Qu’est-ce qu’aunée?

L’aunée (Inula helenium L.) est une plante originaire d’Europe et de certaines régions d’Asie. Le plus souvent, l’aunée est utilisée pour déplacer les mucosités qui causent des problèmes respiratoires et éliminer les bactéries intestinales pour améliorer les problèmes d’estomac.

La racine et parfois les rhizomes de plantes d’aunée de deux à trois ans sont utilisées en phytothérapie sous forme de tisanes, de teintures, de miel médicinal, de sirop, de capsules, d’extraits ou de confiseries sucrées. L’aunée est également utilisée pour donner de la saveur aux aliments et aux boissons et pour parfumer les produits de beauté.

Histoire

Le nom scientifique de l’aunée aurait été nommé d’après Hélène de Troie et fait partie de la famille des Astéracées.Les anciens Romains utilisaient initialement l’aunée comme remède pour de nombreux maux, en particulier ceux de la peau, du cerveau, des reins, de l’estomac et de l’utérus. La grande aunée a ensuite été couramment utilisée sous forme de losange au 17ème siècle.

A quoi sert l’aunée ?

Il y a eu très peu d’études de recherche médicale sur les bienfaits potentiels pour la santé de l’aunée ou des composés qu’elle contient. Bien qu’il n’ait pas été approuvé pour la prévention ou le traitement d’aucune maladie ou affection, l’aunée serait un antispasmodique (soulage les spasmes musculaires et la tension), un tonique hépatique (apaise et tonifie le foie) et possède des propriétés anticancéreuses. , comme empêcher la croissance des tumeurs.Les autres avantages potentiels comprennent :

Soulager les problèmes digestifs

Cette plante contient une grande quantité d’inuline de fibres solubles prébiotiques, qui soutient un tractus intestinal sain.L’inuline alimentaire se trouve dans de nombreux aliments (y compris le blé entier, les oignons et l’ail) et on dit qu’elle ralentit le métabolisme digestif et réduit les pics de glycémie chez les personnes atteintes de diabète. L’inuline de racine de chicorée est maintenant ajoutée à de nombreux aliments pour augmenter leur teneur en fibres solubles.

En raison de ses propriétés carminatives, antispasmodiques, anti-inflammatoires et antimicrobiennes, la grande aunée peut également être utilisée pour apaiser les nausées, les flatulences et la diarrhée. L’aunée contient également les composés phytochimiques alantolactone et isoalantolactone, qui s’attaqueraient aux vers tels que les ankylostomes, les ascaris, les nématodes et les trichures, qui peuvent également causer des problèmes digestifs.

Apaiser la douleur et l’inflammation

Certains praticiens de la phytothérapie disent que l’aunée pourrait être utilisée pour soulager la douleur causée par des maladies pulmonaires telles que l’asthme, la bronchite et la coqueluche. Comme on dit que l’aunée empêche la toux, cette plante peut également soulager les symptômes de la tuberculose.On dit que l’aunée libère le flegme dans ces situations, de sorte qu’une personne tousse et l’expulse du corps. Des études ont également montré que les composés lactones sesquiterpéniques de la plante ont un effet anti-inflammatoire.

Combattre les bactéries

La grande aunée a des propriétés astringentes et antimicrobiennes, qui peuvent agir contre les infections bactériennes. On dit également que la grande aunée favorise la transpiration chez les personnes qui tentent de débarrasser leur corps des bactéries ou d’un virus.

Alors qu’une étude de 2009 a trouvé les composés antimicrobiens de l’aunée comme traitement potentiel contre Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM),Le SARM peut être dangereux et même mortel, il est donc préférable de consulter un médecin si vous présentez des symptômes.

Les effets secondaires possibles

Il est déconseillé de prendre de l’aunée si vous êtes enceinte ou si vous allaitez,bien que l’herbe soit considérée comme sans danger pour les enfants et les personnes âgées.

L’aunée n’est pas idéale pour soulager les toux chaudes, sèches et irritées et doit être évitée par les personnes présentant ces symptômes.

Si vous êtes allergique à l’ambroisie ou à d’autres plantes de la famille des astéracées, notamment les chrysanthèmes, les soucis, les marguerites, la grande camomille, la camomille et l’échinacée, ne prenez pas d’aunée.

Comme le font de nombreuses herbes, l’aunée peut interférer avec des niveaux normaux de pression artérielle. Si vous avez spécifiquement des lectures de tension artérielle fluctuantes, prenez des médicaments sur ordonnance pour la tension artérielle et prenez de l’aunée, consultez votre fournisseur de soins de santé. Il peut également interférer avec le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète.Si vous souffrez de diabète, demandez à votre praticien avant d’ajouter un médicament ou un médicament à base de plantes à votre régime quotidien.

La grande aunée provoque souvent de la somnolence en raison de sa capacité à affecter le système nerveux central.Si l’aunée est associée à une anesthésie, cette somnolence sera potentiellement mortelle. Il est recommandé d’arrêter la prise d’aunée au moins deux semaines avant une intervention chirurgicale programmée impliquant l’utilisation d’une anesthésie. Pour cette raison, l’aunée est également contre-indiquée avec d’autres médicaments sédatifs (tels que Klonopin, Ativan, Donnatal et Ambien) en raison de sa capacité à provoquer de la somnolence.

Sélection, préparation et stockage

Il n’y a pas de dosage recommandé d’aunée, car c’est une plante peu utilisée et non évaluée par la Food and Drug Administration (FDA).

Pour les adultes de plus de 18 ans, les sources recommandent 1,5 à 4 grammes de racine d’aunée sous forme de capsule, ou 15 à 20 gouttes de teinture d’aunée par jour.Cependant, ces allégations n’ont pas été évaluées par la FDA et ne sont ni vérifiées ni étayées.

Le thé à la racine d’aunée nécessite 1 cuillère à soupe de racine séchée dans 2 tasses d’eau, bouillie et mijotée pendant 20 minutes.Compte tenu de son goût naturellement amer, des édulcorants peuvent être ajoutés au thé.

Les racines d’aunée fraîches doivent être conservées comme toutes les racines le seraient. Les racines séchées doivent être conservées à l’abri de la lumière directe du soleil après avoir été hachées et nettoyées.

L’aunée est également disponible sous forme d’huile essentielle, offrant de prétendues propriétés antifongiques.Comme pour de nombreuses huiles essentielles, l’huile essentielle d’aunée peut provoquer des sensibilités ou des réactions allergiques chez les personnes qui ne l’ont jamais utilisée. Utilisez avec prudence et faites toujours un test cutané avant d’appliquer une nouvelle huile essentielle. La grande aunée sous cette forme peut avoir des avantages et des effets secondaires supplémentaires, alors faites des recherches approfondies avant de l’utiliser.

Cultiver votre propre aunée

La grande aunée est cultivée à partir de plantes à graines au printemps ou à l’automne.C’est une plante vivace souvent cultivée en ornementation. Les plantes d’aunée poussent en plein soleil à mi-soleil avec un sol bien drainé.