Pourquoi l’obésité est mauvaise pour votre cœur et votre santé globale

Nous savons tous que l’Amérique est en proie à une épidémie d’obésité. Sur la base d’une étude réalisée en 2011-2012, 35 pour cent de la population des États-Unis a été estimée à être obèse. L’obésité chez les enfants est en augmentation et le diabète de type II (presque toujours associé à l’obésité) est maintenant observé en grand nombre, y compris chez un nombre important d’adolescents pour la première fois.

Lien avec les maladies cardiaques

Il ne fait aucun doute que l’obésité est fortement corrélée à un risque accru de développer une maladie cardiovasculaire et est considérée comme l’un des principaux facteurs de risque de maladie coronarienne, de maladie artérielle périphérique et d’accident vasculaire cérébral.

Cependant, nous entendons également des voix nous dire que la relation entre l’obésité et le risque cardiaque n’est pas encore une question réglée. La question est de savoir si l’obésité elle-même confère un excès de risque ou si l’excès de risque est lié à tous les autres facteurs de risque associés au surpoids.

Facteurs de risque

Il est très difficile d’être obèse sans avoir en plus un ou plusieurs des facteurs de risque suivants qui vont de pair avec le surpoids :

• Résistance à l’insuline ou diabète de type 2

• Taux de cholestérol LDL élevé, taux élevé de triglycérides et faible taux de cholestérol HDL
• Hypertension
• Mode de vie sédentaire
• Augmentation de la graisse abdominale
• Dysfonctionnement diastolique

Les scientifiques cliniques ont essayé pendant des années de déterminer dans quelle mesure l’excès de risque observé avec l’obésité est dû à l’obésité elle-même et à ces autres facteurs de risque qui sont presque toujours présents chez les personnes en surpoids. Lorsque vous entendez parler de « controverse » parmi les scientifiques quant à savoir si l’obésité est réellement risquée pour le cœur, c’est la question sur laquelle ils se disputent.

Cette question n’est toujours pas résolue, mais les preuves jusqu’à présent indiquent que l’obésité elle-même confère certains des risques excessifs avec tous les autres facteurs de risque qui ont tendance à être intrinsèquement liés à l’obésité conférant le reste.

Ce que vous devriez faire pour réduire votre risque

Si vous êtes obèse, votre risque de maladie cardiaque est considérablement élevé. Dans quelle mesure votre risque accru est en fait causé par l’augmentation de la graisse elle-même, et quelle part est causée par les diverses anomalies métaboliques secondaires que l’obésité a tendance à entraîner, cela ne vous concerne presque pas personnellement.

Le fait est que votre risque cardiaque a tendance à augmenter proportionnellement à l’excès de poids que vous portez. Et il est difficile, voire impossible, de vraiment se débarrasser de ces facteurs de risque sans perdre du poids.

Que les scientifiques se battent pour savoir quelle part du risque excessif lié à l’obésité est causée par l’obésité. Leurs arguments ne feront que peu ou pas de différence pour vous.

Voici trois choses sur l’obésité et le risque cardiaque qui ne sont pas controversées et qui peuvent vous aider à réfléchir à ce que vous devriez faire.

• L’obésité est l’un des nombreux facteurs de risque cardiaque critiques, mais ce n’est qu’un. Que vous soyez en surpoids ou non, vous devez faire une évaluation formelle de votre risque cardiaque global.
• Si vous êtes obèse, il y a de fortes chances que plusieurs autres de vos facteurs de risque soient également défavorables et que votre risque cardiovasculaire global soit considérablement élevé. Il est donc très important que vous preniez le contrôle de tous vos facteurs de risque.
• Bien qu’il existe des thérapies médicales qui peuvent traiter la plupart des facteurs de risque cardiaques associés à l’obésité (tels que les médicaments pour le diabète, l’hypertension et le cholestérol), la perte de poids aura tendance à déplacer tous vos facteurs de risque associés dans la bonne direction. Perdre du poids peut donc être la clé pour vivre une vie plus longue et plus saine.