Comment aider les enfants à développer leurs habiletés locomotrices

Les habiletés locomotrices sont un groupe important d’habiletés motrices globales que les enfants commencent à apprendre dès leur plus jeune âge. La marche, l’un des plus grands jalons du développement physique des jeunes enfants, est la première habileté locomotrice. Dans la marche et les autres habiletés locomotrices qui la suivent, les pieds déplacent le corps d’un endroit à un autre. Ces compétences sont le point de départ de nombreuses activités sportives et de loisirs, du football au golf en passant par la danse et plus encore.

Types d’habiletés locomotrices

Grossièrement dans l’ordre de la façon dont les enfants les apprennent, les habiletés locomotrices sont :

• Galop : voyager avec un pied toujours en tête

• Sauter : se déplacer de haut en bas sur un pied

• Saut : Monter et descendre, les deux pieds en l’air à la fois ; peut aussi signifier sauter d’une hauteur ou sauter en avant

• Saut : sauter en avant ou en arrière avec une jambe tendue ; décoller sur un pied et atterrir sur l’autre

• Course à pied : Parfois, les deux pieds sont en l’air pendant le voyage

• Sauter : Alternance de pas et de sauts

• Glissade : galop sur le côté

• Marcher : se déplacer avec un pied au sol en tout temps

Quand les habiletés locomotrices se développent

La plupart des enfants apprennent à marcher vers l’âge d’un an et à courir, sauter et sauter à l’âge de 2 ans. Ils commencent à maîtriser les techniques plus complexes de galop, de saut, de glissade et de saut vers l’âge de 3 ans. Les enfants ont besoin d’instructions pour acquérir ces compétences, en particulier les plus difficiles. Les tout-petits et les enfants d’âge préscolaire ont besoin de nombreuses occasions de pratiquer ces habiletés locomotrices. La plupart apprécieront ces sessions de « pratique », comme les jeux ci-dessous.

Stratégies

Si vous êtes préoccupé par le développement physique de votre enfant, consultez son médecin ou le programme d’intervention précoce de votre district scolaire (aux États-Unis). Essayez ces activités à la maison.

Jeux

Faites-en un jeu. Des activités simples, comme suivre le leader ou Simon Says, peuvent encourager le jeu physique qui renforce les compétences. Lorsque vous marchez n’importe où avec votre enfant, montrez-lui comment varier ses mouvements : accélérer, ralentir, balancer les bras, marcher sur la pointe des pieds. Jouez à des versions modifiées (c’est-à-dire simplifiées) de jeux pour enfants plus grands qui nécessitent une locomotion, comme les courses de relais et la marelle. Lors de marches plus longues, incorporez des compétences difficiles comme le galop.

Si vous êtes à l’intérieur, essayez de sauter d’un endroit à l’autre ou de compter le nombre de sauts que votre enfant peut faire d’abord sur un pied, puis sur l’autre. Montrez-leur comment la marche peut conduire à sauter, en utilisant les genoux hauts.

Développer des compétences de course

Jouez à des jeux de course et à des sports qui impliquent la course, comme le football. Demandez à votre enfant de courir avec un objectif en tête : sauver son animal en peluche préféré d’une fausse rivière rugissante (en réalité le tapis du couloir), par exemple.

Encourager le saut

Laissez-le sauter dans un endroit où ce n’est généralement pas autorisé, comme de son lit dans vos bras. Essayez un mini trampoline ou montrez-leur comment ils peuvent sauter en toute sécurité d’une surface légèrement surélevée (comme la poutre qui borde une aire de jeux). Ensuite, travaillez jusqu’à des surfaces plus élevées. Pour aider votre enfant à sauter plus haut, collez des images cibles au mur et demandez-lui d’essayer de sauter et de les marquer. Vous pouvez utiliser n’importe quel type d’images qui motivera votre enfant.

Aide à sauter

Demandez à votre enfant de sauter tout en touchant un mur pour l’aider à s’équilibrer. Chantez des chansons en sautant ; le rythme aide votre enfant à suivre le modèle pas/saut, pas/saut.

Pratiquer le galop

Utilisez un cerceau autour de la taille comme les rênes d’un cheval. Commencez avec vous en tant que cheval, à l’intérieur du cerceau, et votre enfant en tant que cavalier. Ils sont à l’extérieur du cerceau, s’y agrippant, vous suivant pendant que vous galopez vers l’avant. De cette façon, ils peuvent voir comment vos pieds bougent. Puis changez et laissez-les essayer d’être le cheval au galop.

Travail sur la marche

Installez des cordes ou des bandes de ruban adhésif et demandez à votre enfant de marcher entre elles, ou placez de petits objets (comme des poufs) sur le sol pour qu’il puisse marcher dessus. Tracez des lignes ondulées avec de la craie ou du ruban adhésif et mettez-les au défi de les suivre. Faites des empreintes de pas à partir de papier et demandez à votre enfant de les suivre – ou à l’extérieur, laissez-le marcher dans des flaques d’eau ou de la neige et faire ses propres empreintes, puis suivez-les.