Que puis-je faire pour l’arthrite dans mes articulations?

Les douleurs aux articulations et les doigts raides et douloureux sont le plus souvent le résultat de l’arthrite des mains et des doigts. La forme d’arthrite la plus courante est l’arthrose, qui se manifeste par l’usure des articulations au fil du temps avec une utilisation répétitive et l’âge, mais d’autres formes d’arthrite comme la polyarthrite rhumatoïde et le rhumatisme psoriasique sont des maladies auto-immunes qui ont souvent un lien génétique et sont familiales. .

Les traitements pour soulager la douleur des articulations causées par l’arthrite vont d’options plus conservatrices comme la thérapie par la chaleur et le froid, les exercices et les étirements, et les médicaments en vente libre (OTC), à des options plus complexes comme la physiothérapie et l’ergothérapie et les injections de cortisone lorsque les symptômes interfèrent avec le quotidien Activités.

Qu’est-ce qui cause la douleur aux articulations ?

Chaque main est composée de 27 os différents. Ceux-ci comprennent les huit os du carpe au bas de la main les plus proches du poignet, les cinq longs os métacarpiens qui composent la paume de la main et se connectent aux os du carpe, et les 14 autres os de la phalange qui composent les doigts.

Les articulations se forment à la jonction des os métacarpiens de la main et des os phalangiens proximaux, ou du premier ensemble des trois os phalangiens qui composent chaque doigt. Cette zone est appelée articulation métacarpophalangienne (MCP).

Les surfaces des os métacarpiens et phalangiens qui forment les articulations, ou articulations MCP, sont recouvertes de cartilage protecteur qui offre un amorti et empêche la friction entre les os avec le mouvement. Dans l’arthrite, le cartilage se dégrade avec le temps, provoquant des douleurs et une difficulté accrue à bouger les articulations. Dans les cas graves, le cartilage s’use tellement que l’os frotte directement contre l’os, provoquant une augmentation de la douleur, de l’inflammation et des lésions articulaires.

Alors que l’arthrite, y compris l’arthrose (OA), la polyarthrite rhumatoïde (PR) ou l’arthrite psoriasique (RP), est la cause la plus fréquente de douleur aux articulations, d’autres causes incluent les blessures aux mains et aux doigts, la sclérodermie (qui provoque un durcissement et un resserrement de la peau) , et la goutte.

Arthrite Douleur à la main

Aux États-Unis, environ 40% des adultes développeront des symptômes d’arthrite dans au moins une main avant l’âge de 85 ans. Les symptômes sont presque deux fois plus susceptibles d’affecter les femmes et sont plus susceptibles d’affecter les Caucasiens que les autres groupes ethniques.

Symptômes de l’arthrite dans les mains

Les symptômes courants de l’arthrite des articulations comprennent :

• Douleur : la douleur articulaire est le symptôme le plus courant de l’arthrite des articulations qui résulte de la dégradation du cartilage dans l’articulation MCP. Ce manque d’amorti protecteur et d’absorption des chocs dus à la perte de cartilage fait que les extrémités des os des doigts se frottent les unes contre les autres avec une friction accrue.

• Tendresse : la douleur et l’inflammation accrues résultant de l’arthrite des articulations peuvent provoquer une sensibilité autour des articulations et des doigts.

• Rigidité : le cartilage aide à amortir les articulations et permet aux os de glisser en douceur les uns sur les autres. Lorsque le cartilage se décompose avec l’arthrite des articulations, les articulations et les articulations des doigts peuvent se raidir, ce qui rend les mouvements des mains et des doigts difficiles.

• Diminution de l’amplitude des mouvements : l’arthrite des articulations peut entraîner une diminution de l’amplitude des mouvements dans les articulations de vos doigts, ce qui peut limiter votre capacité à pincer, saisir et saisir des objets.

• Gonflement : l’arthrite des articulations peut provoquer un gonflement de vos articulations dû à une inflammation en raison d’une friction accrue entre les os des doigts due à la dégradation du cartilage. Le gonflement des articulations peut également résulter de processus inflammatoires qui attaquent les articulations et qui surviennent dans les formes auto-immunes d’arthrite, telles que la PR et le RP.

• Faiblesse : L’arthrite des articulations peut entraîner une faiblesse des muscles des mains et des doigts, surtout si les muscles ne sont pas souvent sollicités ou si le mouvement des articulations est douloureux.

Décrire la douleur

Il peut être difficile de déterminer exactement le type de douleur aux articulations que vous ressentez à cause de l’arthrite. Voici quelques mots qui peuvent être utiles pour expliquer vos symptômes à votre médecin :

• Douleur profonde et douloureuse à l’intérieur des articulations de vos articulations
• Augmentation de la pression au repos lorsque vous ne bougez pas vos doigts
• Rigidité qui vous empêche de bouger facilement vos doigts

Soulagement de la douleur aux articulations

Les options de traitement pour la douleur arthritique des articulations comprennent une variété de méthodes. Les remèdes maison pour l’arthrite des articulations peuvent aider à soulager vos symptômes, notamment :

• Repos : reposer les articulations des doigts en limitant l’utilisation de la main et en évitant les activités telles que la préhension, la préhension et le pincement répétitifs peut aider à soulager la douleur et l’inflammation des articulations.

• Immobilisation : le port d’une attelle pour immobiliser les articulations des doigts peut réduire la douleur et l’inflammation des articulations, surtout si elles sont aggravées par l’activité.

• Chaleur : La thermothérapie est mieux utilisée pour l’arthrite chronique des articulations des articulations pour aider à relâcher et à détendre les muscles tendus et les articulations raides.

• Glace : L’application de glace sur les doigts peut aider à soulager la douleur et l’inflammation dans les articulations des articulations, surtout si un gonflement est présent.

• Médicaments : les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre comme l’ibuprofène peuvent aider à gérer les symptômes et à réduire la douleur.

• Analgésiques topiques : les crèmes et les onguents en vente libre, en particulier ceux contenant de la capsaïcine, un extrait dérivé du piment, peuvent être appliqués localement sur les mains et les doigts pour aider à soulager la douleur en diminuant l’intensité des signaux de douleur envoyés le long des voies nerveuses.

• Paraffine : L’application de cire de paraffine chaude sur les mains et les doigts peut aider à réduire la douleur aux articulations et la raideur des articulations.

• Exercices : les étirements et les exercices pour vos mains et vos doigts peuvent aider à soulager la douleur, à améliorer l’amplitude des mouvements et la mobilité des articulations, et à augmenter la force des muscles de vos mains et de vos doigts.

Lorsque les symptômes de l’arthrite dans les mains et les douleurs aux articulations persistent même après avoir essayé ces remèdes maison, votre médecin peut vous prescrire des traitements pour améliorer vos symptômes :

• Médicaments sur ordonnance : des médicaments plus puissants peuvent être prescrits pour réduire la douleur et l’inflammation, y compris les médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM) si vous souffrez de PR.

• Réadaptation : votre médecin peut vous orienter vers une thérapie physique ou professionnelle pour améliorer la mobilité des articulations de vos doigts, augmenter la force et la flexibilité des muscles de votre main et appliquer des modalités thérapeutiques pour soulager la douleur, la raideur et l’enflure.

• Injections de corticostéroïdes : votre médecin peut suggérer d’administrer une injection de corticostéroïdes dans les articulations de vos articulations pour aider à réduire l’inflammation et la douleur si d’autres méthodes ne sont pas efficaces.

Conditions associées

L’arthrite est une maladie dégénérative qui a tendance à s’aggraver avec le temps. Si le traitement n’est pas commencé tôt, la douleur et l’invalidité peuvent augmenter à mesure que les articulations des articulations deviennent plus dégénérées. Au fur et à mesure que l’inflammation des articulations augmente avec une dégénérescence supplémentaire des articulations, l’apparence des articulations et des doigts peut se déformer.

Les complications courantes de l’arthrite au niveau des articulations qui peuvent se développer avec la progression de l’affection comprennent :

• Déformation de la boutonnière : déformation de l’articulation où l’articulation médiane du doigt se coince dans une position courbée tandis que l’articulation MCP de l’articulation se coince dans une position en hyperextension

• Déviation ulnaire : déformation de l’articulation où les doigts s’éloignent du pouce en raison d’une dégradation chronique de l’articulation au niveau de l’articulation MCP des articulations, entraînant une luxation progressive des doigts.

Sommaire

L’arthrite dans vos articulations peut provoquer des symptômes débilitants comme la douleur qui rendent les tâches quotidiennes plus difficiles à accomplir. Une grande variété d’options est disponible pour vous aider à réduire ces symptômes et à améliorer la mobilité et l’amplitude de mouvement de vos articulations et de vos doigts. Si les remèdes maison comme l’exercice et le repos ne sont pas efficaces, vous devriez en parler à votre médecin, qui pourra vous prescrire d’autres traitements pour soulager vos symptômes.

Si vous avez des douleurs aux articulations, une raideur ou des difficultés à bouger complètement vos doigts, vous pouvez ressentir des symptômes d’arthrite dans vos mains. Les remèdes maison peuvent être utiles pour soulager vos symptômes, mais si vous continuez à souffrir d’une douleur et d’un handicap importants, assurez-vous de parler avec votre médecin pour déterminer un diagnostic possible et discuter des options de traitement pour mieux gérer vos symptômes.