Comment TikTok peut créer une communauté pour la récupération des troubles de l’alimentation

Les médias sociaux n’ont pas toujours eu une bonne réputation lorsqu’il s’agit de promouvoir une perception saine de l’image corporelle. Au pire, cela peut même donner une plate-forme à un langage nuisible et pro-alimentaire.Mais beaucoup en récupération se tournent également vers des applications sociales comme TikTok pour trouver une communauté.

Drew G., un étudiant basé dans l’Ohio, a déclaré à Verywell que TikTok avait été un espace de soutien et d’inspiration pour leur rétablissement de l’anorexie mentale. Sur leur compte, Drew dissipe souvent les idées fausses sur les troubles de l’alimentation et partage leur expérience en matière de rétablissement.

Bien que la société se soit concentrée sur les dangers des médias sociaux, Chelsea M. Kronengold, responsable des communications à la National Eating Disorders Association (NEDA), affirme que les médias sociaux ont le potentiel d’être utilisés à bon escient.

« Cette année, TikTok est l’une des sociétés de médias sociaux qui s’associent à la NEDA pour sensibiliser aux troubles de l’alimentation, fournir des ressources vitales (la ligne d’assistance NEDA) et cultiver la communauté pendant la semaine NEDA », partage Kronengold. Avec le soutien de partenaires de médias sociaux, des organisations comme NEDA peuvent amplifier les comptes et les ressources pro-récupération disponibles sur les plateformes sociales comme TikTok.

Trouver une communauté

Pour Drew, TikTok est devenu un espace pour créer du contenu pro-récupération et sensibiliser aux troubles de l’alimentation.

Dans l’une des vidéos TikTok de Drew, ils abordent les idées fausses sur les troubles de l’alimentation et l’insuffisance pondérale. « Il y a tellement de raisons pour lesquelles quelqu’un a un trouble de l’alimentation, mais il se peut qu’il ne souffre pas d’insuffisance pondérale », déclare Drew dans son TikTok. « Tout d’abord, vous pouvez simplement être en convalescence et vous avez un poids insuffisant et vous ne l’êtes plus. Vous pouvez également avoir un trouble de l’alimentation qui n’a rien à voir avec le poids dans les critères de diagnostic. »

En plus d’être utilisés comme un outil de sensibilisation, les médias sociaux peuvent aider à créer un espace en ligne confortable et confiant en connectant ceux qui sont aux prises avec des troubles de l’alimentation.

« Les troubles de l’alimentation sont des maladies de déconnexion et se développent dans l’isolement », explique Kronengold. « De nombreuses personnes aux prises avec des troubles de l’alimentation ne se sentent pas à l’aise ou en sécurité de se confier à leur communauté réelle. » C’est là que les communautés sociales peuvent intervenir et servir d’espaces où les gens peuvent chercher du soutien.

Selon Maris Degener, mentor principal et stratège en marketing chez Equip, une entreprise de technologie de la santé offrant virtuellement un traitement des troubles de l’alimentation fondé sur des preuves, TikTok peut également fournir un espace centré sur le rétablissement et responsabilisant. « Nous pouvons être connectés à des personnes qui ont vécu une expérience et sont capables de parler d’une manière vraiment stimulante », a déclaré Degener à Verywell.

Drew dit que les gens peuvent soutenir et interagir avec le contenu pro-récupération de TikTok en aimant des vidéos, en commentant et en se suivant. Les gens peuvent également s’engager en utilisant les hashtags suivants : #EDawareness et #NEDAwareness. « Les communautés en ligne peuvent également aider à connecter les gens à des ressources virtuelles ou en personne », explique Kronengold.

En plus de s’engager avec le contenu TikTok, Degener dit qu’une autre façon pour les gens de montrer leur soutien sur les applications de médias sociaux est la validation. « Donc, cela peut être aussi simple que de laisser un commentaire qui dit: » Vous savez, je vois à quel point vous essayez dur ou combien d’efforts vous mettez dans votre rétablissement ou à quel point cela peut être difficile pour vous. Et je le reconnais », dit-elle.

Degener explique qu’il y a aussi des choses à ne pas faire lorsqu’il s’agit de soutenir les autres en ligne. « Je pense que souvent, il peut y avoir une tentation de faire d’autres commentaires, comme commenter l’apparence de quelqu’un ou son poids change », dit-elle. « Et ce n’est pas vraiment ce qu’il faut pour soutenir. » Au lieu de cela, Degener recommande réserver un espace pour les personnes souffrant de troubles de l’alimentation et ne pas offrir de conseils non sollicités.

Les chutes de TikTok

Malgré les espaces d’autonomisation qui existent pour soutenir le rétablissement des troubles de l’alimentation sur TikTok, l’application n’est pas parfaite. Alors que TikTok a sa juste part de vidéos pro-récupération, le contenu pro-troubles de l’alimentation est également très répandu sur l’application.

En décembre 2020, TikTok a lancé une enquête après que le Guardian a découvert qu’un contenu pro-anorexie nuisible était toujours facilement accessible sur les applications malgré les efforts de l’entreprise pour interdire la publicité de produits amaigrissants.

« Les photos avant et après sont manifestement très déclenchantes », dit Drew. « Si vous ressentez le besoin de publier des photos de vous-même lorsque vous avez un poids très faible, je pense que c’est en soi un trouble de l’alimentation. » Drew souligne également l’impact nocif de la consommation de photos avant et après, qui peut provoquer la compétitivité avec le propre trouble de l’alimentation d’une personne.

Pour les personnes qui naviguent dans l’application, Degener dit de faire attention aux vidéos qui ne prennent pas en charge la guérison, telles que les vidéos sur la nourriture que les gens mangeaient lorsqu’elles étaient malades et les vidéos de surexercice. Ces vidéos peuvent être déclenchantes et entraver le processus de récupération.

Les limites de TikTok résident finalement aussi dans son algorithme. Drew dit que lorsque les gens publient des vidéos, n’importe qui peut utiliser des hashtags liés aux troubles de l’alimentation, ce qui signifie que même les vidéos pro-troubles de l’alimentation peuvent avoir les mêmes hashtags que les vidéos pro-récupération. « Il peut être difficile pour l’algorithme de TikTok de discerner ce que vous voulez réellement regarder », dit Drew. « Et donc il mélange les hashtags et vous lance du contenu pro-alimentaire. »

Si vous trouvez une vidéo ou un contenu déclencheur, Drew recommande de prendre des précautions supplémentaires pour vous assurer que vous vous sentez en sécurité dans votre espace en ligne. « N’ayez pas peur de bloquer les gens et ne suivez pas les gens avec lesquels vous pensez devoir vous comparer », disent-ils.

Mais dans l’ensemble, si le partage dans les communautés en ligne n’est pas pour vous, ce n’est pas un problème. Degener partage que les gens ne devraient pas se sentir obligés de partager leurs histoires de troubles de l’alimentation en ligne. «Je ne pense pas que les troubles de l’alimentation devraient être un secret dont nous ne pouvons pas parler», déclare Degener. « Mais si cela ne vous donne pas le pouvoir de publier votre histoire de rétablissement en ligne, cela ne rend pas votre expérience moins valable. »