Aperçu
Qu’est-ce que la dépression ?
La dépression est une condition médicale qui affecte votre humeur et votre capacité à fonctionner.
Les symptômes dépressifs comprennent le sentiment de tristesse, d’anxiété ou de désespoir. La maladie peut également entraîner des difficultés de réflexion, de mémoire, d’alimentation et de sommeil. Un diagnostic de trouble dépressif majeur (dépression clinique) signifie que vous vous êtes senti triste, faible ou sans valeur presque tous les jours pendant au moins deux semaines tout en présentant d’autres symptômes tels que des problèmes de sommeil, une perte d’intérêt pour les activités ou un changement d’appétit.
Sans traitement, la dépression peut s’aggraver et durer plus longtemps. Dans les cas graves, cela peut entraîner l’automutilation ou la mort. Heureusement, les traitements peuvent être très efficaces pour améliorer les symptômes de la dépression.
Quelle est la fréquence de la dépression ?
La dépression est courante partout dans le monde. Les prestataires de soins de santé estiment que près de 7 % des adultes américains souffrent de dépression chaque année. Plus de 16% des adultes américains – environ 1 sur 6 – souffriront de dépression au cours de leur vie.
Quels sont les types de dépression ?
Les fournisseurs de soins de santé nomment les types de dépression en fonction des symptômes et des causes. Ces épisodes n’ont souvent pas de cause évidente. Chez certaines personnes, ils peuvent persister beaucoup plus longtemps que chez d’autres sans raison claire.
Les types de dépression comprennent :
- Trouble dépressif majeur (TDM) : La dépression majeure (dépression clinique) présente des symptômes intenses ou accablants qui durent plus de deux semaines. Ces symptômes interfèrent avec la vie quotidienne.
- Dépression bipolaire : Les personnes atteintes de trouble bipolaire alternent des périodes de mauvaise humeur et des périodes de très haute énergie (maniaques). Pendant la période basse, ils peuvent avoir des symptômes de dépression tels qu’un sentiment de tristesse ou de désespoir ou un manque d’énergie.
- Dépression périnatale et post-partum : « Périnatal » signifie autour de la naissance. Beaucoup de gens appellent ce type de dépression post-partum. La dépression périnatale peut survenir pendant la grossesse et jusqu’à un an après avoir eu un bébé. Les symptômes vont au-delà du “baby blues”, qui provoque une tristesse, une inquiétude ou un stress mineurs.
- Trouble dépressif persistant (TED) : Le TED est également connu sous le nom de dysthymie. Les symptômes du TED sont moins graves que ceux de la dépression majeure. Mais les gens éprouvent des symptômes de TED pendant deux ans ou plus.
- Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) : Le trouble dysphorique prémenstruel est une forme grave de trouble prémenstruel (SPM). Elle affecte les femmes dans les jours ou les semaines précédant leurs menstruations.
- Dépression psychotique : Les personnes souffrant de dépression psychotique présentent des symptômes dépressifs graves et des délires ou des hallucinations. Les délires sont des croyances en des choses qui ne sont pas basées sur la réalité, tandis que les hallucinations impliquent de voir, d’entendre ou de se sentir touché par des choses qui ne sont pas réellement là.
- Trouble affectif saisonnier (TAS) : La dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier, commence généralement à la fin de l’automne et au début de l’hiver. Il disparaît souvent au printemps et en été.
Symptômes et causes
Qu’est-ce qui cause la dépression?
Différents facteurs peuvent provoquer une dépression :
- Chimie du cerveau: Des anomalies dans les niveaux chimiques du cerveau peuvent conduire à la dépression.
- La génétique: Si vous avez un parent souffrant de dépression, vous pourriez être plus susceptible de devenir dépressif.
- Événements de la vie: Le stress, le décès d’un proche, des événements bouleversants (traumatismes), l’isolement et le manque de soutien peuvent provoquer la dépression.
- Les conditions médicales: La douleur physique et les maladies continues peuvent causer la dépression. Les gens souffrent souvent de dépression ainsi que de maladies comme le diabète, le cancer et la maladie de Parkinson.
- Des médicaments: Certains médicaments ont la dépression comme effet secondaire. Les drogues récréatives et l’alcool peuvent également causer la dépression ou l’aggraver.
- Personnalité: Les personnes qui sont facilement dépassées ou qui ont du mal à faire face peuvent être sujettes à la dépression.
Quels sont les symptômes de la dépression?
La dépression peut affecter vos émotions, votre esprit et votre corps. Les symptômes de la dépression comprennent :
- Se sentir très triste, désespéré ou inquiet.
- Ne pas apprécier les choses qui vous procuraient de la joie.
- Être facilement irrité ou frustré.
- Manger trop ou trop peu.
- Changements dans la durée de votre sommeil.
- Avoir de la difficulté à se concentrer ou à se souvenir de choses.
- Avoir des problèmes physiques comme des maux de tête, des maux d’estomac ou un dysfonctionnement sexuel.
- Penser à se faire du mal ou à se suicider.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez pensez à vous faire du mal, veuillez appeler la National Suicide Prevention Lifeline au 800.273.8255. Ce réseau national de centres de crise locaux offre un soutien émotionnel gratuit et privé aux personnes en crise suicidaire ou en détresse émotionnelle 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Diagnostic et tests
Comment diagnostique-t-on le syndrome dépressif ?
Tout le monde peut se sentir triste ou déprimé de temps en temps. Cependant, la dépression clinique a des symptômes plus intenses qui durent deux semaines ou plus.
Pour déterminer si vous souffrez de dépression clinique, votre fournisseur de soins de santé vous posera des questions. Vous pouvez remplir un questionnaire et fournir une histoire familiale. Votre fournisseur de soins de santé peut également effectuer un examen ou demander des tests de laboratoire pour voir si vous avez une autre condition médicale.
Prise en charge et traitement
Comment traite-t-on le syndrome dépressif ?
La dépression peut être grave, mais elle se soigne également. Le traitement de la dépression comprend :
- Auto-assistance : Faire de l’exercice régulièrement, dormir suffisamment et passer du temps avec des personnes qui vous sont chères peuvent améliorer les symptômes de la dépression.
- Conseils: Le counseling ou la psychothérapie consiste à parler avec un professionnel de la santé mentale. Votre conseiller vous aide à résoudre vos problèmes et à développer des capacités d’adaptation. Parfois, une brève thérapie est tout ce dont vous avez besoin. D’autres personnes continuent la thérapie plus longtemps.
- Médecine douce: Les personnes souffrant de dépression légère ou de symptômes persistants peuvent améliorer leur bien-être grâce à une thérapie complémentaire. La thérapie peut inclure le massage, l’acupuncture, l’hypnose et le biofeedback.
- Des médicaments: Les médicaments sur ordonnance appelés antidépresseurs peuvent aider à modifier la chimie du cerveau qui cause la dépression. Les antidépresseurs peuvent prendre quelques semaines avant d’avoir un effet. Certains antidépresseurs ont des effets secondaires qui s’améliorent souvent avec le temps. S’ils ne le font pas, parlez-en à votre fournisseur. Un autre médicament peut mieux fonctionner pour vous.
- Thérapie de stimulation cérébrale : La thérapie de stimulation cérébrale peut aider les personnes souffrant de dépression sévère ou de dépression avec psychose. Les types de thérapie de stimulation cérébrale comprennent la thérapie électroconvulsive (ECT), la stimulation magnétique transcrânienne (TMS) et la stimulation du nerf vague (VNS).
La prévention
Qui est à risque de dépression ?
La dépression peut toucher n’importe qui, peu importe son âge, son sexe ou sa situation. Environ 16 millions d’Américains souffrent de dépression chaque année.
Les femmes peuvent souffrir de dépression plus souvent que les hommes. Et votre génétique ou d’autres problèmes de santé peuvent augmenter la probabilité que vous ayez au moins un épisode dépressif au cours de votre vie.
Peut-on prévenir la dépression ?
Vous pouvez aider à prévenir la dépression en dormant suffisamment, en adoptant une alimentation saine et en pratiquant régulièrement des activités de soins personnels comme l’exercice, la méditation et le yoga.
Si vous avez déjà souffert de dépression, vous pourriez être plus susceptible d’en faire l’expérience à nouveau. Si vous avez des symptômes de dépression, demandez de l’aide. Les soins peuvent vous aider à vous sentir mieux plus tôt.
Perspectives / Pronostic
Quelles sont les perspectives pour les personnes souffrant de dépression?
La dépression peut être légère ou grave. Et cela peut être bref ou de longue durée. Il est important d’obtenir de l’aide immédiatement.
Sans traitement, la dépression peut :
- Empirer.
- Augmentez vos chances d’autres problèmes de santé, comme la démence.
- Mener à l’automutilation ou à la mort.
- Revenez, même après avoir commencé à vous sentir mieux.
Vivre avec
Que puis-je faire si je souffre de dépression?
Si vous présentez des symptômes de dépression, consultez votre fournisseur de soins de santé. Ils peuvent vous donner un diagnostic précis, vous référer à un spécialiste ou suggérer des options de traitement.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez pensez à vous faire du mal ou à vous suicider :
- Appelez le 911 ou la National Suicide Prevention Lifeline : 1-800-273-8255 (TYY : 1-800-799-4TTY (4889).
- Rendez-vous au service des urgences de votre hôpital.
- Contactez un fournisseur de soins de santé.
- Parlez à un ami de confiance, un membre de votre famille ou un chef spirituel.
La dépression est une maladie courante qui touche des millions d’Américains chaque année. Tout le monde peut souffrir de dépression, même s’il ne semble pas y avoir de raison à cela. Les causes de la dépression comprennent des difficultés dans la vie, des anomalies de la chimie du cerveau, certains médicaments et des conditions physiques. La bonne nouvelle est que la dépression est traitable. Si vous présentez des symptômes de dépression, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Le plus tôt vous obtenez de l’aide, le plus tôt vous vous sentirez mieux
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