Que vous soyez atteint de diabète de type 1 ou de type 2, les appareils de surveillance de la glycémie à domicile appelés glucomètres peuvent vous fournir des informations précieuses pour savoir si votre glycémie est trop basse, trop élevée ou dans une bonne fourchette pour vous. Ces appareils électroniques portables vous fournissent un retour instantané et vous permettent de savoir immédiatement quel est votre taux de sucre dans le sang.
Une surveillance régulière est un moyen particulièrement utile pour gérer votre diabète et aider à contrôler votre glycémie, il est donc important de savoir comment utiliser correctement l’appareil.
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Très bien / Hugo Lin
À propos des glucomètres
Les glucomètres, également connus sous le nom de glucomètres, sont très sophistiqués, ne nécessitent qu’une seule goutte de sang, et sont de taille pratique et portables. Ils sont suffisamment petits pour être emportés avec vous lors de vos déplacements et, en fonction de votre niveau de confort, peuvent être utilisés n’importe où et à tout moment.
Qui devrait utiliser un glucomètre
Si vous souffrez de diabète de type 1, de diabète de type 2, de diabète auto-immun latent chez l’adulte (LADA) ou si vous avez reçu un diagnostic de diabète gestationnel pendant la grossesse, une partie importante de votre plan de traitement devrait consister à tester régulièrement votre glycémie avec un glucomètre.
L’utilisation fréquente d’un glucomètre peut vous aider à :
- Vérifiez à quel point votre glycémie est contrôlée et si elle est élevée ou basse
- Reconnaître les tendances lorsque vous êtes plus susceptible d’avoir un pic ou une chute de glucose
- Voyez comment vos niveaux de glucose réagissent après l’exercice ou en période de stress
- Surveiller les effets des médicaments contre le diabète et d’autres thérapies
- Évaluez dans quelle mesure vous atteignez des objectifs de traitement spécifiques
Quand tester
Discutez avec votre professionnel de la santé de la fréquence et des moments de la journée où vous devriez faire le test et de ce qu’il faut faire si vos résultats sont faibles ou élevés. La fréquence de vos tests peut dépendre de votre type spécifique de diabète et de votre plan de traitement personnel.
Type 1
De manière générale, si vous souffrez de diabète de type 1, vous devrez peut-être tester votre glycémie quatre à dix fois par jour. Vous effectuerez probablement un test avant de consommer de la nourriture (repas ou collations), avant et après l’exercice, avant de vous coucher et éventuellement pendant la nuit. Parce que votre état est marqué par une incapacité à produire une insuline adéquate, vous devrez vérifier plus fréquemment pour vous assurer que vous avez suffisamment d’insuline pour maintenir votre glycémie stable. Si votre routine change ou si vous tombez malade, vous devrez peut-être tester encore plus de fois tout au long de la journée/nuit.
Type 2
Si vous souffrez de diabète de type 2 ou de diabète gestationnel, vous n’aurez peut-être besoin de faire le test que deux à quatre fois par jour, selon que vous prenez de l’insuline ou non. En règle générale, vous devriez tester avant les repas et au coucher. Si vous gérez votre diabète avec des médicaments autres que l’insuline, vous n’aurez peut-être même pas besoin de tester votre glycémie quotidiennement une fois que vous aurez appris vos schémas typiques.
Comment utiliser un glucomètre
Souvent, à moins que vous n’ayez rencontré un éducateur en diabète certifié, votre fournisseur de soins de santé peut vous avoir donné une ordonnance pour un glucomètre sans vous dire explicitement comment l’utiliser. Et bien que la plupart des manuels d’instructions soient conviviaux, cette tâche peut sembler intimidante si vous débutez dans les tests ou si vous n’êtes pas très au fait de la technologie. Suivez ces directives pour des tests sûrs et faciles.
Ce dont vous avez besoin pour utiliser un glucomètre
- Tampon de préparation d’alcool (ou du savon et de l’eau si vous avez accès à un évier)
- Lancette
- Bandelette de test
- Glucomètre
- Un cahier pour noter les résultats
Instructions d’utilisation du glucomètre
- Tout d’abord, installez votre glucomètre, une bandelette réactive, une lancette et un tampon d’alcool.
- Lavez-vous les mains pour éviter l’infection. Si vous n’êtes pas près d’un évier, vous pouvez simplement utiliser le tampon imbibé d’alcool. Si vous êtes près d’un lavabo et que vous vous lavez soigneusement les mains, vous n’êtes pas obligé d’utiliser un tampon imbibé d’alcool.
- Parfois, il est utile de réchauffer d’abord vos mains pour faciliter la circulation sanguine. Vous pouvez vous frotter rapidement les mains ou les passer sous l’eau tiède. Assurez-vous simplement de bien les sécher, car les mains mouillées peuvent diluer l’échantillon de sang, ce qui réduit le nombre.
- Allumez le glucomètre et placez une bandelette réactive dans la machine lorsque la machine est prête. Regardez l’indicateur pour placer le sang sur la bandelette.
- Assurez-vous que votre main est sèche et essuyez la zone que vous avez sélectionnée avec un tampon d’alcool et attendez que l’alcool s’évapore.
- Percez le bout de votre doigt sur le côté de votre doigt, entre le bas de votre ongle et le bout de votre ongle (évitez les coussinets car cela peut pincer davantage). Le type de goutte de sang requis est déterminé par le type de bandelette que vous utilisez (certains utilisent une « goutte de sang suspendue » par rapport à une petite goutte pour les bandelettes qui aspirent le sang par capillarité).
- Placer la goutte de sang sur ou à côté de la bandelette.
- Le glucomètre prendra quelques instants pour calculer la lecture de la glycémie. Suivez les instructions de votre fournisseur de soins de santé pour toute mesure de glycémie que vous obtenez.
- Vous pouvez utiliser le tampon de préparation à l’alcool pour éponger le site où vous avez prélevé le sang s’il saigne toujours.
- Écrivez vos résultats. Tenir un registre vous permet, à vous et à votre professionnel de la santé, d’établir plus facilement un bon plan de traitement. Certains glucomètres peuvent stocker vos résultats dans une mémoire, pour une meilleure tenue des dossiers.
Tenir une trace de vos résultats peut vous aider à gérer vos habitudes, en vous fournissant des informations sur la façon dont votre corps réagit à certains aliments, exercices et médicaments. Il fournit également à votre fournisseur de soins de santé une image précise de la façon dont votre traitement fonctionne.
Surveillance continue de la glycémie
Les personnes atteintes de diabète de type 1 peuvent avoir besoin de tester leurs sucres plus fréquemment, et dans ces situations, un moniteur de glucose en continu (CGM) peut être très utile. Un CGM est un glucomètre qui reste attaché à votre corps, réduisant (mais pas éliminant complètement) le besoin de plusieurs piqûres au doigt. Vous fixerez simplement un capteur sur votre peau (généralement dans le haut de votre bras, votre abdomen ou votre cuisse) et il transmettra une lecture de glucose à des intervalles prédéterminés, généralement toutes les quelques minutes, à un appareil de surveillance. Demandez à votre fournisseur de soins de santé si un CGM vous convient.
Plages cibles
Bien que votre plage cible personnalisée puisse être légèrement plus étroite, il existe des fenêtres établies quant à ce qui est considéré comme des niveaux de glucose normaux pour la plupart des personnes atteintes de diabète. Vos niveaux peuvent varier en fonction de votre âge, de votre niveau d’activité, de votre sexe et du type de diabète.
Selon l’American Diabetes Association, la plage cible suivante s’applique à la plupart des adultes non enceintes. Les plages cibles d’hémoglobine A1C (un test qui mesure une moyenne de votre glycémie au cours des deux à trois derniers mois) peuvent différer selon l’âge/le sexe et d’autres facteurs.
| Marqueur | Valeur cible | |
| Glycémie préprandiale (avant le repas) | 80 à 130 mg/dL | |
| Glycémie postprandiale (post-repas) | Moins de 180 mg/dL | |
| A1C | Moins de 7% |
Conseils pour les premiers tests
Assurez-vous de consulter le manuel d’utilisation fourni avec votre glucomètre, car les procédures de test peuvent varier légèrement d’un appareil à l’autre. Voici quelques autres conseils utiles pour les débutants :
- Si vous trouvez le processus très douloureux, vous devrez peut-être changer la jauge de votre lancette (épaisseur). Les lancettes sont de calibres différents. Plus le chiffre est élevé, plus la lancette est fine. Une lancette de calibre 21 peut ne pas être aussi confortable qu’une lancette de calibre 30.
- Vous pouvez également ajuster le réglage de votre autopiqueur pour indiquer jusqu’où l’aiguille pénétrera dans la peau. La plupart des gens peuvent récupérer un échantillon adéquat quelque part au milieu. Par exemple, si votre lancette est numérotée, réglez-la sur le réglage numéro 2. Si cela ne fonctionne pas, vous pouvez augmenter le réglage.
- Utilisez uniquement des bandelettes de test conçues pour votre glucomètre.
- Certains appareils nécessitent des échantillons de sang plus volumineux. Assurez-vous d’utiliser la taille d’échantillon de sang requise par votre appareil.
Problèmes courants à éviter
Il est important d’entretenir régulièrement votre lecteur de glycémie pour éviter des problèmes potentiels. Suivez ces conseils pour assurer un bon fonctionnement :
- Assurez-vous de garder en stock des piles adaptées à votre glucomètre.
- Assurez-vous que vos bandelettes de test ne sont pas périmées, car les bandelettes de test périmées peuvent donner un résultat inexact.
- Après avoir retiré une bandelette réactive, fermez bien le couvercle. Trop de lumière ou d’humidité peut endommager la bande.
- Nettoyez votre appareil à intervalles réguliers et effectuez des contrôles de qualité lorsque vous y êtes invité.
- Lavez-vous bien les mains avant le test car les résidus alimentaires peuvent affecter le nombre.
- Laissez l’alcool sécher (si vous en utilisez) car il peut provoquer de faux creux.
Test de glycémie sur le pouce
Lorsque vous voyagez, vous devrez peut-être emporter des fournitures supplémentaires et faire très attention pour vous assurer que votre lecteur de glycémie continuera de fonctionner correctement.
- Chaque fois que vous effectuez des tests sur le pouce, assurez-vous d’avoir deux fois plus de bandelettes de test et de lancettes que vous pensez en avoir besoin, juste au cas où.
- Conservez votre glucomètre et vos bandelettes réactives dans un endroit propre et sec. Et évitez les températures extrêmes. Par exemple, ne laissez pas votre compteur et vos bandes dans votre voiture lorsqu’il fait froid ou en plein soleil ou sur le dessus de votre radiateur.
- Jetez vos lancettes dans un contenant increvable, de préférence un contenant pour objets tranchants rouge conçu à cet effet. Vous pouvez en obtenir un auprès de votre fournisseur de soins de santé ou de votre pharmacie. S’il n’y en a pas, utilisez une bouteille de détergent à lessive en plastique épais avec un bouchon à visser, pour éviter les accidents par piqûre d’aiguille. De nombreux hôpitaux et pharmacies ont un programme de dépôt d’objets tranchants où vous pouvez apporter votre contenant lorsqu’il est plein.
- Si vous voyagez pendant plusieurs jours, apportez avec vous une trousse en plastique rigide pour ranger vos lancettes jetées et rapportez-les avec vous jusqu’à ce que vous puissiez vous en débarrasser correctement.
- Assurez-vous d’avoir toujours une petite réserve de collations contenant des glucides à action rapide, de l’insuline supplémentaire ou des médicaments supplémentaires en cas d’urgence.
Conseils pour les enfants
Il est tout aussi important pour les enfants diabétiques (de type 1 ou de type 2, bien que le type 1 soit plus courant) de tester régulièrement leur glycémie.
Familiariser votre enfant avec les tests de glycémie réguliers présente les avantages suivants :
- Dépannage des problèmes dans le plan de traitement
- Un sentiment de contrôle sur ce qui se passe
- Comprendre l’impact de certains aliments, exercices et médicaments sur la glycémie
Les enfants peuvent avoir besoin de tester plus fréquemment que les adultes, surtout s’ils prennent de l’insuline. Les enfants peuvent également avoir des valeurs cibles de glucose plus élevées que les adultes. Parlez avec le fournisseur de soins de santé de votre enfant de sa plage cible unique. Les enfants ayant des problèmes avec des épisodes d’hypoglycémie peuvent avoir besoin de tests au milieu de la nuit, ainsi que pendant les jours de maladie.
La tenue des registres de glycémie peut être particulièrement utile pour que les enfants commencent à voir les tendances de la hausse et de l’effondrement de leur glycémie après certains facteurs, tels que différents aliments, activité physique et médicaments.
Aider les enfants à s’auto-évaluer
Entraînez-vous souvent à utiliser le glucomètre avec votre enfant, et lorsque votre enfant sera assez grand, il pourra peut-être commencer le test par lui-même. Donnez-leur les outils et le savoir-faire nécessaires pour prendre soin d’eux-mêmes efficacement.
Aidez votre enfant à comprendre que l’autocontrôle de la glycémie est une grande responsabilité et qu’elle est très utile pour gérer son état à mesure qu’il grandit et qu’il devient plus indépendant.
Questions fréquemment posées
-
Qu’est-ce que la surveillance continue de la glycémie ?
Un petit capteur inséré sous la peau vérifie votre taux de sucre dans le sang toutes les quelques minutes tout au long de la journée et de la nuit, puis envoie la lecture à un moniteur à distance pour que vous puissiez la visualiser. Grâce à la surveillance continue de la glycémie, les personnes diabétiques peuvent vérifier leur glycémie sans avoir à se piquer le doigt à chaque fois.
Apprendre encore plus:
Ce que vous devez savoir sur le diabète de type 1
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Pourquoi dois-je surveiller ma glycémie tout au long de la journée ?
Votre glycémie vous indique si votre diabète est sous contrôle ou non. Si le diabète n’est pas correctement contrôlé, vous courez un plus grand risque de maladie rénale, de perte de vision, de maladie cardiaque et d’autres problèmes de santé.
Apprendre encore plus:
Ce que vous devez savoir sur le diabète de type 1
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Comment fonctionne un glucomètre ?
Un glucomètre est un appareil portable qui peut analyser un petit échantillon de sang pour déterminer le niveau de glucose. Pour obtenir la lecture, vous piquez le bout du doigt pour obtenir une goutte de sang ; placer la goutte sur une bande de plastique; puis insérez la bandelette dans le glucomètre afin qu’elle puisse être analysée.
Apprendre encore plus:
Quels sont les niveaux normaux de sucre dans le sang?
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