Qu’est-ce que Pelargonium Sidoides?

Le géranium sud-africain (Pelargonium sidoides), également connu sous le nom de géranium noir ou pélargonium du Cap, est une herbe utilisée depuis longtemps dans la médecine traditionnelle sud-africaine. La racine de la plante est généralement distillée en un extrait et utilisée dans les remèdes contre la toux et le rhume pour soulager les symptômes et réduire la durée de la maladie.

Les partisans affirment que le géranium sud-africain peut aider à combattre les infections des voies respiratoires supérieures, y compris le rhume, la bronchite et la sinusite.

P. sidoides ne doit pas être confondu avec P. graveolens (géranium rosat) couramment utilisé pour fabriquer des huiles essentielles pour l’aromathérapie, les arômes et la fabrication de parfums.

A quoi sert Pelargonium Sidoides ?

La plupart des recherches liées au pélargonium se limitent à des études en éprouvette. A ce titre, les extraits de P. sidoides sont connus pour neutraliser certaines bactéries et virus. On ne sait pas si le même effet peut être obtenu en ingérant un extrait de plante. Les preuves actuelles sont au mieux mitigées.

Rhume et sinusite

Pour une revue de 2013 des études publiées dans la base de données Cochrane des revues systématiques, les chercheurs ont analysé les recherches publiées précédemment et ont conclu que P. sidoides peut réduire la durée d’un rhume ou d’une infection des sinus. Malgré ces résultats, les auteurs ont admis que la qualité des études était faible.

Dans une autre revue publiée dans Academic Pediatrics en 2018, les scientifiques ont évalué 11 études portant sur l’efficacité de l’échinacée, du pélargonium et d’autres plantes médicinales dans le traitement des infections des voies respiratoires chez les enfants.

Alors que l’échinacée (l’un des remèdes à base de plantes les plus populaires) n’a apporté aucun soulagement, le pélargonium a démontré des « preuves modérées d’efficacité » dans le traitement des infections respiratoires non compliquées.

Bronchite aiguë

Le pélargonium peut également aider à soulager les symptômes de la bronchite, suggère une revue de 2013 d’études allemandes. Comme pour les études précédentes, il y avait des preuves d’un effet bénéfique, mais les résultats ont été largement faussés par la mauvaise qualité de la recherche.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour étayer ces résultats.

Les effets secondaires possibles

La sécurité des remèdes pélargonium est en grande partie non testée. Les effets secondaires fréquemment cités incluent les maux d’estomac, les nausées, les brûlures d’estomac ou l’aggravation des symptômes respiratoires.

Le pélargonium contient une substance connue sous le nom de coumarine qui agit comme un anticoagulant (anticoagulant). Pour cette raison, vous devez éviter de prendre du pélargonium avec des anticoagulants sur ordonnance comme la warfarine, car cela pourrait entraîner des saignements excessifs. Pour la même raison, vous devez arrêter de prendre du pélargonium au moins deux semaines avant une intervention chirurgicale ou une intervention dentaire.

Le pélargonium doit également être utilisé avec prudence chez les personnes atteintes de maladies auto-immunes comme le psoriasis, la polyarthrite rhumatoïde, le lupus et l’hépatite auto-immune, selon l’European Medicines. Cela pourrait activer les anticorps qui déclenchent les symptômes auto-immuns.

Parlez avec votre fournisseur de soins de santé avant d’utiliser un supplément à base de plantes. En raison du manque de recherche sur l’innocuité, les remèdes à base de pélargonium ne doivent pas être utilisés par les enfants, les femmes enceintes ou les mères allaitantes.

Dommages au foie

On craint également que l’utilisation à long terme ou excessive de pélargonium puisse causer des lésions hépatiques.

Selon une étude allemande de 2016, P. sidoides faisait partie des cinq herbes soupçonnées de provoquer une toxicité hépatique lorsqu’elles sont utilisées à des fins médicinales. Parmi les autres coupables figuraient la valériane (Valeriana), la menthe poivrée (Mentha piperita), le millepertuis (Hypericum perforatum) et la gomme bleue de Tasmanie (Eucalyptus globulus).

Dans l’un des cas signalés, une insuffisance hépatique est survenue après l’utilisation d’un extrait de pélargonium pendant seulement cinq jours.

Vous devez également éviter le pélargonium si vous souffrez d’une maladie du foie, si vous buvez beaucoup ou si vous prenez des médicaments métabolisés par le foie.

Posologie et préparation

Il n’y a pas de directives orientant l’utilisation appropriée des suppléments de pélargonium. La dose « sûre » peut varier et peut être influencée par l’âge, le sexe, le poids, les médicaments et l’état de santé général.

Les remèdes à base de pélargonium sont généralement vendus sous forme d’extraits, de teintures, de suspensions orales, de sirops ou de gélules. En règle générale, ne prenez jamais plus que ce qui est prescrit sur l’étiquette du produit. Même ainsi, on ne sait pas à quel moment un supplément de pélargonium peut devenir toxique.

Le pélargonium n’est destiné qu’à une utilisation à court terme, idéalement ou pas plus de cinq à sept jours. Les remèdes et les suppléments sont facilement disponibles en ligne et dans de nombreux magasins d’aliments naturels.

Ce qu’il faut chercher

Les compléments alimentaires ne sont pas soumis à des tests et à des recherches rigoureux aux États-Unis. De ce fait, la qualité d’un produit peut varier, parfois considérablement. Pour garantir la qualité et la sécurité, achetez uniquement des produits à base de pélargonium auprès d’un fabricant réputé avec une présence de marque établie.

Alors que de nombreux fabricants de vitamines soumettent volontairement leurs produits à des tests par un organisme de certification indépendant comme ConsumerLab ou US Pharmacopeia (USP), les fabricants de suppléments à base de plantes le font rarement. Cela peut vous rendre aveugle quant à ce qui se trouve à l’intérieur d’un supplément ou à ce qui peut manquer.

Pour des raisons de sécurité, évitez d’acheter du pélargonium séché ou en poudre, qui peut contenir des pesticides, des métaux lourds et d’autres toxines. Vous devez également résister à la tentation de faire votre propre teinture ou extrait car vous serez peu en mesure de contrôler la concentration ou la dose.

D’autres questions

Le géranium sud-africain est-il comestible ?

La plupart des types de géranium sont comestibles et le géranium africain ne fait pas exception. Les fleurs ont une saveur parfumée et légèrement poivrée, tandis que les feuilles ont un goût herbacé agréablement acide.

Le géranium frais peut également être transformé en thé en faisant tremper ¼ de tasse de fleurs et de feuilles finement hachées avec une tasse d’eau bouillante. Certaines personnes pensent que siroter du thé au géranium peut aider à soulager l’indigestion.

Cependant, vous devez éviter de consommer trop de géranium frais, car l’acide oxalique de la plante (qui donne le goût savoureux) peut provoquer une indigestion, des nausées, des vomissements et de la diarrhée. Vous devez également éviter les fleurs ou les feuilles qui peuvent avoir été aspergées de pesticides ou exposées à des engrais chimiques.

En ce qui concerne l’utilisation médicinale, c’est la racine du géranium sud-africain qui est censée être bénéfique plutôt que les tiges, les feuilles ou les fleurs.