Semaine 19 de votre grossesse

Au moment où vous êtes enceinte de 19 semaines, vous pourriez ressentir une légère douleur abdominale lorsque votre utérus s’étire. Pendant ce temps, votre bébé développe des cheveux sur la tête et un revêtement cutané protecteur.

Le développement de votre bébé à 19 semaines

À 19 semaines, votre bébé mesure environ 15,8 centimètres (6 1/4 pouces) du haut de la tête au bas des fesses (longueur du crâne et du croupion). Leur hauteur est d’environ 9 pouces (22,8 centimètres) du sommet de la tête au talon (longueur couronne-talon).À cette semaine de grossesse, votre bébé pèsera environ 9 1/2 onces (272 grammes).

Protection de la peau

Une enveloppe protectrice commence à se former sur la peau de votre bébé. Cette épaisse couche blanche semblable à de la cire est appelée vernix caseosa.Vernix a de nombreuses fonctions importantes.

Voici certaines des choses que vernix fait pour votre bébé pendant qu’il est dans l’utérus.

• Agit comme un lubrifiant pour aider votre bébé à passer plus facilement dans le canal génital
• Crée une couche imperméable qui protège la peau de votre bébé du liquide amniotique
• Aide à prévenir les infections
• Aide votre bébé à réguler la température corporelle
• Hydrate la peau de votre bébé
• Favorise la cicatrisation des plaies

Cheveux

Au-dessus de la tête de votre bébé, le canal capillaire ou tunnel dans la peau qui retient les cheveux est maintenant complètement formé. Les poils du cuir chevelu deviennent visibles d’ici 21 semaines.

Ajouter plus de graisse

Votre bébé a déjà commencé à développer des tissus adipeux blancs, qui stockent de l’énergie. Maintenant, ils fabriquent de la graisse brune. Les bébés ont besoin de graisse brune pour rester au chaud une fois qu’ils quittent l’utérus.

Dents minuscules

Même si vous ne les verrez pas pendant quelques mois après la naissance, la dentition primaire ou la première dentition de votre bébé se développe.

Explorez quelques-uns des jalons de la semaine 19 de votre bébé dans cette expérience interactive.

Vos symptômes courants cette semaine

Vous pourriez également ressentir des brûlures d’estomac, des étourdissements, des maux de tête, une congestion nasale, des saignements des gencives et des fringales. À ce stade de votre grossesse, vous pourriez commencer à ressentir des étirements le long des côtés de votre ventre et éventuellement des symptômes tels qu’un brouillard cérébral et un manque de concentration.

Douleur ligamentaire ronde

Une douleur aiguë ou lancinante dans le bas du ventre ou dans la région de l’aine peut vous prendre au dépourvu au cours du deuxième trimestre. La douleur ligamentaire ronde est un inconfort courant de la grossesse.

Cette douleur survient généralement soudainement lorsque vous changez de position, toussez, éternuez ou riez. C’est le résultat de l’étirement et de la traction des ligaments le long des côtés de votre utérus. Il disparaît rapidement et, à part causer de la douleur, il n’est pas nocif.

Cerveau de grossesse

Si vous vous sentez un peu étourdi ou brumeux ces derniers temps, vous n’êtes pas seul. Que vous l’appeliez « cerveau de grossesse », « cerveau de maman » ou « cerveau de bébé », jusqu’à 81 % des personnes enceintes signalent des pertes de mémoire, des problèmes de mémoire, des difficultés de concentration, de la confusion et des distractions.

Conseils d’auto-soins

Les symptômes de la grossesse vont et viennent souvent. Ils peuvent affecter une personne enceinte de différentes manières. Les symptômes peuvent être légers et tolérables ou inconfortables, gênants et gênants. Parlez à votre médecin pour obtenir de l’aide si vos symptômes sont difficiles à gérer pour vous.

Traiter la douleur du ligament rond

Bien qu’il n’y ait aucun moyen de prévenir la douleur des ligaments ronds, vous pouvez essayer de l’éviter en :

• Maintenir une bonne posture
• Ne pas rester debout pendant de longues périodes
• Des positions qui changent lentement
• Utiliser des étirements et des exercices prénataux
• Porter une ceinture de maintien de grossesse

Si vous ne pouvez pas l’éviter, il existe plusieurs stratégies que vous pouvez essayer pour soulager votre inconfort.

Si vous avez des douleurs ligamentaires rondes, vous pouvez essayer :

• Demander à votre médecin s’il est sécuritaire de prendre Tylenol (acétaminophène)
• Se pencher vers la douleur
• Ralentir et se reposer

• Prendre un bain chaud ou utiliser une compresse chaude

Gérer l’oubli

Si vous n’avez pas l’habitude d’oublier des choses, il peut être frustrant de vous sentir désorganisé et dispersé. Le stress, le manque de sommeil et une mauvaise alimentation pourraient être des facteurs contribuant au cerveau de la grossesse. Vous ne pourrez peut-être pas l’éviter complètement, mais il existe quelques stratégies fondées sur la recherche qui pourraient vous aider, notamment :

• Nourrir votre cerveau avec des aliments nutritifs
• Dormir un peu plus
• Réduire et soulager le stress

Dents saines

Lorsque vous êtes enceinte, vous devez prendre soin de deux séries de dents : la vôtre et celle de votre bébé. Une alimentation saine est bonne pour les deux. Une alimentation saine aide à prévenir la carie dentaire pour vous tout en fournissant les nutriments dont votre bébé a besoin pour développer des dents fortes et saines.

• Choisissez des collations saines plutôt que des friandises sucrées et de la malbouffe.
• Buvez beaucoup d’eau ou de lait et évitez les jus de fruits sucrés et les sodas.
• Mangez une grande variété d’aliments, y compris des fruits et des légumes, des grains entiers, des protéines maigres et des produits laitiers.
• Obtenez suffisamment de calcium, de phosphore et de vitamines D, A et C dans votre alimentation.

Conseils aux partenaires

Bien que votre partenaire enceinte puisse déjà sentir le bébé bouger, il y a de fortes chances que vous ne remarquiez pas encore de coups de pied ou de tressaillement. Votre futur bébé a besoin de grandir un peu avant que vous puissiez sentir ses mouvements de l’extérieur. Il est difficile de dire quand vous en aurez l’opportunité, alors continuez d’essayer.

Certains partenaires peuvent sentir le bébé à 24 semaines, tandis que d’autres ne ressentent rien avant la fin du troisième trimestre. La sensation du mouvement fœtal dépend aussi :

• Épaisseur de la peau abdominale
• Emplacement du placenta
• Horaire
• La position de votre bébé

Au cabinet de votre médecin

Les tests prénataux qui peuvent être programmés cette semaine comprennent :

• Amniocentèse, qui est également effectuée entre la semaine 15 et la semaine 20, si elle est recommandée.

• Échographie de niveau 2, qui est généralement effectuée entre la semaine 18 et la semaine 22.

• Le dépistage du sérum maternel ou le test sanguin à quatre écrans est généralement effectué entre 15 et 22 semaines.

Considérations particulières

En fonction de vos antécédents de grossesse et de vos symptômes actuels, votre médecin pourrait vous recommander un traitement à la progestérone. Il est également important de faire attention à votre corps et d’appeler votre fournisseur de soins de santé lorsque vous avez des inquiétudes ou des changements dans vos symptômes.

Supplémentation en progestérone

La progestérone est un médicament que votre fournisseur peut vous prescrire pour aider à prévenir les accouchements prématurés. Les chercheurs ne savent pas exactement comment fonctionne la progestérone, mais on pense qu’elle prévient les contractions utérines et les modifications du col de l’utérus qui pourraient entraîner un accouchement prématuré.

• Injections. Si vous avez déjà eu une naissance prématurée spontanée, votre prestataire pourrait vous suggérer de commencer des injections de progestérone (également appelée 17P). Le traitement commence généralement entre la semaine 16 et la semaine 20 et se poursuit jusqu’à la semaine 36.

• Suppositoires vaginaux. La progestérone est également utilisée pour prévenir l’accouchement prématuré si vous avez un col court. Les suppositoires de progestérone peuvent être insérés dans le vagin une fois par jour jusqu’à ce que vous atteigniez 36 semaines.

Quand appeler le médecin pour la douleur et d’autres symptômes

Les douleurs légères font partie du processus normal de la grossesse. Cependant, la douleur peut aussi être le signe d’un problème. Assurez-vous que vous vous sentez à l’aise d’appeler le bureau de votre fournisseur pour parler de toute douleur que vous ressentez ou de l’évolution de vos symptômes.

Bien qu’une douleur légère soit courante, une douleur qui ne disparaît pas ou qui s’aggrave peut être le signe d’un état plus grave lorsque vous êtes enceinte. La douleur peut être liée à votre grossesse, mais elle peut aussi être entièrement liée à autre chose, comme la vésicule biliaire ou l’appendice.

Cette semaine pourrait apporter des douleurs de croissance alors que votre utérus s’étire et se dilate pour accueillir votre bébé en pleine croissance. N’oubliez pas que des douleurs légères sont attendues pendant la grossesse, mais il est important que vous puissiez reconnaître quand la douleur ou un autre symptôme peut ne pas être normal. Informez votre fournisseur de soins de santé de tous vos symptômes lorsque vous vous présentez à vos rendez-vous réguliers et appelez le bureau si vous avez des questions ou des préoccupations.

La semaine prochaine, vous atteindrez la moitié de votre grossesse. Ce sera peut-être une semaine chargée pour vous ! Si vous ne l’avez pas déjà fait, vous pourriez consulter votre fournisseur de soins pour un test prénatal ou une échographie.