Quel est le lien entre le diabète et la dépression ?

Existe-t-il un lien entre diabète et dépression ? Les chercheurs ont découvert que le diabète et la dépression surviennent environ deux fois plus souvent ensemble que sans.

La dépression est plus que les facteurs de stress normaux des exigences quotidiennes. C’est une maladie médicale qui provoque des sentiments de tristesse et peut interférer avec votre vie quotidienne à la maison et au travail. Cela entraîne souvent une perte d’intérêt pour les choses que vous aimiez autrefois et peut également interrompre la gestion de votre diabète.

Risque de dépression avec le diabète

Il existe plusieurs facteurs de risque de dépression seule et d’autres spécifiques aux personnes atteintes de diabète. Les facteurs de risque de dépression, que vous soyez diabétique ou non, comprennent des antécédents personnels ou familiaux de dépression, des changements de vie majeurs, des traumatismes ou du stress, certaines maladies physiques ou la prise de certains médicaments.

Si vous souffrez de diabète, les facteurs de risque supplémentaires de dépression incluent la nécessité d’un traitement accru pour le diabète de type 2, comme la prise d’insuline (par rapport à d’autres médicaments ou des interventions diététiques ou liées au mode de vie seules), le développement de complications du diabète, une hypoglycémie récurrente et un mauvais contrôle glycémique.

Est-ce important qu’il s’agisse de type 1 ou de type 2 ?

Quel que soit le type de diabète dont vous souffrez, il existe un risque accru de dépression. Les chercheurs ont découvert que des symptômes dépressifs importants affectent environ un adulte sur quatre atteint de diabète de type 1 ou de type 2. Cependant, seulement 10 à 15 % environ des personnes atteintes de diabète reçoivent un diagnostic formel de trouble dépressif.

Il n’y a pas beaucoup d’études sur la dépression chez les enfants et les adolescents atteints de diabète, mais dans ces quelques études, il a été constaté que les taux de dépression sont également plus élevés chez les enfants et les adolescents atteints de diabète de type 1 ou de type 2.

La dépression peut-elle causer le diabète ?

Les chercheurs ont découvert un risque accru de diabète chez les personnes souffrant de dépression, bien que le lien reste incertain.

Une revue dans l’American Journal of Psychiatry a expliqué comment l’inflammation est souvent observée chez les personnes souffrant de dépression et peut avoir un impact négatif sur la santé mentale et physique, entraînant une inflammation supplémentaire. De plus, l’inflammation chronique est caractéristique du diabète.

Les chercheurs ont également émis l’hypothèse que les facteurs de style de vie souvent observés chez les personnes souffrant de dépression, comme une mauvaise alimentation et l’inactivité physique, peuvent jouer un rôle dans l’augmentation du risque de diabète. Certains médicaments pris pour la dépression pourraient également contribuer à un risque plus élevé de diabète, bien qu’il n’y ait eu qu’une association trouvée et non une causalité.

Symptômes de la dépression

Le diabète peut être un diagnostic accablant et des symptômes de dépression peuvent survenir lorsque vous luttez pour faire face et gérer la maladie. Si le blues persiste plus de quelques semaines, vous pourriez souffrir de dépression. Les symptômes incluent :??

• Sentiments de tristesse
• Lassitude et fatigue
• Irritabilité
• Peu ou pas d’intérêt pour les activités préférées
• Modifications de l’appétit, telles qu’une perte d’appétit ou une suralimentation
• Changements dans les habitudes de sommeil, comme se retourner et se retourner toute la nuit ou trop dormir
• Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
• Se sentir désespéré, irritable, anxieux ou coupable
• Douleurs ou douleurs physiques inexpliquées, maux de tête, crampes ou problèmes digestifs
• Avoir des pensées suicidaires ou se faire du mal

Mauvaise gestion du diabète et dépression

Lorsque le diabète n’est pas bien géré, la glycémie peut être en dehors des plages normales, ce qui s’accompagne d’une série de symptômes.

Les symptômes qui surviennent en raison d’une glycémie trop basse ou trop élevée peuvent imiter une dépression, comme de la fatigue, des troubles digestifs, de l’irritabilité ou des difficultés de concentration. Lorsque la glycémie est trop basse, vous pouvez vous sentir tremblant et en sueur, ce qui peut également arriver avec l’anxiété.

Si vous remarquez l’un de ces symptômes, assurez-vous de vérifier votre glycémie. S’il est en dehors des plages normales, suivez les recommandations de votre fournisseur de soins de santé pour le corriger.

Si votre glycémie se situe dans les limites de la normale et que vous présentez toujours ces symptômes, discutez avec votre professionnel de la santé de la possibilité d’être dépisté et traité pour la dépression.

Diagnostiquer la dépression

Si vous pensez souffrir de dépression liée au diabète, contactez votre fournisseur de soins de santé pour un rendez-vous dès que possible. Obtenir le traitement approprié dès le début peut aider à prévenir l’aggravation des symptômes dépressifs.

Examen : À quoi s’attendre

Aucune préparation particulière n’est nécessaire avant un dépistage de la dépression. Essayez de dormir suffisamment la nuit précédant votre rendez-vous et restez calme et détendu afin de pouvoir répondre pleinement à toutes les questions que votre professionnel de la santé pourrait vous poser.

Votre fournisseur de soins primaires peut vous faire subir un examen physique et vous poser des questions sur vos sentiments, votre humeur, vos habitudes de sommeil et d’autres symptômes. Vous pourriez également être invité à remplir un formulaire ou un questionnaire sur ces symptômes.

De plus, votre fournisseur de soins de santé peut demander des analyses de sang pour s’assurer qu’une autre maladie ou trouble n’est pas la cause de vos symptômes dépressifs.

Si votre fournisseur de soins primaires vous diagnostique officiellement une dépression, il peut vous orienter vers un fournisseur de soins de santé mentale, comme un psychiatre, un psychologue, un travailleur social ou un conseiller, pour un traitement plus spécialisé. Si c’est le cas, demandez à votre fournisseur de soins de santé de vous référer à un spécialiste des maladies chroniques.

Si un fournisseur de soins de santé mentale vous examine, il vous sera probablement posé des questions plus approfondies sur vos comportements et vos sentiments.

Traiter la dépression

Pour la plupart, le traitement de la dépression chez les personnes atteintes de diabète est le même que chez les personnes non diabétiques. Si vous recevez à la fois un diagnostic de diabète et de dépression, il est préférable de travailler avec une équipe multidisciplinaire pour recevoir les meilleurs soins pour chaque condition.

Travailler avec des professionnels de la santé familiers et/ou spécialisés dans chaque condition vous aidera à vous offrir les meilleurs soins et les options de traitement les plus récentes.

Des médicaments

Votre fournisseur de soins de santé devra peut-être s’assurer que les médicaments que vous prenez pour chaque affection n’interagissent pas les uns avec les autres. Les antidépresseurs sont le principal type de médicament utilisé pour traiter la dépression.

Vous devrez peut-être essayer plusieurs antidépresseurs différents avant de trouver celui qui améliore le mieux vos symptômes tout en ayant le moins d’effets secondaires. Les antidépresseurs prennent habituellement environ deux à quatre semaines pour agir.

Les symptômes tels que l’appétit, le sommeil et la concentration s’améliorent souvent avant l’humeur, il est donc important de donner à votre médicament une chance d’agir avant de l’arrêter. Si vous prenez des antidépresseurs, n’arrêtez pas de les prendre sans l’avis de votre professionnel de la santé.

Certains médicaments pour traiter la dépression peuvent influencer le risque de diabète, et donc la gestion du diabète. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé si vous êtes préoccupé par votre médicament antidépresseur et la façon dont il peut influencer votre taux de sucre dans le sang.

Psychothérapie

Il existe plusieurs types de psychothérapie et de conseils utilisés pour traiter la dépression, dont beaucoup peuvent également être bénéfiques pour le diabète. Certaines approches fondées sur des preuves utilisées pour traiter la dépression comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie interpersonnelle (TPI) et la thérapie de résolution de problèmes.

Changements de style de vie

De nombreux changements de mode de vie bénéfiques pour la dépression ont également un impact positif sur le diabète. Il a été démontré qu’une activité physique régulière et de l’exercice améliorent à la fois les symptômes dépressifs, ainsi que le contrôle glycémique. Améliorer votre alimentation peut également améliorer les symptômes de la dépression et aider à la gestion du diabète.

Faire face

Tout le monde se débrouille différemment. S’engager dans des stratégies d’adaptation saines est important à la fois pour la gestion de la dépression et du diabète. Passer du temps avec d’autres personnes et se confier à un membre de la famille ou à un ami de confiance peut être un bon moyen de réduire le stress et de faire face pour de nombreuses personnes.

Participez régulièrement à des soins personnels et réalisez que vos symptômes ne s’amélioreront pas du jour au lendemain, mais progressivement. Fixez-vous des objectifs réalistes et concentrez-vous sur un ou deux à la fois.

Être flexible et savoir que votre parcours de bien-être connaîtra des hauts et des bas vous aidera à réussir à long terme.

Bien qu’il puisse sembler accablant de s’occuper non seulement d’une condition, mais de deux, sachez que de l’aide est disponible. Vous n’êtes pas obligé de le faire seul.

Faites la promotion de vous-même et de vos soins auprès de vos fournisseurs de soins de santé. Travailler avec une équipe de professionnels de la santé qui sont à vos côtés est l’une des meilleures décisions que vous puissiez prendre pour prendre en charge votre diabète et votre dépression.

Bien que certains traitements du diabète et de la dépression soient différents et traités par des prestataires distincts, certains traitements se chevaucheront et profiteront aux deux affections. Si un mode de traitement ne fonctionne pas pour vous, informez-en votre fournisseur. Ils vous guideront et vous aideront à trouver le meilleur traitement qui vous convient.