Une étude montre qui est susceptible de ressentir plus de stress pendant la pandémie de COVID-19

Avec l’augmentation des taux d’infection au COVID-19 dans tout le pays, il est normal de ressentir une fatigue pandémique et des niveaux de stress élevés. Une nouvelle recherche explorant l’impact mental de la pandémie de COVID-19 révèle que les niveaux de stress des individus aux États-Unis au cours des 30 premiers jours de la pandémie en 2020 étaient équivalents au nombre total de stress qu’ils ont signalé pour l’année précédente.??

En avril et mai 2020, les chercheurs ont examiné les statistiques d’un échantillon représentatif à l’échelle nationale de la population adulte américaine. Leur objectif était de comparer la détresse mentale ressentie par les personnes pendant la pandémie avec le niveau de détresse mentale le plus élevé que les mêmes personnes ont ressenti au cours des 12 mois précédents.

L’évaluation pré-COVID-19 a été réalisée en février 2019 et a interrogé les répondants sur le pire mois de l’année écoulée. L’évaluation COVID-19 a été administrée en mai 2020 et précisait les 30 derniers jours.

Les chercheurs ont découvert que la prévalence au cours du dernier mois de la détresse psychologique grave signalée par les participants à la deuxième enquête était aussi élevée (10,9 %) que la prévalence au cours de l’année précédente signalée par les personnes de la première enquête (10,2 %).

L’étude de décembre a été soutenue par l’Institut national sur la santé des minorités et les disparités en matière de santé, et l’Institut national de la santé mentale. Les résultats ont été publiés dans la revue Preventive Medicine.

L’étude

Au cours de chaque enquête, les chercheurs ont utilisé ce que l’on appelle l’échelle de Kessler-6 pour interroger les personnes interrogées sur leur niveau de détresse psychologique à divers moments au cours de l’année précédente. L’échelle Kessler-6 est l’une des nombreuses façons de mesurer le stress.

« Le Kessler-6 mesure les symptômes d’une détresse psychologique grave », a déclaré à Verywell l’auteur principal de l’étude Joshua Breslau, PhD, ScD, spécialiste du comportement chez RAND Corporation. « Par détresse psychologique grave, nous entendons un problème de santé mentale qu’un clinicien aurait identifier et traiter.

Les personnes qui étaient déjà en détresse au début de la pandémie étaient plus susceptibles de déclarer du stress que celles qui ne l’étaient pas. Plus de 12% des participants ont signalé des niveaux de détresse psychologique plus élevés lors de la deuxième enquête par rapport à la première.

Les augmentations de la détresse étaient plus fréquentes chez :

• Femmes
• Particuliers de moins de 60 ans
• les hispaniques

Chez les moins de 60 ans, il y avait un risque plus élevé de détresse psychologique accrue. Cela suggère que le stress pourrait être déclenché par des facteurs de stress économiques plutôt que par la peur du virus, car les personnes âgées sont plus à risque de contracter une maladie grave due à COVID-19.

Breslau note qu’il existe d’autres observations qui méritent d’être étudiées dans des études futures. « Les femmes sont également plus susceptibles d’avoir une détresse psychologique grave que les hommes dans des situations de non-crise », explique Breslau. À l’avenir, les chercheurs aimeraient voir comment cela entre en ligne de compte dans leurs découvertes.

Chercher de l’aide en santé mentale

Si vous avez été aux prises avec le stress au cours de la dernière année, vous n’êtes certainement pas seul. Demander de l’aide à un professionnel de la santé mentale peut être une première étape pour apprendre à gérer et à faire face à l’état actuel du monde.

«Les personnes qui ont eu des problèmes de santé mentale dans le passé doivent comprendre qu’elles doivent être conscientes du risque qu’elles courent d’avoir des problèmes de santé mentale pendant la pandémie et surveiller attentivement leur réflexion, vérifier avec des personnes en qui elles ont confiance et envisager de contacter quelqu’un qu’elles peuvent ont vu dans le passé pour un traitement », dit Breslau.

Selon Breslau, vous devriez contacter votre médecin ou un professionnel de la santé mentale si vous vous sentez non seulement stressé, mais que vous présentez également des symptômes tels que :

• Retrait des activités que vous aimiez
• Perdre le sommeil
• Ne pas être capable de secouer une humeur négative

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