Qu’est-ce que Lamaze ?

La technique Lamaze, également connue sous le nom de méthode psychoprophylactique, est une forme de préparation à l’accouchement qui a été popularisée dans les années 1950 par un obstétricien français nommé Fernand Lamaze.

Lamaze enseigne des techniques naturelles d’adaptation à l’accouchement, notamment des mesures de confort, de relaxation et de respiration. La respiration modelée était la marque de fabrique de Lamaze. Aujourd’hui, la méthode intègre la respiration consciente et la relaxation, entre autres principes.

Voici un aperçu de la technique Lamaze, y compris comment elle est utilisée, pourquoi elle est utilisée et ce que la recherche dit sur son efficacité.

Comment ça fonctionne

L’American Society for Psychoprophylaxis in Obstetrics (ASPO), maintenant connue sous le nom de Lamaze International, a été créée en 1960 par Marjorie Karmel et Elisabeth Bing. En tant qu’organisation à but non lucratif, sa mission est de «faire progresser une grossesse, un accouchement et une parentalité précoces en toute sécurité et en bonne santé grâce à une éducation et à un plaidoyer fondés sur des preuves».

Les cours de préparation à l’accouchement Lamaze sont dispensés par des éducatrices indépendantes à l’accouchement certifiées par Lamaze International. La certification est un processus en trois étapes qui comprend l’auto-apprentissage, la participation à un séminaire et un examen.

Pratiques d’accouchement Lamaze

Dans les cours Lamaze, les participants apprennent à faire face au travail grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de confort. Les participants apprennent également le processus du travail et de l’accouchement, les interventions et les médicaments, ainsi que la période post-partum.

Respiration paresseuse

La fameuse technique de respiration « hee-hee-hoo », popularisée par les médias et la culture pop, est peut-être ce qui vient à l’esprit quand on pense à Lamaze, mais le schéma respiratoire ne définit plus la méthode.

Au fil du temps, l’organisation a reconnu d’autres techniques qui, combinées à une respiration contrôlée, ont aidé les personnes à gérer la douleur pendant le travail. Les six pratiques de naissance saines de Lamaze ont remplacé la technique de respiration bien connue comme fondement de son éducation.

Les cours Lamaze actuels enseignent la respiration lente et profonde sans schémas normatifs.

Pourquoi c’est utilisé

Fernand Lamaze a observé la théorie de l’accouchement psychoprophylactique (une méthode de soulagement de la douleur qui utilise des techniques de respiration et de relaxation) en Union soviétique au début des années 1950. À l’aide de témoignages de personnes ayant utilisé les techniques, Lamaze a popularisé la méthode dans le monde entier.

Le programme d’études de Lamaze est ancré dans des pratiques de soins de maternité fondées sur des données probantes. Faciliter l’accouchement normal et physiologique est le fondement des pratiques d’accouchement sain de Lamaze.

Cependant, Lamaze n’est pas seulement pour les personnes qui souhaitent un accouchement sans médicament. Toute personne qui souhaite se préparer au processus d’accouchement, qu’elle envisage de prendre des médicaments ou non, peut bénéficier des cours Lamaze.

Les avantages de Lamaze incluent :

• Avoir des outils sur lesquels puiser pour la relaxation et le confort pendant le travail
• Comprendre le processus du travail et de l’accouchement
• Apprendre à se défendre pendant la grossesse et l’accouchement

Lamaze vs autres cours de préparation à l’accouchement

Il existe de nombreux types de cours de préparation à l’accouchement, chacun avec ses propres techniques et objectifs. Le choix qui vous convient dépendra de vos objectifs d’accouchement et de ce que vous trouvez le plus utile pour faire face au stress et à la douleur.

Médicament contre non médicamenté

Certaines méthodes d’éducation à l’accouchement s’adressent davantage aux personnes qui souhaitent éviter un accouchement médicamenteux. Par exemple, la méthode Bradley est riche en informations sur les risques des médicaments et des interventions. Il favorise l’accouchement sans médicament comme objectif pour ses participants.

En revanche, Lamaze couvre les risques et les avantages de l’intervention médicale et des médicaments, reconnaissant qu’un accouchement sans médicament n’est pas le meilleur choix – ou toujours possible – pour tout le monde.

Techniques d’adaptation

Lamaze s’appuie sur une variété de techniques de relaxation, de respiration contrôlée et d’autres mesures de confort.

Certains cours de préparation à l’accouchement, en revanche, promeuvent des techniques non conventionnelles pour faire face au travail. Par exemple, l’hypnobirthing, qui utilise l’auto-hypnose, est l’une de ces techniques alternatives.

Engagement de temps

Les cours de Lamaze durent environ huit semaines, tandis que le cours de méthode Bradley dure 12 semaines. D’autres méthodes proposent leurs cours pour aussi peu que trois à cinq semaines ou peuvent même consister en un ou deux cours sur un week-end.

La preuve

Il existe peu de preuves sur les résultats des naissances par les parents utilisant diverses classes de préparation à l’accouchement. Cependant, certaines recherches soutiennent Lamaze en tant que méthode efficace d’éducation, de préparation et d’adaptation.

Voici deux études qui ont démontré les avantages potentiels des méthodes Lamaze :

• Une étude de 2018 a révélé que Lamaze est efficace pour aider les parents pour la première fois à surmonter leur peur et leur anxiété, à avoir plus confiance en l’accouchement et à avoir des accouchements plus courts qui entraînent un accouchement vaginal.
• Une étude de 2021 a révélé que la respiration Lamaze combinée aux mesures de confort d’une infirmière du travail et de l’accouchement augmentait les taux d’accouchement vaginal, raccourcissait la durée du travail, diminuait la douleur et les saignements post-partum chez les nouveaux parents.

Lamaze est une méthode populaire de préparation à l’accouchement qui utilise la respiration contrôlée et la relaxation comme outils pour aider les gens à faire face au travail. Si vous espérez avoir un travail non médicamenteux et sans intervention, Lamaze pourrait être une bonne option pour vous.

Lamaze peut également bénéficier aux personnes qui souhaitent explorer la possibilité d’avoir une péridurale ou une autre forme de soulagement de la douleur pendant le travail, car Lamaze couvre cette préoccupation.

Il existe peu de recherches sur l’efficacité des méthodes de préparation à l’accouchement, mais certaines études indiquent que Lamaze peut être une méthode efficace pour faire face au travail.

Discutez avec votre médecin et d’autres personnes en qui vous avez confiance des options pour les cours de préparation à l’accouchement.