Quand faut-il s’inquiéter des crampes précoces de grossesse ?

Avoir des crampes au début de votre grossesse peut entraîner de l’anxiété. Vous pourriez vous demander s’il ne s’agit que d’un étirement et d’une croissance utérins normaux ou d’un signe d’une fausse couche imminente. Parce qu’il existe de nombreuses causes de crampes et que votre corps évolue rapidement, la réponse n’est pas toujours évidente.

Même si les crampes peuvent parfois indiquer des problèmes, des crampes légères et transitoires au début de votre grossesse sont généralement normales et ne sont pas un signe de fausse couche. Une de ces douleurs est connue familièrement sous le nom d’entrejambe éclair. C’est une douleur rapide et aiguë dans le vagin.

Il n’y a probablement pas de raison de s’inquiéter dans l’immédiat si la douleur que vous ressentez n’est pas intense, unilatérale ou accompagnée de saignements. Voici quelques conseils à garder à l’esprit lorsque vous décidez quoi faire.

Crampes normales

Au cours du premier trimestre, votre corps se prépare pour la croissance du bébé. Ces changements peuvent provoquer des crampes qui seraient considérées comme normales. Elle est généralement bénigne et temporaire.

Une fois que vous serez enceinte, votre utérus commencera à se développer. En faisant cela, vous ressentirez probablement des crampes légères à modérées dans le bas-ventre ou le bas du dos. Cela peut ressembler à une pression, un étirement ou une traction. Cela peut même être similaire à vos crampes menstruelles typiques.

Au fur et à mesure que vous progressez dans les deux premiers trimestres, il est possible que vous ressentiez des crampes de temps en temps. Étant donné que l’utérus est un muscle, chaque fois qu’il se contracte, il y a un risque d’inconfort. Cela peut être causé par une vessie pleine, une constipation, des gaz ou des ballonnements, que de nombreuses femmes enceintes ressentent.

Des crampes peuvent également survenir pendant l’exercice, ce qui indique que vous devriez prendre un peu de temps pour vous reposer ou après un rapport sexuel.

Les femmes enceintes sont également sensibles aux infections à levures et aux infections des voies urinaires, qui peuvent provoquer de légères crampes. Votre médecin voudra les traiter dès que possible pour vous assurer une grossesse en santé.

Crampes plus tard dans la grossesse

À mesure que l’utérus continue de grossir, des crampes abdominales peuvent également survenir plus tard au cours de la grossesse. Vous devriez ressentir le moins de crampes au cours du deuxième trimestre. Cependant, c’est à ce moment-là que votre ligament rond, un muscle qui soutient l’utérus, commencera à s’étirer. Pendant ce temps, il est normal de ressentir des douleurs aiguës ou sourdes dans le bas-ventre.

Si vous êtes enceinte de plusieurs, attendez-vous à une certaine douleur au cours du deuxième trimestre, car votre corps fait plus de place pour les bébés. Cette poussée de croissance finale (ainsi que l’augmentation de la pression pelvienne qu’elle provoque) ne se produit généralement pas au cours d’une seule grossesse avant le troisième trimestre.

Bien que certaines crampes soient normales, soyez à l’affût des signes de travail prématuré. Ceux-ci incluent des maux de dos sourds, une pression pelvienne intense, du sang ou du liquide provenant de votre vagin ou plus de cinq contractions ou crampes en une heure.

Crampes anormales

Si vos crampes sont persistantes ou sévères, n’hésitez pas à appeler votre médecin. Il est préférable de vérifier tout ce qui ne semble pas correct plutôt que d’ignorer quelque chose qui peut être une préoccupation sérieuse.

Une grossesse extra-utérine se produit lorsque l’ovule fécondé s’implante à l’extérieur de la cavité utérine, et les signes apparaissent généralement lorsque vous êtes enceinte de six à huit semaines. Elle s’accompagne le plus souvent de crampes unilatérales ainsi que de douleurs au cou ou à l’épaule et d’un besoin constant d’aller à la selle.

Si vous pensez avoir des signes de rupture de grossesse extra-utérine, rendez-vous immédiatement aux urgences car cela peut mettre la vie en danger. De plus, si vos crampes semblent se concentrer sur un côté de votre bas-ventre, appelez votre médecin pour être du bon côté, même si les crampes ne sont pas sévères.

Si vous avez des saignements vaginaux et des crampes au début de la grossesse, vous devriez appeler votre médecin. Il est possible que vous fassiez une fausse couche. Ces symptômes ne signifient pas toujours une fausse couche, mais votre médecin devrait être en mesure de demander des tests sanguins hCG ou une échographie pour comprendre ce qui se passe.

Soulagement des crampes

Il existe des moyens de soulager les crampes normales qui accompagnent la grossesse. Très souvent, cela peut être aussi simple que de changer de position ou de s’asseoir ou de s’allonger pendant un moment pour se reposer.

Parfois, les crampes sont le signe que vous en faites trop ou que vous êtes stressé. Prendre quelques minutes pour vous-même peut aider votre corps et votre esprit à se détendre. Essayez de vous calmer en utilisant des techniques de relaxation telles que la méditation ou la respiration contrôlée.

Beaucoup de femmes trouvent qu’un bain nocturne fait des merveilles. Une bouillotte délicatement posée sur vos courbatures peut également apporter un soulagement. Certains médecins recommandent également une bande abdominale élastique.

En général, il est normal de ressentir des crampes au début de votre grossesse. Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas poser de questions à votre médecin, surtout s’il s’agit de votre premier bébé ou s’il est différent des grossesses précédentes. Il vaut mieux pécher par excès de prudence, alors notez la durée et la fréquence de vos crampes et, si vous avez des inquiétudes, signalez-les à votre équipe soignante.