L’hypoglycémie peut-elle provoquer une hypertension artérielle ?

L’hypoglycémie, également connue sous le nom d’hypoglycémie, est définie comme une glycémie de 70 milligrammes par décilitre (mg/dL) ou moins. Les symptômes de l’hypoglycémie peuvent inclure la fatigue, la transpiration et des picotements dans les lèvres. L’hypertension artérielle, également appelée hypertension, peut également être un signe d’hypoglycémie.

L’hypoglycémie est particulièrement fréquente chez les personnes atteintes de diabète de type 1, dans lequel le pancréas crée peu ou pas d’insuline. Cependant, il peut également survenir chez les personnes atteintes de diabète de type 2 qui prennent de l’insuline ou certains médicaments.

L’hypoglycémie peut augmenter la pression artérielle

Notre corps tire son énergie pour fonctionner correctement du glucose, qui se trouve dans les glucides que nous absorbons des aliments que nous mangeons. L’insuline est responsable de tirer le glucose de la circulation sanguine dans les cellules, où il est utilisé pour l’énergie.

Lorsque notre taux de sucre dans le sang est bas, notre corps essaie de maintenir le fonctionnement des organes essentiels en provoquant divers changements, notamment une augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle systolique périphérique (repoussant le sang et les nutriments vers les poumons et le cœur). Il abaisse également la pression artérielle centrale (en repoussant le sang et les nutriments du cœur vers les membres et les petits vaisseaux sanguins).

Effets à long terme de l’hypoglycémie

Des épisodes répétés d’hypoglycémie peuvent entraîner des modifications permanentes de la pression artérielle et augmenter le risque d’hypertension chez les personnes atteintes de diabète. L’hypoglycémie peut également entraîner des changements cognitifs (intellectuels) à long terme, une arythmie cardiaque (rythme cardiaque irrégulier) et des crises cardiaques.

L’hypertension artérielle est le facteur de risque le plus courant d’AVC. Il est également connu pour augmenter le risque de problèmes cérébraux, cardiaques et rénaux. Des dommages aux organes et un dysfonctionnement cognitif peuvent également survenir. Par conséquent, si l’hypertension n’est pas gérée, des événements graves comme un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, une insuffisance rénale et une démence peuvent survenir.

L’hypertension fait que les parois artérielles subissent une pression intenable, ce qui oblige le cœur à travailler plus fort pour pomper le sang. Cela peut endommager le muscle cardiaque.

Une petite étude portant sur 22 personnes atteintes de diabète de type 1 a établi un lien entre l’hypoglycémie et l’hypertension artérielle et a révélé que l’hypoglycémie peut entraîner une hypertension au fil du temps.

Symptômes de l’hypertension artérielle

L’hypertension artérielle à court terme causée par l’hypoglycémie peut augmenter la fréquence cardiaque.

En dehors de cela, l’hypertension artérielle n’est généralement accompagnée d’aucun signe ou symptôme d’avertissement. La seule façon de savoir si vous souffrez d’hypertension artérielle est de la surveiller.

Comment éviter l’hypoglycémie

Voici quelques conseils pour éviter l’hypoglycémie :

• Mangez des repas réguliers et une alimentation équilibrée.
• Emportez des collations saines.
• Apprenez à utiliser un appareil de mesure de la glycémie à domicile ou demandez conseil à votre professionnel de la santé.
• Tenez un journal alimentaire qui peut vous aider à identifier vos déclencheurs et à modifier votre alimentation en conséquence.

Parfois, l’hypoglycémie se produit même lorsque vous essayez de l’empêcher. Par conséquent, c’est une bonne idée d’emporter des comprimés de glucose ou d’autres glucides à action rapide, comme une demi-banane ou quelques cuillères à soupe de raisins secs.

La règle des 15-15 peut vous aider à augmenter lentement votre glycémie. Cela implique de manger 15 grammes (g) de glucides à action rapide et de vérifier votre glycémie après 15 minutes. Si votre glycémie ne répond pas aux glucides dans les 15 minutes, répétez les étapes jusqu’à ce que votre glycémie se situe dans la plage cible. Il peut être nécessaire d’appeler votre médecin ou de demander une aide médicale d’urgence immédiatement si vous ne parvenez pas à contrôler votre glycémie.

La prévention de l’hypoglycémie est un élément important de la prévention de l’hypertension, mais ce n’est pas le seul moyen. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé des facteurs de risque uniques qui peuvent avoir une incidence sur votre approche à la fois de la glycémie et de la tension artérielle.

La gestion de l’hypoglycémie et de l’hypertension artérielle peut être stressante. Cependant, il n’a pas besoin de consommer toute votre vie. Il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre stress et l’impact que votre diagnostic et l’anxiété qui en résulte peuvent avoir sur votre vie.

Par exemple, vous voudrez peut-être rechercher des recettes qui aident à réduire votre hypertension artérielle et des moyens de gérer votre glycémie pour vous assurer qu’elle est à un niveau sain. Recherchez des mesures gérables que vous pouvez prendre et parcourez-les avec votre fournisseur de soins de santé. Ensemble, vous pouvez confirmer que vous êtes sur la bonne voie pour gérer votre hypoglycémie et l’hypertension qui en résulte.