Pourquoi votre corps produit-il du gaz ?

Le gaz dans le système digestif est soit de l’air (provenant de l’environnement extérieur) soit des gaz produits par des bactéries à l’intérieur du corps. C’est tout à fait normal, même si de nombreuses personnes sont gênées par des éructations (gaz qui s’échappent par la bouche) ou des flatulences (gaz expulsés par le rectum).

Les gaz peuvent être bouleversants et embarrassants, mais ils font partie du processus digestif, qu’on le veuille ou non. La plupart des gens ont un certain contrôle sur la quantité de gaz produite en modifiant leur alimentation, mais il y aura toujours du gaz. C’est une bonne chose, en fait ; cela signifie que votre système digestif fait ce qu’il est censé faire : décomposer les aliments en vitamines et minéraux dont le corps a besoin.

Qu’est-ce que le gaz est vraiment

Les principaux composants du gaz sont le dioxyde de carbone, l’oxygène, l’azote et l’hydrogène.Ces gaz ne dégagent pas d’odeur. Cependant, le gaz provenant du rectum peut également contenir des composés soufrés, qui dégagent une odeur désagréable et distinctive.

Certaines personnes ont également du méthane dans leurs flatulences, qui est produit dans le gros intestin lors de la digestion. La production de méthane n’est pas typique ; seulement environ un tiers des gens l’ont dans leurs flatulences.

Gaz dans l’estomac

Le gaz qui se trouve dans l’estomac peut provenir de l’ingestion d’air (appelée aérophagie). De l’air est naturellement avalé pendant que vous parlez et mangez, mais boire des boissons gazeuses comme des sodas ou du chewing-gum peut faire entrer encore plus d’air dans l’œsophage et potentiellement descendre dans l’estomac.Une grande partie de ce gaz est libérée de la manière dont elle est entrée – par la bouche – sous forme d’éructations, mais une partie se rend jusqu’à l’estomac et au-delà. La majeure partie de ce gaz est absorbée lors de son passage dans les intestins, mais certains peuvent devenir des flatulences et quitter le corps par le rectum.

Gaz dans les intestins

La flatulence est un sous-produit de la nourriture qui ne se décompose pas complètement dans l’intestin grêle. Les enzymes et les bactéries qui font le travail de digestion des aliments sont présentes dans le tube digestif. Certains aliments ne peuvent pas être complètement décomposés par les enzymes de l’intestin grêle et sont donc passés dans le gros intestin. Le gros intestin contient un certain nombre de formes différentes de bactéries qui poursuivent le processus digestif, mais ce processus crée des sous-produits : du dioxyde de carbone, de l’hydrogène et parfois du méthane.Ces gaz doivent quitter le corps et le faire en passant par le rectum sous forme de flatulences.

Douleur ou inconfort dû au gaz

Certaines personnes peuvent avoir des gaz dans le tube digestif qui leur causent une gêne, comme des ballonnements ou une distension abdominale.Cela peut conduire à un désir de modifier son alimentation ou son mode de vie afin d’avoir moins de gaz. Gardez à l’esprit que tout le monde a du gaz et doit le passer plusieurs fois par jour. Les personnes qui sentent qu’elles ont une quantité excessive de gaz ou que le gaz cause une douleur disproportionnée devraient consulter un médecin.

Le corps a besoin de produire du gaz pendant le processus de décomposition des aliments qu’il utilise. Il s’agit d’un processus important, même s’il peut parfois être gênant. Bien qu’il n’y ait rien à faire contre le besoin du corps de produire des gaz, manger pour réduire la quantité de gaz que vous avez peut aider à soulager les symptômes de ballonnement et de distension. La plupart des gens n’ont pas trop de gaz, même si cela peut parfois sembler ainsi. Faire quelques changements dans l’alimentation et le mode de vie peut souvent aider, mais si les ballonnements sont toujours incontrôlables, consulter un médecin est un bon choix.