucrées, ou les boissons sucrées comme les nutritionnistes et les scientifiques les appellent. « Il est démontré que trop de fructose dans l’alimentation augmente le risque d’obésité, de maladies métaboliques et cardiaques.déclare Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, consultante en lactation au Mercy Medical Center de Baltimore.

De plus, il existe un risque que ces nourrissons exposés au sucre développent une affinité à vie pour les aliments sucrés : une étude de 2014 publiée dans la revue Pediatrics a révélé que les nourrissons exposés à des boissons sucrées avaient une probabilité considérablement accrue d’en boire un. ou plus de boissons sucrées chaque jour avant l’âge de six ans.

À un âge où les enfants en pleine croissance ont besoin d’eau pour s’hydrater et d’un bon fonctionnement cellulaire et de lait pour des os solides, les boissons sucrées qui remplacent ces boissons plus saines peuvent avoir des conséquences sur la santé à vie.

Heureusement, même les mères qui allaitent peuvent profiter d’une boisson sucrée de temps en temps sans risquer de nuire au développement cognitif de leur bébé. « Bien que nous ne conseillons pas aux mères allaitantes de boire du soda (surtout s’il est fait avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose), des jus de fruits ou des boissons énergisantes, vous pouvez les utiliser avec modération comme arômes à diluer dans de l’eau plate, de l’eau gazeuse ou des eaux aromatisées maison / eaux gazeuses », explique Goran.