Solutions faciles pour les coudes secs

La peau sèche sur les coudes est un phénomène courant, et avec la peau sèche, vous pouvez avoir des coudes cendrés. Habituellement, il n’y a pas de quoi s’inquiéter. Vous pouvez utiliser votre produit préféré, comme une lotion, un beurre corporel ou une huile, pour aider à soulager la maladie.

Si la sécheresse est excessive ou si elle ne disparaît pas, il pourrait y avoir une affection sous-jacente telle que l’eczéma, le psoriasis ou le diabète.

Cet article traite des solutions faciles pour les coudes secs et du moment où demander de l’aide à votre professionnel de la santé.

Pourquoi mes coudes sont-ils secs ?

Lorsque les coudes sont secs, certaines des causes sont courantes et des améliorations peuvent être apportées avec des ajustements de style de vie. La sécheresse peut également être le signe d’une affection sous-jacente.

L’exposition à l’air froid, des bains ou des douches chaudes fréquents, la natation, les climats secs ou une affection cutanée comme le psoriasis ou l’eczéma sont des raisons courantes de la sécheresse des coudes.

Les symptômes des coudes secs peuvent inclure les suivants :

• Peau craquelée
• Peau gercée
• Peau rugueuse qui est squameuse
• Démangeaisons légères ou modérées

Gérer les coudes secs

La gestion des coudes secs peut être une tâche facile. La clé est de comprendre la raison pour laquelle les coudes sont secs en premier lieu. Plusieurs facteurs, tels que la météo, l’exposition à des produits chimiques, la température de l’eau de la douche ou du bain, les irritants et/ou certains ingrédients des lotions ou des savons, peuvent être à blâmer.

Restez hydraté

Pour lutter contre les coudes secs, il est important de garder la peau hydratée. Certaines habitudes de vie peuvent provoquer une sécheresse des coudes.

Lorsqu’une personne vit dans un climat sec ou est confrontée à des températures extrêmement froides, la sécheresse est inévitable. Les personnes qui aiment nager ont également tendance à avoir les coudes et la peau secs, en raison du chlore dans l’eau.

De plus, l’exposition à l’eau qui est fréquente, comme pendant les douches et les bains, peut être une cause de coudes secs, surtout si l’eau est trop chaude. Hydrater les coudes peut aider avec la sécheresse dans tous ces cas.

Faites attention aux vêtements

Les vêtements peuvent être une autre cause de coudes secs. Certaines personnes sont allergiques aux fibres naturelles utilisées dans les vêtements, notamment la laine, le coton, la soie et le lin.

Dans d’autres cas, si les vêtements sont faits d’un matériau synthétique ou synthétique, comme le polyester, le caoutchouc, l’élasthanne ou la rayonne, cela peut provoquer un dessèchement. De plus, les teintures et les colles utilisées dans le processus de fabrication des vêtements peuvent également irriter la peau.

En cas de sécheresse, de desquamation ou de démangeaisons après avoir porté certains tissus, arrêtez de les porter. Si la sécheresse ou les démangeaisons ne s’améliorent pas, contactez un professionnel de la santé.

Évitez les irritants

D’autres facteurs pouvant causer des coudes secs comprennent le stress, le tabagisme et certains médicaments. Les ingrédients des savons et des produits qui entrent en contact avec la peau peuvent également irriter et assécher la peau.

Lorsque les gens sont stressés, cela peut aggraver les affections cutanées telles que l’eczéma ou le psoriasis. Le tabagisme est connu pour dessécher la peau et les coudes, car la nicotine réduit le flux sanguin.

Les médicaments tels que les diurétiques (pilules d’eau) et les rétinoïdes (utilisés pour traiter l’acné et le psoriasis) sont également connus pour entraîner des coudes secs. Si vos médicaments assèchent vos coudes et que cela vous préoccupe, contactez votre médecin pour discuter d’autres options de traitement.

Hydratants : Ingrédients à rechercher

Les produits connus pour retenir l’humidité et réhydrater la couche supérieure de la peau contiennent trois ingrédients principaux :

• Les humectants aident à attirer l’humidité. Ceux-ci comprennent le sorbitol, la glycérine, la lécithine et l’acide hyaluronique.

• Les occlusifs aident à sceller l’humidité. Ces ingrédients sont la lanoline, l’huile minérale et la vaseline.

• Les émollients gardent la peau lisse en remplissant les zones entre les cellules de la peau. Ces ingrédients comprennent les acides laurique, linoléique et oléique.

Des produits comme le beurre de karité, le beurre de cacao, l’huile minérale et l’aloe vera peuvent aider à hydrater les coudes secs. La recherche a montré que l’incorporation d’humectants spécifiques dans un hydratant topique pour peau sèche est importante pour réduire la sécheresse.

Autres causes possibles

Il existe également des causes supplémentaires pour les coudes secs. Si vous constatez que la zone démange constamment, est infectée, développe une éruption cutanée ou est douloureuse, contactez immédiatement votre médecin afin qu’il puisse vous fournir le traitement approprié.

Les éléments suivants peuvent également provoquer des coudes secs :

• Génétique : Certaines affections cutanées sont héréditaires, comme l’eczéma et le psoriasis.

• Âge : À mesure que les gens vieillissent, leur peau perd de son élasticité et de sa graisse, et la peau devient plus fine. De plus, les glandes sudoripares et le sébum se dessèchent. Ces changements cutanés sont attendus chez les personnes âgées.

• Conditions médicales : des maladies telles que le diabète et les maladies rénales peuvent provoquer une peau sèche et des démangeaisons.

Résumé

Les coudes secs sont fréquents. Si vous avez des habitudes de vie qui provoquent des coudes secs, essayez de les changer ou procurez-vous un produit qui hydrate correctement votre peau et vos coudes. Parfois, un produit distinct est suggéré uniquement pour les coudes.

Si vous constatez que vos coudes sont constamment secs, squameux ou qui démangent, n’hésitez pas à contacter votre professionnel de la santé. Ils peuvent vous aider avec vos préoccupations.

Ils peuvent également vous référer à un dermatologue si les symptômes semblent anormaux ou ne s’améliorent pas. Un professionnel de la santé peut vous donner un plan pour garder vos coudes lisses et hydratés.

Questions fréquemment posées

Comment savoir si j’ai de l’eczéma aux coudes ?

Bien que les coudes secs puissent être normaux, ils peuvent également être le résultat d’un problème de santé sous-jacent. Par exemple, les symptômes de l’eczéma comprennent une peau sèche, des démangeaisons et des croûtes, et parfois des plaques squameuses et coriaces. La peau est également connue pour gonfler.

Ces symptômes sont similaires au psoriasis. La différence est que les squames sur la peau dues au psoriasis ont tendance à être plus épaisses avec des bords bien définis.

Quels topiques aident à se débarrasser des coudes secs?

Les crèmes et lotions hydratantes peuvent aider à se débarrasser des coudes secs. Recherchez des ingrédients et des produits tels que la glycérine, la lécithine, l’huile minérale, le beurre de karité et le beurre de cacao.

Existe-t-il des remèdes maison pour les coudes secs ?

Certains remèdes maison consistent à examiner le temps que vous passez dans l’eau et la température. L’eau chaude a tendance à assécher les coudes. Les ingrédients contenus dans des produits comme les savons et les gels douche peuvent également provoquer un dessèchement. Les produits naturels qui peuvent aider à réduire les coudes secs comprennent l’aloe vera, le beurre de karité, le beurre de cacao et l’huile de noix de coco.