Symptômes de la préménopause

La préménopause a lieu avant la périménopause, ce qui conduit à la ménopause. Plus précisément, c’est le temps entre les premières règles d’une personne et le début de la périménopause. La préménopause n’est pas un terme médicalement accepté.

Cette phase n’est caractérisée par aucun des signes classiques de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur, l’insomnie ou les règles manquées. Cependant, les personnes à ce stade commenceront à ressentir des changements hormonaux.

Votre cycle menstruel commence à changer pendant la périménopause. C’est considéré comme le début de votre transition vers la ménopause. C’est à ce moment que vous commencez à avoir les symptômes de la ménopause.

Symptômes fréquents

Vous ne ressentirez aucun symptôme pendant la préménopause. Les symptômes commencent à la périménopause. Ils sont dus au fait que les ovaires produisent moins d’œstrogènes.

Lorsque vous entrez en périménopause, vous pouvez rencontrer ce qui suit :

• Périodes irrégulières, plus abondantes ou plus longues
• Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
• Insomnie
• Palpitations cardiaques
• Maux de tête
• Sécheresse vaginale
• Sensibilité des seins
• Les poussées d’acné

Complications

Les symptômes ne commencent généralement pas pendant la préménopause, ils ne sont donc pas associés à des complications. Les symptômes de la périménopause, cependant, sont graves et changent la vie.

Les complications de la périménopause peuvent inclure :

• Infection vaginale ou infection des voies urinaires : Une lubrification insuffisante peut entraîner la déchirure des tissus, permettant aux bactéries de pénétrer dans votre système et de provoquer une infection.

• Incontinence urinaire : Près de 70 % des femmes dans une étude nationale à grande échelle ont signalé une incontinence urinaire mensuelle ou plus fréquente (au moins une fois au cours des neuf premières années de suivi, elles avaient eu des fuites d’urine, même une petite quantité au cours du mois précédant chaque visite annuelle). Cela signifie que vous pouvez « fuir » lorsque vous riez, éternuez, êtes surpris ou faites de l’exercice.

• Diminution du désir sexuel : soyez doux avec vous-même pendant cette période de transition, et soyez ouvert et honnête avec votre partenaire sexuel sur ce que vous ressentez.

Quand consulter un médecin

La préménopause ne s’accompagne généralement pas de symptômes. Si vous n’êtes pas sûre d’avoir atteint la périménopause mais que vous le soupçonnez, contactez votre médecin pour discuter des symptômes et demander un diagnostic pour écarter d’autres causes potentielles de vos symptômes.

Au-delà du diagnostic, il y aura d’autres situations qui appellent une aide médicale, telles que :

• Vaginisme : Lorsque l’anxiété ou la douleur vous font vous contracter avant, pendant ou à l’idée d’un rapport sexuel, cela peut entraîner un resserrement, une compression et même des spasmes supplémentaires dans les muscles du plancher pelvien. Cela rend la pénétration encore plus difficile. Parler à un médecin, un professionnel de la santé mentale ou un sexothérapeute peut vous aider à développer des stratégies pour surmonter cela.

• Perturbation de la vie due à la sécheresse vaginale : si la sécheresse est gênante, par exemple si vous avez tellement de démangeaisons que vous ne pouvez pas vous concentrer ou si c’est si douloureux que vous ne pouvez pas profiter des activités quotidiennes ou du sexe, informez votre médecin afin qu’il puisse vous conseiller sur les options adaptées à votre santé personnelle. Ceux-ci peuvent inclure des changements de mode de vie, des options de lubrification appropriées ou un traitement hormonal.

• Nuits blanches : Ne pas dormir contribue à des problèmes de santé supplémentaires comme des troubles de la mémoire, une qualité de vie inférieure, des problèmes relationnels et la dépression. Une étude portant sur 2 800 participants a révélé que quelque 97 % ont signalé des difficultés de sommeil pendant la dépression et 59 % ont indiqué qu’un mauvais sommeil affectait de manière significative leur qualité de vie. Essayez de tenir un journal du sommeil pendant quelques nuits pour le montrer à votre médecin. Ils peuvent l’utiliser pour aider à évaluer la situation dans son ensemble et suggérer ce qui pourrait mieux fonctionner pour vous.

• Sentiments d’anxiété ou de dépression : Les sentiments d’anxiété et de dépression ne doivent jamais être ignorés. Parler à votre médecin de votre santé mentale pendant la périménopause est essentiel pour vous assurer de recevoir ce dont vous avez besoin.

Sommaire

Vous ne ressentirez aucun symptôme pendant la préménopause. Il n’y a généralement rien à craindre en termes de ménopause pendant cette période. Les symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur et l’insomnie ne commencent à apparaître qu’après la périménopause.

La préménopause est le délai entre vos premières règles et le début de la périménopause. Les symptômes de la ménopause ne commencent que pendant la périménopause. Il peut être difficile pour les proches qui n’ont jamais traversé la transition ménopausique de vraiment comprendre ce qui se passe une fois que vous entrez dans cette prochaine étape et ce que vous vivez. Parlez-leur. Si vous avez encore du mal à trouver du soutien, contactez des professionnels de la santé mentale. Vous n’avez pas besoin de traverser cela seul.