Les premiers jours de l’alimentation de bébé

Parlez d’abord à votre pédiatre

Lorsqu’il s’agit de démarrer votre bébé avec des aliments solides, les opinions sur le sujet peuvent différer selon la personne à qui vous demandez. Devriez-vous commencer à l’âge de 4 ou 6 mois (comme recommandé par l’American Academy of Pediatrics) ? Commencez-vous avec des fruits ou des légumes ? Commencez-vous par des purées ou sautez-vous des purées ? Devriez-vous commencer votre bébé avec des céréales pour nourrissons ou les ignorer ?

Le sujet peut être très déroutant. Avant d’échanger vos biberons et chiffons pour les rots contre des pots et des bavoirs, discutez avec votre pédiatre. Demandez-leur d’expliquer clairement leur opinion sur :

• Signes que votre bébé est prêt pour les solides

• Ordre dans lequel les aliments solides doivent être offerts

• Quelle quantité donner à chaque repas
• À quelle fréquence offrir des repas
• Précautions de sécurité à suivre

Votre pédiatre devrait également être en mesure de vous conseiller, de répondre à toutes vos questions et de vous fournir des ressources pour vous aider dans votre parcours d’alimentation.

Nourrir les aliments pour bébé peut être plus facile avec le bon équipement

Que vous commenciez avec des purées, des aliments mous ou un combo, c’est une bonne idée de préparer à l’avance des outils et des stratégies simples pour vous assurer que vous et votre bébé êtes soutenus. Voici quelques points de départ :

• Plusieurs jours avant qu’il ne commence à manger des aliments solides, laissez votre bébé sortir la chaise haute pour un essai routier. Permettez-leur de s’habituer à s’asseoir sur la chaise et assurez-vous qu’ils peuvent s’asseoir avec peu de soutien.
• Utilisez un petit bol en plastique et une cuillère en plastique pour bébé, qui sont plus douces pour les gencives que celles en métal.
• Pour éviter les tiraillements de cuillères, donnez à votre bébé une cuillère avec laquelle il pourra jouer pendant le repas. Au début, ils auront de la chance d’avoir de la nourriture dans leur bouche avec leur propre cuillère, alors attendez-vous à ce que vous deviez faire la majeure partie de l’alimentation. Si vous utilisez le sevrage dirigé par le bébé, votre bébé n’utilisera probablement pas d’ustensile pour se nourrir. Néanmoins, il est important que votre bébé joue avec les ustensiles et s’y habitue. Vous pouvez également leur offrir des cuillères « pré-remplies », des cuillères qui contiennent déjà un peu de purée de nourriture, que votre bébé pourra s’entraîner à ramasser et à porter à sa bouche.

Laissez votre bébé jouer avec sa nourriture

Au fil des années, les mots « Ne jouez pas avec votre nourriture ! » ont résonné dans de nombreuses salles à manger. Jouer avec leur nourriture permet aux bébés et aux enfants de découvrir la texture, l’odeur et l’apparence de la nourriture. Cela peut rendre la nourriture moins intimidante et plus intéressante pour le bébé.

N’oubliez pas que tout cela est nouveau pour votre bébé ! La nourriture est vraiment très intéressante pour eux et ils veulent l’explorer. Avant d’offrir un nouvel aliment, envisagez de donner à votre bébé le temps d’utiliser ses mains pour explorer (« jouer avec ») la nourriture.

Placez-en un peu sur leur plateau et laissez-les explorer. Cela les habituera à l’odeur, à la texture et au goût. Ne vous inquiétez pas, comme tout ce dans quoi votre bébé entre, la nourriture finira par se retrouver dans sa bouche.

Commencez le repas lorsque votre bébé est heureux et a légèrement faim

Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous avez trop faim ou que vous êtes fatigué, vous vous sentez peu coopératif et grincheux ? Ou quand vous êtes rassasié, la nourriture n’a aucun attrait ? Vous pouvez vous attendre à la même chose de votre bébé.

Planifiez la tétée de manière à ce que votre bébé soit heureux, alerte et juste au bon niveau de faim, pas trop affamé, mais pas trop rassasié. Vous pouvez commencer le repas avec juste une petite quantité de lait maternisé ou de lait maternel pour aiguiser leur appétit, puis passer au plat principal.

Continuez à introduire des aliments rejetés

Imaginez que vous venez d’essayer sans succès de donner à votre bébé un repas de patates douces mélangées. Le résultat était soit une bouche fermée, soit une bouche qui vous vomissait de la glu orange. Ne présumez pas que juste parce que votre bébé a rejeté la nourriture que c’était une perte de temps (et de patate douce). Essayez à nouveau.

Une partie du démarrage des solides consiste simplement à habituer votre bébé à différentes textures et saveurs. N’oubliez pas que le simple fait de voir et de toucher un nouvel aliment est une exposition qui peut rapprocher votre bébé de l’acceptation de cet aliment. C’est aussi une excellente pratique pour nourrir les tout-petits.

Attention aux allergies alimentaires

Les allergies alimentaires sont un aspect potentiellement grave des premières tétées. Les réactions allergiques graves, telles que l’urticaire, les difficultés respiratoires et l’enflure, prennent généralement effet quelques minutes à quelques heures après l’ingestion. Des réactions moins graves peuvent mettre plusieurs jours à apparaître et peuvent inclure de l’eczéma, de la diarrhée ou de la constipation.

Les réactions peuvent également être retardées. Certains pédiatres recommandent d’attendre 2 à 4 jours avant d’introduire un autre nouvel aliment. Cependant, cela réduit le nombre de nouvelles expositions alimentaires que votre bébé reçoit. Il est important de parler à votre pédiatre de ce qu’il recommande pour votre bébé.

Tenir un simple journal de vos tétées peut aider à découvrir un schéma en cas de problème. De plus, si vous préparez votre propre nourriture pour bébé, assurez-vous de savoir quoi surveiller en cas d’empoisonnement aux nitrates.

Bien qu’il ait été autrefois recommandé de retarder encore plus certains aliments par crainte de développer des allergies, ce n’est plus le cas.

Surveillez les signaux d’alimentation

Vous voulez que votre bébé se sente entendu, vu et apprenne à réguler lui-même son alimentation. Lorsque les bébés sont obligés de manger des bouchées même lorsqu’ils donnent des signaux qu’ils ne veulent pas manger, cela envoie le message que leurs signaux internes ne sont pas respectés.

N’oubliez pas : votre bébé ne peut pas s’exprimer et dire : « Assez avec les petits pois déjà en purée ! » Il devient essentiel pour vous, en tant que parent, d’apprendre les manières subtiles dont votre bébé communique qu’il est rassasié.

Par exemple, il est probablement temps de mettre fin à la tétée lorsque votre bébé détourne la tête, ferme la bouche, devient difficile ou jette de la nourriture.