Comment rechercher un cancer du sein

Il est important que chaque femme sache comment procéder à un auto-examen des seins (ESB), car cela peut aider à la détection précoce du cancer du sein, comme les nodules, les modifications des mamelons, etc.

En vous familiarisant avec ce qui est normal pour vous, il sera plus facile de reconnaître tout nouveau développement. De plus, savoir ce qui n’est pas normal pour quiconque peut vous inciter à signaler ces problèmes à votre médecin, si vous les remarquez pendant votre ESB.

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Anatomie Du Sein

Il y a trois sections principales d’un sein. Ils sont appelés lobules, canaux et tissu conjonctif. Les lobules sont des glandes qui sécrètent le lait maternel. Les canaux sont des vaisseaux ou des tubes qui transportent le lait des lobules au mamelon. Le tissu conjonctif entoure les canaux et les lobules et les maintient en place. Les cancers du sein commencent souvent dans les canaux ou les lobules et se propagent à d’autres tissus.

Le tissu mammaire s’étend sous votre mamelon et votre aréole, la peau pigmentée autour du mamelon, jusqu’à votre aisselle, donc une ESB devrait impliquer ces zones. Vous aurez besoin d’un miroir qui vous permet de voir les deux seins, d’un oreiller pour la tête et les épaules et d’un peu d’intimité.

Auto-examens des seins : fonctionnent-ils ?

Bien qu’un auto-examen des seins soit un moyen important de rechercher des masses mammaires, certains groupes médicaux, comme l’American Cancer Society, ne l’encouragent pas. C’est parce que l’ESB ne s’est pas avérée efficace pour détecter le cancer du sein à un stade précoce ou réduire la mortalité chez les personnes atteintes d’un cancer du sein.

Cependant, une étude a montré que 25 % des 361 personnes atteintes d’un cancer du sein interrogées ont détecté leur maladie grâce à un auto-examen. Si vous n’êtes pas sûr de devoir effectuer un auto-examen, consultez votre médecin.

Instructions étape par étape

Voici des instructions étape par étape sur la façon de faire un auto-examen des seins, ainsi que certaines choses à garder à l’esprit lorsque vous effectuez le vôtre.

1. Placez vos mains sur votre hanche

   Mettez-vous à la taille et placez-vous devant un miroir. Vous devrez voir les deux seins en même temps. Tenez-vous debout avec vos mains sur vos hanches et vérifiez l’apparence générale de vos seins.

   Regardez la taille, la forme et le contour.

   
   Notez les changements, le cas échéant, dans la couleur ou la texture de la peau de vos seins ainsi que de vos mamelons et aréoles.

2. Mettez vos bras sur votre tête

   Maintenant, levez vos bras au-dessus de votre tête. Voyez si chaque sein bouge au même degré et de la même manière et notez les différences. Regardez la taille, la forme et le drapé, en vérifiant la symétrie.

   Regardez vers vos aisselles et notez s’il y a un gonflement là où se trouvent vos ganglions lymphatiques (région inférieure des aisselles).

3. Vérifiez vos mamelons

   Toujours face au miroir, baissez les deux bras.

   Vérifiez les mamelons pour voir si vous avez des fossettes, des bosses ou une rétraction (indentation). Avec l’index et le majeur de votre main droite, pressez doucement le mamelon gauche et tirez vers l’avant. Il devrait se remettre en place, au lieu de s’enfoncer dans le sein.

   Notez si du liquide s’échappe ou non. Inversez vos mains et vérifiez le mamelon droit de la même manière.

   Un écoulement sanglant (rouge) ou clair est potentiellement inquiétant, surtout si l’un ou l’autre ne sort que d’un seul mamelon. Les couleurs de décharge telles que le vert, le blanc ou le jaune sont généralement des signes d’autres conditions, telles qu’une infection ou un conduit de lait bloqué.

4. Debout et AVC

   Il est préférable de le faire sous la douche, car la peau humide aura le moins de résistance au frottement de vos doigts.

   Levez votre bras gauche au-dessus de votre tête et utilisez les doigts de votre main droite pour appliquer une légère pression sur le sein gauche. Frottez du haut vers le bas du sein, en vous déplaçant de l’intérieur du sein jusqu’à la zone des aisselles.

   Vous pouvez également utiliser un mouvement circulaire, en vous assurant de couvrir toute la zone de la poitrine. Prenez note de tout changement dans la texture, la couleur ou la taille. Changez de côté et répétez.

5. Inclinaison et course

   Il est préférable de s’allonger sur un lit, la tête et les épaules reposant sur un oreiller.

   Allongez-vous et placez votre main gauche derrière votre tête. Utilisez votre main droite pour caresser la poitrine et les aisselles, comme vous l’avez fait plus tôt. Prenez note de tout changement dans la texture ou la taille de vos seins. Changez de côté et répétez.

Conseils généraux

• Marquez votre calendrier pour vous rappeler de faire votre BSE régulièrement. Cela vous aidera à déterminer si des changements sont probablement dus à la période du mois, si vous avez toujours vos règles.
• Restez détendu et respirez normalement pendant que vous faites votre BSE.
• Signalez tout changement ou douleur inhabituelle à votre médecin ou à votre infirmière praticienne. Tenez un journal des modifications si cela vous aide à vous en souvenir.
• Essayez de ne pas paniquer si vous trouvez une grosseur. La plupart des nodules mammaires sont bénins.
• N’oubliez pas qu’une ESB ne remplace pas la nécessité d’avoir un examen clinique annuel ainsi que des mammographies régulières.

Si vous trouvez une bosse

Ne paniquez pas si vous sentez une grosseur lors de votre auto-examen des seins. La plupart du temps, les femmes ont des bosses dans les seins qui ne sont pas cancéreuses (bénignes). Des choses comme les changements hormonaux, les affections mammaires bénignes ou les blessures peuvent provoquer une croissance bénigne.

Consultez un médecin si la masse est différente du reste de votre sein. Vous devriez en tenir compte si la masse persiste pendant plus d’un cycle menstruel complet et augmente en taille. Si vous avez vos règles, vous pouvez attendre la fin de vos règles pour vérifier si la grosseur diminue avant de consulter votre médecin.

Le cancer du sein touche à la fois les hommes et les femmes, mais le risque est plus élevé chez les femmes. Un auto-examen des seins vous aidera à vous familiariser avec ce qui est normal dans votre sein et ce qui ne l’est pas. Ne paniquez pas si vous sentez une grosseur lors d’un auto-examen. Prévoyez plutôt une visite avec votre médecin pour une meilleure évaluation. La détection précoce du cancer du sein est fortement recommandée, alors assurez-vous de maintenir votre routine d’ESB.

Questions fréquemment posées

Quels sont les signes avant-coureurs du cancer du sein ?

Bien que différentes personnes présentent des symptômes différents du cancer du sein (et certaines n’en présentent aucun), les signes avant-coureurs du cancer du sein comprennent de nouvelles bosses dans le sein et les aisselles, un gonflement du sein, une rougeur ou une douleur dans la région du mamelon, ou un changement dans la taille de la poitrine.

N’oubliez pas que certains de ces symptômes sont associés à d’autres affections qui ne sont pas cancéreuses.

Quand les femmes devraient-elles commencer à faire des auto-examens des seins ?

Les femmes peuvent commencer à faire leur ESB environ trois à cinq jours avant le début de leurs règles. C’est parce que leurs seins ne sont pas sensibles à ce moment du cycle. Ils peuvent marquer la date qu’ils choisissent sur votre calendrier pour être rappelé mensuellement.

À quoi ressemblent les nodules mammaires?

Les masses mammaires peuvent sembler rondes, molles et sensibles, et elles peuvent être trouvées sur n’importe quelle partie du sein. Parfois, les grumeaux sont douloureux. Les femmes qui ont des tissus plus denses et plus fibreux peuvent avoir des difficultés à sentir des grumeaux dans leurs seins.