Crise d’hypoglycémie : que faire si cela vous arrive

L’hypoglycémie est une condition médicale potentiellement dangereuse qui survient lorsque votre taux de glycémie (sucre) est trop bas. Une glycémie inférieure à 70 mg/dl est considérée comme faible ou hypoglycémique.

L’hypoglycémie survient généralement chez les personnes atteintes de diabète lorsqu’elles ne correspondent pas aux médicaments, à la nourriture et/ou à l’exercice. Dans de rares cas, il peut survenir chez les personnes non diabétiques, une condition appelée hypoglycémie non diabétique. L’hypoglycémie non diabétique est nettement différente de l’hypoglycémie classique en ce que les symptômes d’hypoglycémie disparaissent rapidement après avoir mangé du sucre.

Pourquoi l’hypoglycémie devient grave

Si vous souffrez de diabète, des épisodes fréquents d’hypoglycémie peuvent être dangereux, augmentant potentiellement votre risque de maladie ou de décès. Cela est particulièrement vrai chez les personnes atteintes d’une maladie cardiaque.

Reconnaître l’hypoglycémie est important car cela peut vous aider à prendre des mesures immédiates pour prévenir une urgence médicale.

Les premiers symptômes de l’hypoglycémie sont :

• Tremblement
• Transpiration
• Rythme cardiaque rapide
• Changement de vision
• Faim
• Mal de tête
• Mauvaise humeur ou irritabilité soudaine

Si l’hypoglycémie n’est pas traitée, la chute de la glycémie peut entraîner des symptômes graves nécessitant des soins médicaux immédiats. Ces symptômes incluent :

• Changements de comportement
• Manque de coordination
• Inattention et confusion
• Saisies
• Perte de conscience

L’insuline, une hormone, aide à maintenir la glycémie à des niveaux normaux afin que votre corps puisse fonctionner correctement. Le travail de l’insuline est d’aider le glucose à entrer dans vos cellules où il est utilisé pour produire de l’énergie. Lorsque vous faites de l’exercice, vos muscles absorbent le sucre du sang dans le tissu musculaire sans avoir besoin d’insuline.

Le corps apprend également à utiliser la glycémie plus efficacement lorsque vous faites de l’exercice. Parfois, sauter un repas ou faire trop d’exercice peut faire chuter votre taux de sucre dans le sang. Quand ils le font, vous pourriez ne pas vous sentir bien. Par conséquent, la surveillance de vos symptômes est essentielle pour éviter des complications potentiellement mortelles.

Combien de temps dure un épisode d’hypoglycémie ?

La durée des épisodes d’hypoglycémie varie selon la cause de l’événement.

• Si l’attaque hypoglycémique est déclenchée par un exercice excessif, un saut de repas ou la prise d’une trop grande quantité d’insuline à courte durée d’action, l’état s’améliore généralement en quelques minutes en mangeant ou en buvant un aliment ou une boisson contenant du sucre, comme un bonbon dur ou du jus d’orange.

• L’hypoglycémie causée par la sulfonylurée ou l’insuline à action prolongée peut prendre plus de temps à se résoudre, mais disparaît généralement en un à deux jours.

Les personnes atteintes de diabète restent à risque d’épisodes d’hypoglycémie tout au long de leur vie, car elles ont besoin de médicaments qui abaissent la glycémie. La seule exception concerne les personnes atteintes de diabète de type 2 qui gèrent leur état avec des changements de mode de vie ou des médicaments normalisant la glycémie, tels que la metformine, seuls. Ce groupe a tendance à avoir des taux de sucre dans le sang plus élevés (hyperglycémie).

Certains des épisodes hypoglycémiques les plus préoccupants sont ceux qui surviennent à votre insu. Lorsque l’hypoglycémie survient pendant le sommeil, la glycémie reste basse et sans traitement. Si cela devient la norme, cela peut entraîner une altération des fonctions cérébrales.

Conseils pour maintenir les niveaux de glucose pour éviter une attaque

Une glycémie normale pour un adulte se situe entre 70 et 130 mg/dL avant un repas et inférieure à 100 mg/dL à jeun. Après un repas, une glycémie normale s’élève à moins de 180 mg/dL. Pour éviter l’hypoglycémie, la glycémie doit être supérieure à 70 mg/dL, mais pas supérieure à 180 mg/dL à aucun moment car cela peut entraîner une hyperglycémie.

Le corps ne produit pas une quantité adéquate d’insuline chez les personnes atteintes de diabète de type 1, de sorte que le corps est incapable de réguler étroitement la glycémie.

Les personnes atteintes de diabète doivent toujours avoir accès à des fournitures d’urgence pour traiter les épisodes imprévus d’hypoglycémie. Ces fournitures peuvent comprendre :

• Bonbons
• Comprimés de sucre
• Pâte à sucre en tube
• Soda non diététique
• Kit d’injection de glucagon

Une injection de glucagon est principalement utilisée dans les cas graves d’hypoglycémie. Il est impératif qu’un membre de la famille ou un ami bien informé apprenne à utiliser le kit d’injection de glucagon afin de pouvoir l’utiliser en cas d’urgence, comme lorsqu’une personne est inconsciente et ne peut pas prendre de sucre par voie orale. Pour les enfants diabétiques, les fournitures d’urgence peuvent être conservées dans le bureau de l’infirmière scolaire.

Connaître les déclencheurs qui précipitent vos crises d’hypoglycémie peut être essentiel pour prévenir une crise, mais la régulation de votre glycémie tout au long de la journée peut aider à atténuer la détérioration chronique de votre santé.

Si vous êtes à risque d’épisodes hypoglycémiques, vous pouvez éviter les retards dans le traitement des crises en surveillant de près vos symptômes et en partageant ces connaissances avec vos amis et les membres de votre famille. Non seulement ils peuvent vous aider si vous vous sentez malade, mais ils peuvent également vous rappeler d’adopter des comportements positifs pour la santé lorsque vous tombez du wagon ou que vous oubliez. Le risque d’hypoglycémie est plus faible si vous :

• Mangez à heures régulières pendant la journée
• Ne sautez jamais de repas
• Maintenir un niveau d’exercice constant

Dans de rares circonstances, un professionnel de la santé peut prescrire une trousse d’urgence de glucagon aux personnes non diabétiques qui ont des antécédents de désorientation ou de perte de conscience à cause d’une hypoglycémie.

Si vous avez reçu un diagnostic de diabète, il existe des moyens de prévenir l’hypoglycémie :

• Mangez au moins trois repas régulièrement espacés chaque jour, avec des collations entre les repas comme prescrit.
• Ne planifiez pas vos repas à plus de quatre à cinq heures d’intervalle.
• Faites de l’exercice régulièrement, de préférence 30 minutes à une heure après les repas, et vérifiez votre glycémie avant et après l’exercice.
• Vérifiez votre insuline et votre dose de médicament contre le diabète avant de le prendre.
• Limitez l’alcool.
• Vérifiez votre glycémie aussi souvent que prescrit par un professionnel de la santé.
• Si possible, rendez-vous régulièrement dans un centre de soins de santé primaires et tenez-le au courant des changements dans votre alimentation, votre régime médicamenteux et votre état d’esprit.
• Sachez quand votre médicament est à son niveau maximal.
• Ayez sur vous un bracelet d’identification indiquant que vous êtes diabétique.

De plus en plus de preuves suggèrent que l’hypoglycémie est nocive pour les personnes atteintes de diabète à la fois immédiatement et au fil du temps, car elle peut avoir des effets négatifs sur le cœur et les vaisseaux sanguins.

Les symptômes de l’hypoglycémie peuvent être vagues ou imiter d’autres conditions, vous pouvez donc ignorer ses effets nocifs jusqu’à ce qu’il soit trop tard, ce qui souligne l’importance de réguler sa glycémie même si vous ne vous sentez pas très malade.

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

Si vous êtes diabétique et que vous ressentez des symptômes de fatigue, de faiblesse, de confusion ou d’accélération du rythme cardiaque, il se peut que vous ayez une crise d’hypoglycémie et que vous devriez consulter immédiatement un médecin.

Même si vous n’êtes pas diabétique, l’hypoglycémie peut mettre la vie en danger, surtout si elle ne se résorbe pas rapidement après avoir mangé ou bu un aliment ou une boisson contenant du sucre.

Il existe deux types d’hypoglycémie non diabétique :

• Hypoglycémie réactive, qui survient généralement quelques heures après avoir mangé un repas

• Hypoglycémie à jeun, qui peut être liée à une maladie plus grave

Si vous présentez des symptômes d’hypoglycémie pendant le jeûne, vous voudrez peut-être consulter votre professionnel de la santé, car cela peut indiquer un état plus grave. Des tests peuvent être nécessaires pour découvrir la cause sous-jacente de votre hypoglycémie. Les causes de l’hypoglycémie non diabétique comprennent :

• Consommation excessive d’alcool
• Médicaments (médicaments contre le paludisme et certains antibiotiques comme le triméthoprime-sulfaméthoxazole)
• Anorexie
• Hépatite
• Troubles de la glande surrénale ou hypophysaire
• Insuffisance rénale ou lésion rénale aiguë
• Tumeurs pancréatiques, telles que les insulinomes ou les tumeurs productrices d’insuline

L’hypoglycémie peut avoir un impact insidieux sur votre santé, alors surveiller votre glycémie même lorsque vous ne ressentez aucun symptôme est la clé pour préserver votre santé.

Si vous présentez les symptômes d’une crise d’hypoglycémie, consultez immédiatement un médecin. Une hypoglycémie non traitée peut conduire au coma et à la mort.

Si vous connaissez une personne diabétique qui souffre d’hypoglycémie, appelez une assistance médicale d’urgence si elle devient extrêmement léthargique, manifestement désorientée ou inconsciente. Les réactions sévères à l’insuline peuvent être mortelles, il est donc important de se faire soigner immédiatement.