Qu’est-ce que la racine de pissenlit?

La plupart des gens pensent que le pissenlit (Taraxacum officinale) est une mauvaise herbe gênante qu’ils devraient immédiatement retirer de leur pelouse ou de leur jardin. Mais la plante a longtemps été utilisée en phytothérapie pour aider à la digestion et stimuler l’appétit. Vous pouvez manger en toute sécurité toute la plante de pissenlit de la racine à la floraison. Il a un goût légèrement amer, semblable à celui de la chicorée.

La racine elle-même est parfois torréfiée pour créer du café de pissenlit sans caféine. Lorsqu’elle est utilisée en médecine, la racine séchée ou fraîche peut être transformée en :

• Thés
• Teintures (liquide fabriqué à partir d’une plante)
• Décoctions (infusions)
• Cataplasmes (une pâte à base de plantes)
• Gélules

Dans la médecine traditionnelle chinoise et amérindienne, la racine de pissenlit est utilisée depuis longtemps pour traiter les affections de l’estomac et du foie. Les herboristes pensent aujourd’hui qu’il peut aider à traiter de nombreux problèmes de santé, notamment :

• Acné
• Eczéma
• Taux de cholestérol élevé
• Brûlures d’estomac
• Problèmes gastro-intestinaux
• Diabète
• Cancer

Certaines affirmations sont mieux étayées par la recherche que d’autres.

Cet article discutera des avantages de la racine de pissenlit. Il expliquera comment certaines personnes l’utilisent pour améliorer leur santé. L’article décrira également les effets secondaires que vous pourriez ressentir après l’avoir utilisé comme médicament.

Utilisations de la racine de pissenlit

Malgré son utilisation de longue date à travers l’histoire dans les remèdes à base de plantes, il existe un manque de preuves scientifiques soutenant l’utilisation de la racine de pissenlit comme médicament. Bien qu’un certain nombre d’études animales et en laboratoire aient été menées, il y a eu peu d’essais humains.

Voici ce que disent certaines des recherches actuelles sur la racine de pissenlit :

Pression artérielle

Les diurétiques, également connus sous le nom de « pilules pour l’eau », sont couramment utilisés pour traiter :

• Hypertension artérielle
• Arrêt cardiaque
• Maladie du foie
• Certains types de maladies rénales

Bien que précieux, les médicaments peuvent provoquer des effets secondaires, notamment :

• Crampes musculaires
• Maux de tête
• Vertiges
• Modifications de la glycémie

Certains scientifiques pensent que les propriétés diurétiques du pissenlit peuvent avoir des utilisations médicales. Ils pensent qu’il peut traiter le prédiabète ou les ballonnements prémenstruels et la rétention d’eau.

Dommages à la peau

En médecine traditionnelle, la racine de pissenlit séchée est souvent broyée en une pâte et mélangée à de l’eau pour créer un médicament apaisant pour les troubles cutanés tels que :

• Acné
• Eczéma
• Psoriasis
• Éruptions cutanées
• furoncles

Il n’y a pas beaucoup de preuves que le pissenlit puisse traiter ces conditions mieux ou plus rapidement que de laisser la peau seule. Mais il semble avoir de légères propriétés anti-inflammatoires et antiprurigineuses (anti-démangeaisons). La recherche suggère également qu’il peut aider à prévenir les dommages causés par le soleil.

Le pissenlit est également connu pour provoquer une dermatite de contact chez certaines personnes, en particulier les enfants.Il s’agit d’un type de réaction cutanée causée par une substance étrangère. Soyez prudent lorsque vous appliquez un remède de pissenlit sur la peau.

Diabète

Les scientifiques pensent que la racine de pissenlit a des propriétés antidiabétiques dues à une fibre soluble connue sous le nom d’inuline. L’inuline contient un type de glucide complexe appelé fructo-oligosaccharide (FOS). Ce glucide favorise la croissance de bactéries saines dans le tractus gastro-intestinal et élimine les mauvaises.

En conséquence, il augmente la sensibilité à l’insuline en ralentissant le flux de sucre des intestins vers la circulation sanguine. Cela empêche les pics de glycémie ou d’insuline.

Lésion hépatique

Le pissenlit est souvent pris comme tonique. Certaines personnes croient qu’il « nettoie » le foie. Il existe des preuves, mais pas beaucoup, pour soutenir cette affirmation de longue date.

Cancer

Les premières recherches suggèrent que la racine de pissenlit peut être un agent anticancéreux. Il le fait en provoquant l’apoptose, également connue sous le nom de mort cellulaire programmée, dans certaines cellules cancéreuses.

L’apoptose permet à de nouvelles cellules de remplacer les anciennes. Mais avec le cancer, l’apoptose cesse de fonctionner. Les cellules tumorales continuent de croître. Le pissenlit peut interférer avec la croissance de ces cellules cancéreuses.

Plusieurs études ont montré que différents extraits de racine de pissenlit étaient capables de déclencher l’apoptose dans la leucémie et le mélanome.

Bien que les études soient encourageantes, les scientifiques doivent mener plus de recherches avant de pouvoir recommander la racine de pissenlit pour la prévention ou le traitement du cancer.

Effets secondaires possibles de la racine de pissenlit

La racine de pissenlit est généralement considérée comme sûre et bien tolérée chez les adultes si elle est prise avec modération. Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires, notamment :

• Brûlures d’estomac
• La diarrhée
• maux d’estomac
• Peau irritée

Si vous êtes allergique aux plantes suivantes, évitez la racine de pissenlit :

• Ambroisie
• Chrysanthèmes
• Souci
• Camomille
• Grande camomille
• Achillée
• Plantes de la famille des Astéracées (comme les tournesols et les marguerites)

Les personnes allergiques à la racine de pissenlit peuvent présenter des éruptions cutanées, des larmoiements et d’autres symptômes d’allergie. Le pissenlit contient également de l’iode et du latex, alors évitez-le si vous avez des allergies à l’une de ces substances.

Les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les enfants devraient éviter les remèdes à base de pissenlit en raison du manque de recherche sur leur sécurité à long terme. Il est également possible que consommer trop de pissenlit réduise la fertilité chez les femmes et les niveaux de testostérone chez les hommes. Cela peut se produire à cause d’une substance dans la plante appelée phytoestrogène, qui imite l’œstrogène.

Interactions médicamenteuses

Le pissenlit peut interagir avec certains médicaments. Cela peut affecter la façon dont le médicament est absorbé dans la circulation sanguine, décomposé par le foie ou éliminé du corps dans l’urine. Consultez votre professionnel de la santé si vous prenez un remède contre le pissenlit avec l’un des médicaments suivants :

• Antibiotiques comme Cipro (ciprofloxacine) et Penetrex (énoxacine)
• Antidépresseurs comme Elavil (amitriptyline)
• Antipsychotiques comme le lithium et Haldol (halopéridol)
• Diurétiques comme Lasix (furosémide)
• Contraceptifs à base d’œstrogènes

• Médicaments à base de statines comme Mevacor (lovastatine) et Lipitor (atorvastatine)

Dans certains cas, votre professionnel de la santé devra peut-être modifier la posologie de votre médicament. N’hésitez jamais à informer votre professionnel de la santé de tout médicament à base de plantes, naturopathique, homéopathique ou traditionnel que vous prenez.

Dosage et préparation de la racine de pissenlit

Il n’y a pas de directives pour l’utilisation appropriée de la racine de pissenlit aux États-Unis. Cependant, en Europe, la Commission européenne et la British Herbal Pharmacopoeia déclarent que les dosages suivants sont considérés comme sûrs pour les adultes.

• Racine de pissenlit fraîche : 2 à 8 grammes par jour
• Poudre de racine de pissenlit : 3 à 4 grammes mélangés à 150 millilitres d’eau tiède
• Infusion de thé de pissenlit : 1 cuillère à soupe de racine hachée mélangée à 150 millilitres d’eau chaude pendant 20 minutes
• Extrait de racine fraîche : 1 à 2 cuillères à soupe par jour
• Extrait de pissenlit séché : 0,75 à 1,0 gramme par jour

Des suppléments de racine de pissenlit sont également disponibles dans les pharmacies et les magasins de suppléments vitaminiques. Vous pouvez également trouver des teintures, des thés, des extraits, des onguents, des poudres et des racines biologiques séchées dans ce genre de magasins.

En règle générale, ne prenez jamais plus que la dose recommandée par le fabricant. Si vous ressentez des effets secondaires de quelque sorte que ce soit, arrêtez le traitement et appelez votre fournisseur de soins de santé.

Que rechercher lors de l’achat de pissenlit

Les remèdes à base de racine de pissenlit sont classés comme compléments alimentaires par la Food and Drug Administration (FDA). Ils n’ont pas besoin de subir les tests stricts que font les médicaments pharmaceutiques. De ce fait, la qualité des produits peut varier.

Pour plus de sécurité, choisissez des produits à base de pissenlit certifiés biologiques pour éviter l’exposition aux pesticides et aux engrais chimiques.

Le pissenlit absorbe facilement les pesticides et les métaux lourds tels que :

• Mener
• Nickel
• Le cuivre
• Cadmium

Il absorbe également d’autres substances nocives de l’environnement. Ce n’est généralement pas une bonne idée de manger du pissenlit sauvage si la pureté du sol, de l’eau et de l’air est inconnue, comme près de :

• Routes
• Allées
• Fosses septiques
• Piscines
• Unités de climatisation
• Grilles de barbecue

Lorsque vous achetez un supplément, ne vous laissez pas berner par des allégations selon lesquelles il peut guérir ou traiter une maladie spécifique. En vertu des lois sur l’étiquetage de la FDA, il est illégal de faire de telles allégations, qui sont rarement étayées par des preuves cliniques.

Résumé

La plupart des gens pensent que le pissenlit n’est qu’une mauvaise herbe agaçante. Mais il a été utilisé dans des traitements médicaux à travers l’histoire. Les personnes qui croient en ses propriétés curatives l’utilisent comme diurétique. Certaines recherches montrent qu’il peut aider à traiter l’acné, l’eczéma et d’autres problèmes de peau.

Les herboristes pensent que le pissenlit peut nettoyer le foie et traiter le diabète. Les scientifiques apprennent encore si le pissenlit fait cela et s’il aide à lutter contre le cancer.