Comment être un bon parent sportif

Être un bon parent sportif, c’est comme être un bon parent d’école. Pour vous assurer que vos enfants tirent le meilleur parti de leur participation, vous devez également participer. Être impliqué, de manière positive, signifie que vous fournissez des encouragements, du soutien et une aide pratique.

Si possible, faites du bénévolat et soutenez les décisions et les leçons de l’entraîneur, et aidez à créer un environnement où votre enfant peut réussir. Ensuite, vous prenez du recul et laissez-les faire le travail acharné. Bref, vous êtes un joueur d’équipe, peu importe le sport.

Afficher le soutien

Votre enfant ne peut pas pratiquer un sport sans votre soutien actif, c’est-à-dire financier, logistique et émotionnel. Avoir des enfants impliqués dans des sports pour les jeunes peut vraiment peser sur l’emploi du temps de votre famille ainsi que sur votre portefeuille, donc cette situation est difficile.

Il n’est pas nécessaire de leur cacher la vérité – que c’est parfois difficile – surtout si vos enfants sont assez vieux pour comprendre les compromis impliqués. Mais il est aussi important de rassurer votre enfant que vous soutenez ses efforts et que vous êtes fier de lui, même si vous n’appréciez pas de vous lever à 5 heures du matin pour le pousser à pratiquer.

Être solidaire ne signifie pas nécessairement que vous regardez chaque entraînement, en particulier ceux qui se déroulent tôt le matin ! Cela ne signifie même pas assister à chaque match ou à chaque rencontre.

Prenez le temps de regarder votre enfant concourir chaque fois que vous le pouvez. Et n’oubliez pas, être pleinement présent signifie également garder votre téléphone dans votre poche ou votre sac à main.

Offrir un soutien émotionnel solide peut même protéger votre enfant de l’épuisement professionnel s’il est bien fait. En fait, la recherche montre que les enfants sont plus susceptibles de vivre une expérience positive lorsque les parents participent à leurs activités sportives.

L’objectif est de s’assurer que votre enfant sache que vous l’aimez quoi qu’il arrive, et non de le forcer à jouer pour vous plaire. Ce concept semble évident mais n’est pas toujours facile à réaliser.

Certains enfants ont besoin que tu leur expliques vraiment les choses : « Je suis tellement fier de toi même quand tu tombes. J’adore te regarder jouer. D’autres enfants donnent et reçoivent de l’amour d’autres manières. Vous saurez ce qui fonctionne le mieux pour votre enfant.

Soyez informé et soyez réel

Lorsque vous connaissez bien le jeu que votre enfant aime, vous pouvez suivre l’action et fournir une aide plus significative. Vous pourriez même profiter davantage de votre temps dans les gradins !

Renseignez-vous sur le sport et parlez à des parents vétérans. Ils peuvent vous aider avec les bases du jeu, les questions sur l’équipement, les options d’équipe et d’entraînement, et plus encore. Il est également important de connaître les règles de l’équipe, de la ligue, du gymnase, etc. Assurez-vous ensuite que votre enfant les suit. Il n’y a presque rien de pire que des parents qui pensent que les règles ne s’appliquent pas à leur enfant.

Tous les jeunes athlètes sportifs ne peuvent pas devenir pro, gagner une bourse universitaire ou être le meilleur de l’équipe. Être positif ne signifie pas nécessairement être irréaliste. Des attentes exagérées peuvent exercer une pression excessive sur votre enfant.

Sachez qu’ils gagneront encore beaucoup à leur participation. Même s’ils ne remportent pas un trophée à chaque fois ou ne marquent pas le plus de points, ils apprendront des leçons précieuses, parfois des leçons plus importantes que gagner ou être le meilleur pourrait jamais leur apprendre.

Fournir des commentaires utiles

Vous renforcerez l’estime de soi de votre enfant et l’aiderez à maîtriser de nouvelles compétences lorsque vous pourrez lui donner de bons conseils. Les retours les plus productifs sont à la fois détaillés et positifs. Essayez des déclarations telles que :

• « Tu as vraiment bousculé après le bal aujourd’hui. »
• « C’était une belle passe pour Will au troisième quart. »
• « J’ai remarqué à quel point tu essayais vraiment de garder tes jambes droites comme ton entraîneur l’a suggéré. »

Cependant, il est parfois préférable de ne pas proposer ces commentaires immédiatement après un match. Tous les joueurs n’apprécient pas de revoir leurs performances tout de suite, surtout s’ils étaient du côté des perdants. Pourtant, il est souvent utile pour votre athlète d’avoir une caisse de résonance afin qu’il puisse discuter des événements lorsqu’il est prêt. Cela pourrait signifier parler plus tard dans la soirée ou dans les prochains jours.

Suivez l’exemple de votre enfant. Écouter entre les lignes peut vous aider à identifier les problèmes que vous pourriez essayer de résoudre, comme l’anxiété, l’intimidation ou même une blessure non diagnostiquée.

L’empathie, en plus d’aider votre enfant à trouver et à effectuer un changement positif, renforce la résilience. Et c’est une compétence que votre enfant peut utiliser sur et en dehors du terrain de jeu, pendant de nombreuses années à venir.

Être un modèle

Vos jeunes athlètes doivent garder leur corps en forme pour bien performer et réduire le risque de blessure. Par des paroles et des actes, vous pouvez les aider à atteindre ces objectifs. Servez des aliments sains à votre famille et rappelez à vos enfants l’importance d’une bonne nutrition. Vous pouvez même fournir des collations saines pour l’équipe.

Faites de l’exercice régulièrement et parlez de la façon dont vous vous sentez plus fort et plus énergique. Vous pourriez même vous entraîner ensemble, les aider à faire des exercices ou leur demander de vous enseigner une partie de ce qu’ils ont appris sur les sports qu’ils ont choisis.

La recherche indique que les habitudes d’exercice des parents ont un impact significatif sur leurs enfants. En fait, les parents physiquement actifs ont tendance à avoir des enfants physiquement actifs.

Soyez respectueux de votre enfant. Respectez leurs coéquipiers, leur entraîneur, leurs adversaires, les officiels et le jeu lui-même, y compris ses règles et ses traditions. Vous pouvez même aider à mener les conversations qui pourraient nous aider à réparer les sports pour les jeunes et à les rendre meilleurs pour nos enfants.

Être un bon parent sportif demande de la discipline. Après tout, les événements sportifs suscitent beaucoup d’émotions fortes, et apprendre à garder la tête froide au milieu de ces émotions n’est pas une tâche facile. Mais si vous vous concentrez sur le fait d’être un bon modèle et de faire ce qui est le mieux pour votre enfant et pour l’équipe, vous réussirez.

De plus, votre enfant est plus susceptible de vivre une expérience positive et enrichissante en faisant du sport si vous vous concentrez sur le fait d’être un bon parent sportif. Assurez-vous simplement de ne pas appliquer trop de pression ou de définir des attentes irréalistes, et vous et votre enfant trouverez l’expérience enrichissante et une excellente occasion de créer des souvenirs.